- 14 Ekim 2015
- 211
- 340
- 33
Anladım Saliha Hanımcım teşekkür ederim sağolun kahvaltıyı geç yapmak iyi olacak o halde yarın deneyeyim de bi bakalım nasıl olacak :) çok heyecanlıyım tartıda doyarak eksileri görmek için.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
Anladım Saliha Hanımcım teşekkür ederim sağolun kahvaltıyı geç yapmak iyi olacak o halde yarın deneyeyim de bi bakalım nasıl olacak :) çok heyecanlıyım tartıda doyarak eksileri görmek için.
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
ÇOK TEŞEKÜR EDERİM .BENDE KİTAP VAR ÜSTÜ MEZRO OLAN BEN TEKRAR İNCELEYİM SİZDE BUYRUN GELİN BURAYA:):BEKLERİZ SALİHA ABLA SAĞ OLSUN ÇOK YARDIMCI OLUYOR BİZLERE
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
kahvaltiyi gec yapacam diye bekleme yaparsanız yine olmaz. uyandiktan sonra vakut kaybetmeden kahvaltı yapmak lazim . .. yoksa vucud kilo vermez kilolari tutar . .
ilk basta 2, 5 ogun yapmak daha mantikli. :)
ara ogun olarak bi şeyler yenebilir .
- 14 Ekim 2015
- 211
- 340
- 33
o de akşam yemeği yarın olsa da başlasam 
- 5 Mart 2016
- 179
- 300
- 23
- 37
bu kadar yemege doyuyor musunuz? ne kadar zaman sonra bunye alisiyor az yemeye
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
ama 3tabak yedim . az yemedim ki
arada da findik yedim biraz .
Sabah: yumurta zeytin fındık domates semizotu süt peynir
Öğlen: köfte yoğurt biraz kara dut 4 tane yeni dünya 2 tane hurma
Aksam: köfte yarım kase çorba yoğurt salata dondurma
Bugun bozdum resmen. Yaklasan sınav stresi oğlumun hastalanması uykusuzluk üzerine regl olmam... Asırı derecede tatlı krizine neden oluyor
Öğlen: köfte yoğurt biraz kara dut 4 tane yeni dünya 2 tane hurma
Aksam: köfte yarım kase çorba yoğurt salata dondurma
Bugun bozdum resmen. Yaklasan sınav stresi oğlumun hastalanması uykusuzluk üzerine regl olmam... Asırı derecede tatlı krizine neden oluyor
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
tarcinli sut icin ogunlerde . tatli istegi gider.hurmayi yemeseydiniz . meyvey sabah yeseydiniz bisi olmazdi yine. olsun . yarin tam yaparsiniz. ama iste süreç uzar
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Slm
Kizlar benim
Bugun aksam yemegim cok sacmaydi bugun parlican yemegi yaptim ama biraz suluydu ekmek banmalikti yiyemedi bir kase yogurt yogurt yedim tabiki doymadim salatam tuzlu olmustu yiyemedim sonra bir fincan sutlu kahve ictim yok acim tekrar bir kase yogurt icine ceviz kattim yedim en fazla 2saat tuttu beni pazara gittim kiraZ aldim bitaz kiraz yedim olmadi eve geldim saat 8bes var 5tanede erik yedim doydummu hayir ama saat gectigi icin suya yukledim bitki cayi ictin normal cay icyim bir sekilde acligimi bastir anliycaginiz bu ginden ben bisey anlamadim yedigim meyveler bana arti getirebilir aklima sonradan gelen sey niye iki yumurta kirip yemedigim bu dediklerim aksam 4te basladi aksam 8zr kadar
(((
Kizlar benim
Bugun aksam yemegim cok sacmaydi bugun parlican yemegi yaptim ama biraz suluydu ekmek banmalikti yiyemedi bir kase yogurt yogurt yedim tabiki doymadim salatam tuzlu olmustu yiyemedim sonra bir fincan sutlu kahve ictim yok acim tekrar bir kase yogurt icine ceviz kattim yedim en fazla 2saat tuttu beni pazara gittim kiraZ aldim bitaz kiraz yedim olmadi eve geldim saat 8bes var 5tanede erik yedim doydummu hayir ama saat gectigi icin suya yukledim bitki cayi ictin normal cay icyim bir sekilde acligimi bastir anliycaginiz bu ginden ben bisey anlamadim yedigim meyveler bana arti getirebilir aklima sonradan gelen sey niye iki yumurta kirip yemedigim bu dediklerim aksam 4te basladi aksam 8zr kadar
((( - 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
Slm
Kizlar benim
Bugun aksam yemegim cok sacmaydi bugun parlican yemegi yaptim ama biraz suluydu ekmek banmalikti yiyemedi bir kase yogurt yogurt yedim tabiki doymadim salatam tuzlu olmustu yiyemedim sonra bir fincan sutlu kahve ictim yok acim tekrar bir kase yogurt icine ceviz kattim yedim en fazla 2saat tuttu beni pazara gittim kiraZ aldim bitaz kiraz yedim olmadi eve geldim saat 8bes var 5tanede erik yedim doydummu hayir ama saat gectigi icin suya yukledim bitki cayi ictin normal cay icyim bir sekilde acligimi bastir anliycaginiz bu ginden ben bisey anlamadim yedigim meyveler bana arti getirebilir aklima sonradan gelen sey niye iki yumurta kirip yemedigim bu dediklerim aksam 4te basladi aksam 8zr kadar
kiz kiraz felan yersen hepten acikirsin bari zeytin yeseydin arzuu. 70tane zeytin yeseydin.
