- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
Hadi o zaman bence 80 i görürsün kolları siva
senin kaçamağın pek yok spor yapabilirsen yüzde yüz 80 olursun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz
- Konu Sahibi tuanairem
- Başlangıç Tarihi
senin kaçamağın pek yok spor yapabilirsen yüzde yüz 80 olursun
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Günlük 5 km yürüyorum Pazartesi gününden beri bakalım ne kadar etki edecekHadi o zaman bence 80 i görürsün kolları siva
Bi araştır canım ağzı açık bi suta okuyup içiyosun da tam olarak bi öğren
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Birde ben lavaboya çıkamıyorum afedersiniz kızlar bu da etkili sanırımHadi o zaman bence 80 i görürsün kolları siva
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
Kesin gider 2 kilo
wc ye çözüm lazım ama kayısı ekle menüne canım netten araştırma yap bir ne iyi gelir wc sıkıntısını cozsen eksi 2 yi kesin görürsün - 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Eşimde diyor ki tuvalete çıkamıyorsun onu çık kilondan diyor :) inşallah canım hepimiz zayıflarız ya güzelceKesin gider 2 kilo
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
Mantıklı eksi 1 dusur
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Yok canım ya ben hep böyleyim o yüzden düşmüyorum :)
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
Yaa şu erkeklerde ki pratik zekaya hayranim yaa.onlar kadar rahat olsak varya dünya daha güzel olacak bak benim esimde diyor ki bu ay olmassa öbür aya verirsin kilo ha bir eksik ha bi fazla ne fark eder yani
kendimizi parcaliyoruz 1 kilo için yaa - 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Yaa şu erkeklerde ki pratik zekaya hayranim yaa.onlar kadar rahat olsak varya dünya daha güzel olacak bak benim esimde diyor ki bu ay olmassa öbür aya verirsin kilo ha bir eksik ha bi fazla ne fark eder yani
Aynen katılıyorum- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
Rabbim sana ve tüm hasretini çekenlere sağlıklı hayırlı evlat nasip etsin inşallah
Ben çok etkisini gördüm canım sen de görürsün umarım
Bencede çok önemli günlük rutine sokmak için uğraş bu metobolizma hızı için gerekli
kahvaltıdan yarım saat önce ilık su ile bir kayısı çok etkili tavsiye ederim canım
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Birde onu deneyeyim o zaman kayısı ve su
ayı
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Yazarken kayısının ayı aşağı da yazmış anlamadım netten dolayı böyle yazıyor bazen çok özür dilerim
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
En iyisi sabah kalktığında ılık su ile birlikte soguk sıkım yarım fincan zeytinyağı. Ben bu beslenmeye başlamadan önce. Çok kabızlık çekiyordum. Ama canan hocayı dinledim 3-4gün bu şekilde yaptım. Daha ben kabız oldugumu bilmem.
Bide Saglıklk yağlardan tüket
En önemlisi su.. Su az ise oda tetikliyor
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
Kilo verme aşamasında kayısı tüketme meye gayret edelim.. Kayısı zorunluysa günkurusu olmalı.. Çünkü sarı olanlar daha fazla muhafaza edilsin diye ilaçlanır
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
Yapma yaa.... Düzenini sagla benceGünaydın kızlar... Yaa ben neden kararlarımı uygulayamıyorum... Yine kilo almışım
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.080
- 42
Hello girls
Dün sabah: yumurtanın sadece sarısı(az pişirmişim midemi bulandırdı)+ceviz zeytin peynir
Öğle:karnabahar +salata+yoğurt
Akşam:mercimekli bulgur+azıcık çekirdek çitledim
Hava yağmurlu kasvetli burada sizler de nsl?
İyi olunca hava çıkıp çocuklar ile yürüyorum iyi oluyor
Dün sabah: yumurtanın sadece sarısı(az pişirmişim midemi bulandırdı)+ceviz zeytin peynir
Öğle:karnabahar +salata+yoğurt
Akşam:mercimekli bulgur+azıcık çekirdek çitledim
Hava yağmurlu kasvetli burada sizler de nsl?
İyi olunca hava çıkıp çocuklar ile yürüyorum iyi oluyor
