- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
My Weight diye bir program var Google Play ve ya apple store da orada ortalama hesaplıyor
My Weight diye bir program var Google Play ve ya apple store da orada ortalama hesaplıyorMerhaba hanımlar,
Bu yağ ölçümünü nerelerde yaptırabiliriz başka?Ben de merak ettim şimdi
Bu arada bugün bütün kurallara uydum hiç kaçamak yok.yürüyüş yapamadım ama işyerinde kendiliğinden 4000 adım atmışım tempolu değil ya işe yarar mı bilemedim
Tamam hemen yapıyorum teşekkürlerMy Weight diye bir program var Google Play ve ya apple store da orada ortalama hesaplıyor
Ayy 29 çıkmış bile bakBoyunun karesini al kilona böl sonuç aralığına bak ben yaptım senin için 29.3 çıkıyor kilolu oluyor 30 ve üzeri obez sınıf
Maşallah bacım azmine hayran kaldımevet çok pis gıcık olduklarım var onlara okkalı bir kapak lazım bayrama inşallah 65 le gireriz ama bu haftadan sonra haftada bir büyük ihtimal pazartesi günleri kendime bir ödül vericem o aradaki kaçamakları engellemek için.dün eşim kaymaklı kadayıf getirmiş canı istiyormuş ben yemiyorum diye dünyanın lafını yedim sen nasıl insansın senin yüzünden eve bişey almak istemiyorum dedi bana bende 55 kiloya düşecem dediğimde attığın kahkaha kulağımda hala dedim ohh bırakmadım içimde
Helal olsun sana canım bravoben ne bileyim senin böyle zayıflayacağını ben zayıflayamazsın diye düşünüyordum dedi bende ben 22 kilo vermiş insanım 1 yıl önce madem öyle kahkaha attın sonucuna da katlanacaksın otur ye ne yiyorsan dedim tribimi de attım çıktım çıktım odadan
4000adım cok az canım biraz daha tempolu olman gerekli 10000at mesela tempolu olmasa bile yeterliMerhaba hanımlar,
Bu yağ ölçümünü nerelerde yaptırabiliriz başka?Ben de merak ettim şimdi
Bu arada bugün bütün kurallara uydum hiç kaçamak yok.yürüyüş yapamadım ama işyerinde kendiliğinden 4000 adım atmışım tempolu değil ya işe yarar mı bilemedim
Bi pantolon aldım canım o olsun yeter diyorum. Yatılı misafirim çok benim biri gidiyo biri geliyo kendine özel çok bişi yapamıyosun onlar yedikce senin canın istiyo. Hergün bugün başlıyorum diyorum kahvaltıda herşey yolunda sonraki öğünler kıtlıktan çıktım sanar görenlerAylık hedef koy kendine gülüm daha iyi motive olursun begendigin bir elbise al küçük beden ona girmek için hırs yaparsın
Maşallah bacım azmine hayran kaldım
kabul etme misafiri einden geldiğince gülüm madem bu kadar etkiliyor seniBi pantolon aldım canım o olsun yeter diyorum. Yatılı misafirim çok benim biri gidiyo biri geliyo kendine özel çok bişi yapamıyosun onlar yedikce senin canın istiyo. Hergün bugün başlıyorum diyorum kahvaltıda herşey yolunda sonraki öğünler kıtlıktan çıktım sanar görenler
Herkese yapıyorlar mı bunu acaba?Selam kızlar sabah vücut analizi yaptırdım metabolizma yaşım 44 çıktı. 32 kilo yağım varmış. Obez kategorisine giriyormuşum.
Yaparlar canım.Herkese yapıyorlar mı bunu acaba?
Selam beybiler
Dün öğlen bezelyeli bulgur salata
Akşam mantar sote salata cevizli biber
Bu sabah:1 yumurtalı kk+yarım domates salatalık 1 havuç
Kızlar bir sorum var yarın sabah herhalde 10 gibi okulda aşur yenecek döğme ile et pişiyor öyle bir şey işte kahvaltı yapmasam uyanınca 1 bardak kefirimi içsem sadece o saate kdr beklesem nolur bir güncük
Olur sorun yok bebeğim afiyet olsun canımHerkese yapıyorlar mı bunu acaba?
Selam beybiler
Dün öğlen bezelyeli bulgur salata
Akşam mantar sote salata cevizli biber
Bu sabah:1 yumurtalı kk+yarım domates salatalık 1 havuç
Kızlar bir sorum var yarın sabah herhalde 10 gibi okulda aşur yenecek döğme ile et pişiyor öyle bir şey işte kahvaltı yapmasam uyanınca 1 bardak kefirimi içsem sadece o saate kdr beklesem nolur bir güncük
Benim ki walkloggerAdım atarken telefon u kullanıyorsanız bu program ı tavsiye ederim önceki çok sıkıntılıydı yürürken araç moduna geçiyor adımlarımı saymıyordu