Olur tabi çok güzel olur ama gel de boğazıma anlat
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz
- Konu Sahibi tuanairem
- Başlangıç Tarihi
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
Sen yeter ki iste bak nasıl yaparsın...havalar düzeliyor harekette artıyor artık.elinden geldiğince evde durma ufakliklari parka diye sende sporunu yapmış olursunOlur tabi çok güzel olur ama gel de boğazıma anlat
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Senin ki 27.6 çıkıyor canımBenim de 26.5 hayret sen çok daha zayıf görünüyorsun
Beb sizin program a bakmadım ondan mı acaba boy 168 kg 78 benim için bakar mısınız
Benim de o idi ama sın günlerde evde yürürken gibi algıladı
Yürüyorum ama böyle olunca üö bin bile olmuyordu
İkinci öğün olarak çorba sütlü kahve zeytin peynir
Birde az bisküvi
Vucut dqğkıklı yemeğe alışmışkan peşpeşe gelen kaçamak beni geri saydırdı çok iradesiz hissediyorum
Bşr kaç güne toplarım inşallah
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
İyi maşallah sevindim adına
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
Sen nasılsın canım.yürüyüş devam değil mi bide önceden menu paylasirdin kaçamak siz diyede yazardin neden yazmiyorsun artik
- 21 Kasım 2011
- 480
- 324
Tamam ben de başladığından beri verdiğin kilo yazdım zaten evet.
(listedeki kilo geçen haftanın. bu hafta güncellenmemiş listemiz.demek istedim.bu hafta tam kilo verip vermediğini bilmediğim icin onu belirtmek istedim canim.)
Sonuç olarak yine de az da olsa diyettte kilo verdin mi verdin.
Bence aman ufacık birşey olmaz deme artik @tunairem in dedigi gibi o devri kapat , bak nasil gidiyor tikir tikir kilolar parka cik yuruyus yap leslie olabilir evde.
Yerinde saymak insanı yıpratıyor çok.beni öyleydi daha dogrusu....
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- 21 Kasım 2011
- 480
- 324
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
Afiyet olsun canim.
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
Evet canım ben de bu işte bir terslik var diyordum
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
Evdeyim canım. Nerde yanlış yapıyorum amannnn bir lokmadan bişey olmaz. Amannnn yarın başlarım. Amannnn şunu da yiyim 1,mil fazla yaparım derken derken yerimde sayıyorum aylardır[/QUOTE]
Canım Nacizane fikrim bu diyetin yani Karatayın bel kemiği leptin mefhumu birde cıssları yediğimizde vucut tekrar istiyor bu da iradeyi zorluyor üç dört gün geri çekiyor yoksa cidden güzel gidiyor
Canım Nacizane fikrim bu diyetin yani Karatayın bel kemiği leptin mefhumu birde cıssları yediğimizde vucut tekrar istiyor bu da iradeyi zorluyor üç dört gün geri çekiyor yoksa cidden güzel gidiyor
- 8 Ocak 2017
- 222
- 116
- 33
kızlar siz 3 öğünmü yiyorsunuz
ben 2 öğün yiyorum kahvaltı geç olduğu için sonra ağzıma yeşilçay ve türk kahvesinden başka bişey sürmüyorum
ben karatay diyetini kendimce uygulamaya çalışıyorum 6.5 kilo verdim daha 10 kilom var
2 aydır yapıyorum
bu aralar durdu gibi yeniden başlıyomu vücut kilo vermeye
birde acıkıyomusunuz acaba bana kalsa akşam yemeğinide yemeyeceğimde sonra fenalaşırım diye yiyorum
hani leptin açken devreye giriyomuşya açlık hissi olmamaya başladı artık
ben 2 öğün yiyorum kahvaltı geç olduğu için sonra ağzıma yeşilçay ve türk kahvesinden başka bişey sürmüyorum
ben karatay diyetini kendimce uygulamaya çalışıyorum 6.5 kilo verdim daha 10 kilom var
2 aydır yapıyorum
bu aralar durdu gibi yeniden başlıyomu vücut kilo vermeye
birde acıkıyomusunuz acaba
bana kalsa akşam yemeğinide yemeyeceğimde sonra fenalaşırım diye yiyorumhani leptin açken devreye giriyomuşya açlık hissi olmamaya başladı artık
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Yarından itibaren yazayım tekrar bakalım
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
Güncellemesini yapmadım ama yapacam
Hımmm ben 1 haftada verdim sandın sandım. Nasıl cümle oldu
Ben her gün 3 mil yapıyorum öyle almıyorum. Yoksa 80i devirmiştim. Boğazımı tutunca gidecek inşallah. Benim metabolizmam hızlı aslında hiç kaçamak yapmazsam 1 kilodan fazla gidiyor 1 haftada. Sağol desteğin için canım hepiniz çok iyisiniz
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- 21 Kasım 2011
- 480
- 324
Oo her gün 3 mil coook iyiymis canim.metabolizman da hızlıymış şanslısın ne gzl. Teşekkürler sen de iyisin canım karşılıklı ...Hımmm ben 1 haftada verdim sandın sandım. Nasıl cümle oldu
Ben her gün 3 mil yapıyorum öyle almıyorum. Yoksa 80i devirmiştim. Boğazımı tutunca gidecek inşallah. Benim metabolizmam hızlı aslında hiç kaçamak yapmazsam 1 kilodan fazla gidiyor 1 haftada. Sağol desteğin için canım hepiniz çok iyisiniz
