- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
Geçmiş olsun canım dikkat et kendine bende diyete devam ediyom bugün 66.8 olmusum kahvaltıda zeytin peynir domates marul roka iki yumurtayla omlet yaptım yanina çay hava cok kotü degilse 1 1.5 saat yüruyüş yapmaya calışiyorumTeşekkür ederim canım biraz grıp oldum ama diyeti bırakmadım sadece fazla hareket edemedim bugün bolca yürüyüş yaptım sabah kahvaltısında 2 tane haşlanmış yumurta biraz zeytin ve peynir 3 fincan çay içtim