Gurbetcicegim, etin de kemigin de leptinin de top yekun bize emanetsin.Artik bilemem yeni bir kacamak hakkida dolmustur.Yarin sabah kismetse tam konsantre kkk ile yine ve yeniden baslaniyor kismetse guzelim benim.Hep beraberiz insaallah.
biliyorum canan abla sagolasin, sahiplenilmek ve ilgilenilmek ne güzel, insallah bu hafta disiplinli olacagima söz veriyorum , tabiki hep beraberizGurbetcicegim, etin de kemigin de leptinin de top yekun bize emanetsin.Artik bilemem yeni bir kacamak hakkida dolmustur.Yarin sabah kismetse tam konsantre kkk ile yine ve yeniden baslaniyor kismetse guzelim benim.Hep beraberiz insaallah.
Daha bu sabah haberlerde gördüm hamsi festivalini, ama Karatay'a uygun değil. Hem una bulanmış hemde ekmek arası. :)))afiyet olsun canım ben seni hamsi festivaline gittin hamsi yedin sanıyordum sen muz festivaline gittin galiba 3 tane muz yemişsin
8den sonra içtim bende.kahve olurda süt olunca leptine azda olsa zarar verirmiş sen bilirsin
sen şanslılardanmışsın canım
afiyet olsun
kahvaltıda en az 10 tane zeytin yemek lazımmış ellerde titreme olmasın diye
akşamda güzel,,,karnıbahar da değişik olmuş aklına gelseydi resmini çekip buraya eklerdin...değişik şeylerde resim ekliyouzki yapacaklara örnek olsun
Merhaba
Yedikleriniz çok doğru sadece miktarlarina bi iki şey eklemek isterim
Zeytin en az 10 tane olmali birde yumurtayi 2 den az yememek gerekiyor ama fazla yiyebilirsiniz..kahvaltida daha cok yeseydiniz 4 saat degil 5 saat sonra yogurt yeme ihtiyaci duyardiniz
Kolay gelsin, benimde tayinli yurt disinda akrabam var..onlardada hafta sonu cuma cumartesi..zorda olsa alisiyor insan
Bugün ölçülerimi aldim, ilgilenenler icin yazayim;
Göğüs:3 cm (en çok buna sevindim)
Bel: 2 cm
Göbek: 2 cm
Basen: 1 cm
Kol:1 cm
Bacak: sabit kalmış
Toplam 9 cm incelme
Ilk bolumdede 10 cm toplam jillianla 19 cm incelme oldu vucudumda
Artik bırakıyorum cidden iyi dayandim
Ama süper bi incelme oldu sagol jillian:)
Daha bu sabah haberlerde gördüm hamsi festivalini, ama Karatay'a uygun değil. Hem una bulanmış hemde ekmek arası. :)))
Bugün ölçülerimi aldim, ilgilenenler icin yazayim;
Göğüs:3 cm (en çok buna sevindim)
Bel: 2 cm
Göbek: 2 cm
Basen: 1 cm
Kol:1 cm
Bacak: sabit kalmış
Toplam 9 cm incelme
Ilk bolumdede 10 cm toplam jillianla 19 cm incelme oldu vucudumda
Artik bırakıyorum cidden iyi dayandim
Ama süper bi incelme oldu sagol jillian:)
harikasinnnn
Canim Ben ikii kere denedim.ilk leveli yapip biraktim.sakatlandim çünkü. .eger deneyeceksen seni cok zorlayan hareketi cikarmani öneririm. Bi hareket çıktı diye bi şey olmuyor..
Valla sizlandim her gün arkadaslarin başını sisirdim hakkini helal etsin herkes ama bi mucizede olmadi desem yalan olur:)
Kesinlikle herkese tavsiye ederim
burda malesef güzel zeytin de yoktürk marketi var bi tane, oradan zeytin aldık 2 gün suda beklettim yine de tuzu çıkmadı.. tuzlu olunca da en fazla 4-5 tane yiyebiliyorum, bittikten sonra tuzsuz zeytin alacağım buradan, artık kötü de olsa en azından tuzsuz..
bundan sonra eklerim tabi ki:)
ama isteyen olursa tarif vereyim, karnabaharı haşlıyoruz, az yumuşayınca süzüyoruz.. 1 çay bardağından az bulgur, 1 yumurta, zeytinyağı ve yoğurdu, ve istediğimiz baharatları karıştırıyoruz, karnabaharları bu karışıma bulayıp fırına veriyoruz.. sosunu çekip üstü hafif kzıarana kadar fırında 180derecede pişiriyoruz.. afiyet olsun..
tuzluyu suya koydun tuzu gitsin diye tuzsuzuda tuzlu suya koyarsın tuzlansın diyeşaka yaptım ama olur belkide
dün ben yaptığım peynirleri (tuzsuz) kendi suyuna bol tuz ekleyerek koydum salamura oldu...ordan aklıma geldi
tarif için teşekkürler canım..
tuzluyu suya koydun tuzu gitsin diye tuzsuzuda tuzlu suya koyarsın tuzlansın diyeşaka yaptım ama olur belkide
dün ben yaptığım peynirleri (tuzsuz) kendi suyuna bol tuz ekleyerek koydum salamura oldu...ordan aklıma geldi
tarif için teşekkürler canım..
merhaba cnım özlettin kendini merak ettim ama burada görmesemde face de gördüğüm için iyi olduğunu biliyordumGünaydın,iyi haftalar..
Ara ara okusam da yazamadım,telden okuyorum cevap yazamıyorum nedenini de bilmiyorum karıştırmam gerek:))
Biz iyiyiz,cumartesi temizlik-ders-yemek vs. ile geçti,akşamı bir sinema yaptık,sinemada çok sıkıldım güzel bir film olmasına rağmen,sabit kalamıyorum basıyorlar bana..:44::44:
Pazarda kahvaltı,sonrada sahile indiler oğlum ,yeğeni ve eşim ..bizde görümcemle biraz ciciler aldık,bebeğime bir kaç bişey aldık,akşam kayınpederimin doğum gününü kutladık.Yılbaşında aslında doğumgünü,ama benim de annemin doğum günü yılbaşında..o yüzden bir kaç gün önce eşimin ailesiyle kutluyorum,sonra da yılbaşında annemlerdeyiz :)))
Bu hafta kaçamaklarım oldu,(simit-minik bir dilim pasta ..simiti kendi isteğimle yedimde ,pastayı babamın hatrına yedim..çok azdı zaten)
Kızıyorlar bana yemiyorum diye,anlatıyorum bazen anlıyorlar haklısın diyorlar ama yine devam ediyorlar..Kayınpederim şeker hastası hemde ileri safhada,neler anlatıyorum ,üzüldüğümüzü söylüyorum,dedemizide şekerden kaybettik,eşim çok üzülüyor,biraz dikkat ediyor ama sonra tekrar başlıyor..Çabalarımız boşa yani...Yaşlı insanlara anlatması çok zor,kırılmasınlar diye elimizden geleni yapıyoruz..:44::44:
Neyse sıkmayım sizide :)))
Herkes çok çok iyidir inşallah...
merhaba cnım özlettin kendini merak ettim ama burada görmesemde face de gördüğüm için iyi olduğunu biliyordumsimit çilerde gezdiğini orada olupta o kokularda yememek mümkünmü
cicilerini güle güle giysin bebiş
doğum günü olanlarada nice sağlıklı yaşlar dilerim
Sağol gül ablacım,kardeşimle buluştuk..yedik :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?