- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Anladım Rabbim uzun Mutlu bir hayat nasip etsin kasık Ağrı'sı normal hamilelikte Bebek aşağıda olabilir biraz o yüzden basınç oluyor ağrı yapıyorannecik ben okul bittigi ya esimle tanistim baharda da evlendik . 24 yasini yeni bitirmistim . 26 yasinda anne oldum .
konu disi ama arkadasim hamile sol kasigi cok agriyormus sizde de oldu mu? 19haftalik.
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
Menüm sabah 10 da
2 yumurta tavada kırdım
1 çay bardağı ceviz fınfık
Salatalık
Domates
2 biber
10 zeytin
Az peynir
Ara:16 da 2 tane ceviz
Akşam yemeği:18.20
1 tabak dolu dolu pırasa
1 jase semiz otlu yoğurt
Su:1 lt içtim 2 ye tamamlanacak
Spor:45 dk eliptik
Saliha abla menüm olmuş mu olmadığı yerde lütfen beni uyar bi karatay aşkı gelmiş ki anlatamam bugün regl oldum mucize canım hiç tatlı istemiyor
2 yumurta tavada kırdım
1 çay bardağı ceviz fınfık
Salatalık
Domates
2 biber
10 zeytin
Az peynir
Ara:16 da 2 tane ceviz
Akşam yemeği:18.20
1 tabak dolu dolu pırasa
1 jase semiz otlu yoğurt
Su:1 lt içtim 2 ye tamamlanacak
Spor:45 dk eliptik
Saliha abla menüm olmuş mu olmadığı yerde lütfen beni uyar bi karatay aşkı gelmiş ki anlatamam bugün regl oldum mucize canım hiç tatlı istemiyor
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
evet icersek yesil cay fayda eder . daha kolay odem atarsin.
lahmacunu yedigimizde ogun yag yakamayiz. lahmacun Karatayda serbest ama karaty diyetinde tam da serbest degil. ideal kilomuza gelince rahat rahat yiyebiliyoruz. annecige katiliyorum ayda 1 yersek iyi olur.
Karataya alisinca iste tikirtikir gidio kilolar :) :)
bir de papatya123 arkadaş nerde yav iyidir inşallah ortalikta gözükmüyor.
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
afiyet olsun
sadece su cagla hakkinda bi bilgim yok. acaba sebze kategorisinde midir? salatalık gibi . ? sankinoyle sekerli degil
- 5 Mart 2016
- 179
- 300
- 23
- 37
Canımm burdayım unutmadın beni
Saliha salı günü mecbur kalıp diyete uygun olmayan seyler yiyip içtim ertesi gün + 800 utancımdan yazamıyorum ama takip ediyorum sizi
Ikı gündürde aldığım 800 anca verdim uç gunüm cöpe gitti anlıcan cok sinirliyım kendime ondan sesim çıkmıyo
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Bencede sen diyete yeni basladin baslar baslamaz lahmacun olmadi hemde 2tane ooooooooooo olmamis
Yok tatlim sebze degil kayisinin olmamisi yani yesili yesil erik gibi dusun ama arkadaslar kilo verme evresinde meyveye fazla yuklenmeyin bide yedigin o sucuk paket sucuk ev yapimi degil kilo verme evresinde birazcik bunlara dikkat edersen bi niye soykuyorum hem sabah muz hem aksama cagla yemisin
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Olur boyle vakalar karatay yakalarCanımm burdayım unutmadın beni
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
süpersiniz slogan ı çok sevdim:)
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
Sucuk paket suvuk değil Can'ım. Kasaba kendimiz yaptırmıştık. Gönül rahatlığı ile yiyordum. Hata mı yapmışım acaba
Ben acayip meyve düşkünü bi insanım. Resmen meyveye aşeriyorum. Akşamki çağla olmadı gerçekten.
Merhaba arkadaslar bende pazartesi başladım
Kahvaltıda
1 domates
1 salatalık
2 yumurta
4 5 ceviz
Kibrit kutusu kadar peynir bir tutam şeklinde maydanoz Dere otu filan
Öğlen bi tabak yoğurt sebze yemeği yoğurdu keten tohumu ekliyorum
Aksam da evde ne varsa yemek bakla taze fasulye tavuk vs. Yine yoğurt ve salatalar 7 buçuk gibi yeme işi bitiyor yeşil çay içiyorum şu içiyorum
Dayanamam küp şeker kadar çikolata yiyorumyyada ince dilim elm,1 2 çilek
Sabah ve akşam yarım saat yürüyorum
Boy 162 kilo 64 yaş 29
Ne diyorsunuz yanlış yaptığım yer varsa yada tavsiye forumu baştan okuyacağımcçok fazla
Kahvaltıda
1 domates
1 salatalık
2 yumurta
4 5 ceviz
Kibrit kutusu kadar peynir bir tutam şeklinde maydanoz Dere otu filan
Öğlen bi tabak yoğurt sebze yemeği yoğurdu keten tohumu ekliyorum
Aksam da evde ne varsa yemek bakla taze fasulye tavuk vs. Yine yoğurt ve salatalar 7 buçuk gibi yeme işi bitiyor yeşil çay içiyorum şu içiyorum
Dayanamam küp şeker kadar çikolata yiyorumyyada ince dilim elm,1 2 çilek
Sabah ve akşam yarım saat yürüyorum
Boy 162 kilo 64 yaş 29
Ne diyorsunuz yanlış yaptığım yer varsa yada tavsiye forumu baştan okuyacağımcçok fazla
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
evet arzu dogru diyorsun .
gul abla tam.usta oldugundan.ben bazen yanlis mi hatirliyirum diye takiliyorum.
sen de burdasin daha emin oluyorum.o arkadas yumurta yiyemiyor .
bir de ben biraz kiyamiyirum sanırım
Benzer Konular
