Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

kızlar menüm
1. öğün
2 haş yum
az peynir salatalık
sütlükahve

2 öğün
karnabahar
ıspanak
1 küçük kase yoğurt
8 erik

su 2 ye tamamlarım
spor yok evi dezenfekte edip sporada başlamam lazım ev aldı başını gidiyor
 
Afiyet olsun canım ben bitirdim temizliği çok şükür Sanada kolay gelsin
 
Hu hu kızlar nerelerdeydiniz kaçamak mı yapıyorsunuz bakım :)
 
Merhaba kizlar uğrayamadım ben de buraya ama kaçamak da yapmadım.
Sabah
Karatay kahvaltısı
oglen
Mercimek çorba
Kiymali Yumurta
Yoğurt
Az ıspanak yemeği

Bir sorum var kizlar kacamaksiz devam ediyorum ama nedeni sizce ne olabilir geçen haftadan +400 fazla çıkıyorum tartıda adet oldum bugün ondan olabilir mi yada yürüyüş yapamadım hiç 5 gündür falan.?
 
Selam arkadaşlar bende Karatay la 7.haftamı bitirdim bugün.Son iki haftama başladım.Burayı yeni gördüm.Menüleriniz çok güzel ve çok güzel kilolar vermişsiniz.Tartıda bol eksili günler diliyorum.
 
Kesinlikle ondandır canım sıkma canını... Pazartesi ye kadar toparlarsın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…