- 20 Kasım 2013
- 57
- 40
Kitabını aldım okumaya başladım. Kafama da çok yattı. Diyet değil de ömür boyu beslenme şekli yapabilirsem istediğim gibi zayıf ve sağlıklı bi kadın olacağım, olacağız inşallah
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karatay Diyeti! Sende Katil sende zayifla!
- Konu Sahibi Devys
- Başlangıç Tarihi
İnşallah aslında ilk başlarda diyet gibi görüp psikolojik men acıkıcam die düşünüyorsun daha sonra alısıyo bünye inşallah devam edersk etkisini azd a olsa görürsek bnce daha bırakmayız
- 20 Kasım 2013
- 57
- 40
Kaç kilosun canım hedefin kaç
Boyum 165 en son 3 4 ay önce 68 dim belki almışımdır bilmiyorum ama ye dedim 58
- 20 Kasım 2013
- 57
- 40
En kısa zamanda hedefimize ulaşıcaz inanıyorum ben
İnşallah sen kaç kilosun ne kadar vermek ıstıyoesun
- 20 Kasım 2013
- 57
- 40
Şuan 83 kiloyum canım önceki ay 89 dan 85.5 a indim üç haftadır direnç gösteriyor vücudum iki gündür detoks ( İsveç diyeti de deniyor) yapıyorum seksen ucu gördüm. İlk hedefim yeni yıla 79 kilo ile girmek. Büyük hedefim 63 kilo olmak tabi
En azı vermişsin karatay diyeti ile mi basşadınız
- 20 Kasım 2013
- 57
- 40
Tam karatay değil ama onun gibi iki öğün yiyerek başladım. On gün sonra Karatay tarzı beslenmeye başlayacağım inşallah
İnşallah rabbim emeklerimizi boşa çıkarmasın önerebileceğiniz detoks var mı
- 20 Kasım 2013
- 57
- 40
Ben şuan İsveç diyeti yapıyorum. Listeyi görünce korkmuştum ama rahat bi şekilde yapabiliyorum. Leslie ile üç ya da iki mil yaparak desteklemeye çalışıyorum. Bugün üçüncü günüm iki buçuk kilo gitti. Ama sıfır kaçamak ile devam ediyorum.
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
Sabah haşlanmış yumurta peynir zeytin fındık maydanoz yedim akşama izgara tavuk domates biber ayran yapıyorum
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
Benim 2 hafta daha diyeti dogru uygulandiginda ac kalma diye bişey yok benim icin
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
Inş canım en önemlisi sağlık icin
Afiyet olsun cnm Bnde bulgur pilavı tavuk salata bir kase yogurt yedim akşam için
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
Saol canım sanada afiyet olsun
- 20 Kasım 2013
- 57
- 40
Süpersin
Canan hocanın dediği gibi Leptin olsun inşallah
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
Iyi akşamlar canım bugün yogunluktan yazamadım iyi gidiyor bugün sabah haşlanmış yumurta zeytin peynir badem domates salatalık biber muzla kahvalti ettim akşam balik salata roka yaptım
senin nasil gidiyor canimİyi akşamlar cnm bn sabah zeytin peynır sucuklu yumurta yaptım gayet tok tutu ara da kuru uzum ile kayısı çekirdeği yedim akşam bulgur pilavı mercimek çorbası bir kase yogurt bide kuşbaşılı menemen tarzı birşey yedim gayet tok tuttu hatta iştahım kesildi diyebilirim ama az önce bir elma mandalina hurma yedım bugun kacrdım ama yarun daha dıkkatlı olcamIyi akşamlar canım bugün yogunluktan yazamadım iyi gidiyor bugün sabah haşlanmış yumurta zeytin peynir badem domates salatalık biber muzla kahvalti ettim akşam balik salata roka yaptım