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Haklisin kuzum diyorum ya doymadim ama aklima altarnatif boseyde gelmedi baska bisey yiyene kadar meyve yedim bir tencere o guzelim yemegi kayinvalidenlere gotursum bir guzel yediler afiyet olsun tabi
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Ay nasil olcak hakketen 2cocuk iftar cok gec oluyo beni aclik falan degil sigara cok salliyo bide kahve tabi ama saat 2. Olmusnekadar su ictiysem artik aclik hissetmiyorum insallah cok etkilenez ben boyle tedbirsizlik yapmazdim ama
(( kendimlede gurur duyuyorum o sekle geldim ama o yemegi ekmekle yemedim yanona bulgur pilavida yapmak istemedim bu sefer yine au topluycak vucut simdi demek doymadimya aklima neler geliuo kiz en azindan 5dk bir mercimek corbasi yapaydimya duduklude misss neysegecti bolu pazari iyi geceler boll leptinler benim leptin calisiyosa tabi - 14 Ekim 2015
- 211
- 340
- 33
Arkadaşlar benim de bugün kü menüm :)
Sabah :
3 yumurta omlet
peynir
zeytin
maydanoz
dereotu
3 kayısı
fındık
Akşam :
Nohut
Çiğ kırmızı pancarlı yoğurt içine nane ve keten tohumu katıcam onu yiyeceğim.
Bende bugün başlayacağımı bildiğim için akşam pilav nohut çorba yedim sabah 9:30 a 10:00 a kadar acıkmamak için 65,5 ile başladım wc sorunum var çıkamıyorum çıkmamış halim 65,5 napıcam bilmiyorum ama o kadar heyecanlıyım ki karataya başladığım için çok mutluyum çoooooook :) TEŞEKKÜRLER CANAN KARATAY.
Sabah :
3 yumurta omlet
peynir
zeytin
maydanoz
dereotu
3 kayısı
fındık
Akşam :
Nohut
Çiğ kırmızı pancarlı yoğurt içine nane ve keten tohumu katıcam onu yiyeceğim.
Bende bugün başlayacağımı bildiğim için akşam pilav nohut çorba yedim sabah 9:30 a 10:00 a kadar acıkmamak için 65,5 ile başladım wc sorunum var çıkamıyorum çıkmamış halim 65,5 napıcam bilmiyorum
ama o kadar heyecanlıyım ki karataya başladığım için çok mutluyum çoooooook :) TEŞEKKÜRLER CANAN KARATAY. - 14 Ekim 2015
- 211
- 340
- 33
Saliha Hanım Ramazan da siz nasıl yapıyorsunuz avuç içi kadar pide yenebilir diyor kitapta doğru mu nasıl yapacaksınız benimle paylaşır mısınız lütfen :)
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
menülerde saat bildirsek olur mu tahmini olarak:)
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
Bende dün kü menümü yazıyorum geç kalsam da
Sabahsaat 9.30 ::2 yumurta soğanlı
Ceviz fınfık
Yeşil biber domates salata ....dereotu ..peynir zeytin
Ara.:yok sadece bir türk kahvesi
Akşam 19:mercimek köftesi yanına bol ayran
Saliha abla toplam 8 saat yemedim ama ilk 7 saat hiç açıkmadım bende bir şey yemedim sonra apzıma bir iki salatalık attım abla zeytin kahvaltıda kaç tane olmalı
Sabahsaat 9.30 ::2 yumurta soğanlı
Ceviz fınfık
Yeşil biber domates salata ....dereotu ..peynir zeytin
Ara.:yok sadece bir türk kahvesi
Akşam 19:mercimek köftesi yanına bol ayran
Saliha abla toplam 8 saat yemedim ama ilk 7 saat hiç açıkmadım bende bir şey yemedim sonra apzıma bir iki salatalık attım abla zeytin kahvaltıda kaç tane olmalı
- 14 Ekim 2015
- 211
- 340
- 33
Benzer Konular
