Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

tuanairem .!.:

Eki Görüntüle 1935493

Genişletmek için tıkla...

kilolu annecik .!.:

Merhaba bende bir karataycıyım burası aktif buraya katılayım bende

Genişletmek için tıkla...

kilolu annecik .!.:

Merhaba bende bir karataycıyım burası aktif buraya katılayım bende

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

Sabah klasik Karatay kahvaltısı yaptım akşam için de yeşil mercimek pişirdim lahanalı. Yanında salata ve yoğurtla yiyeceğim inşallah ... Salı günü 71 küsur görürüm inşallah yaa. Kaçamaklarım olmasaydı görürdüm ama şimdi korkuyorum...

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

Spor zamanı

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

Benim menüm
Sabah peynir, yumurta, ceviz, zeytin, dereotu, bol bol çay

Akşam lahanalı yeşil mercimek - yoğurt.

Arada rezene, humana

Su=3 lt. 1 lt daha içerim yatana kadar
Spor 3 mil

Genişletmek için tıkla...

esekaf .!.:

D vitamini kullanan var mı

Genişletmek için tıkla...

tuanairem .!.:

Evet ben kullaniyorum ayda 2 defa igne vurduruyorum.bu ayinkini dun vurdurdum

Genişletmek için tıkla...

esekaf .!.:

Ben üç hafta önce bir kapsül içtim. Pazartesi genel bir tahlil yaptırıp her şeyime baktıracağım

Genişletmek için tıkla...

tuanairem .!.:

Evet sagliginiz icin en onemli karari vermisiniz.oylede olmasi gerekli.kapsul ictim derken ampuldenmi bahsediyosunuz yksa haptanmi

Genişletmek için tıkla...