Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

Hayırlı sabahlar hayırlı cumalar
Sabah
Yağda yumurta
Zeytin
Peynir
Ceviz
Kayısı
Çökelek
Biber
Salatalık
Domates ile Karatay kahvaltımı yaptım

Dün size söylediğim gibi sütlü kahve ile yetindim
Bugün yine tavuk salata düşünüyorum
Değişirse yazarım
Akşama onbin adımı atıp yollayacağım inşallah
Söz vetmezsem kaytarıyorum da
 
kaç gündür ben de giremiyorum. kedoşum rahatsızdı. veterinerdeydik birkaç gündür. ama düzeldi çok şükür. dün kaçamağım oldu benim de. 1 dilim tava böreğinden annem "bişy olmaz bişy olmaz" diye önüme koyunca, dışarıdan aç gelmiş bir panter olarak neyse deyip yedim
 
Mevsimi olmayan sebzeleri yemezsen daha iyi olur b ebem..
 
Geçmiş olsun canım
 
hayırlı akşamlar kızlar menüm
1. öğün
2 haş yum domates salatalık
6 zeytin
şekersiz çay

2. öğün
bolca salata
1 tabak pırasa
1 muz
1küçük kase yoğurt

su 2 lt
spor yok
 
İki beynim de uyanıp uyanıp duruyor şu an beraber emiyorlar :)

Öğle: barbunya+aşur(döğme+et)+yoğurt
Akşam:barbunya+karnabahar + yoğurt

Ama misafir gitmedi ve akşam yemeği 8 i buldu ne yazık ki
Şu an da çok başım ağrıyor
 
Bugün de dışarda kızımla yürüyüş yaptık parka gittik.sadece yuruyuste 6010 adim atmisim.
aksam yemeği
Lahmacun salata ayran.
Bitki çayı içiyorum şimdi leptin bozmaz umarım.
kacamaksiz 5. Günüm bitti kizlar....
 
Güzel bir ctesiye günaydınnnn
Canım dondurma istiyor koyayım bunu bari sizi de günaha sokayım

Beybiler ile yalnızım bu haftasonu,uyuyorlar şu an,biri ayağımda biri yanımda kahvemi hüpürdettim ben de

Fox ta Canan hocayı izledim sabah,iyi geldi
Sizler napıyorsunuz bakim?
 
Allah yardımcın olsun canım ya
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
5839 5840 5841
Yorumlar
117K
Görüntüleme
8M
caroline84
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…