- 29 Ocak 2015
- 199
- 319
- 103
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Canim icinde tatlandirici oldugu icin bozuyo hemen ogun arkasina fircalamak lazimBiraz saçma ama diş fırçalamak leptini bozar mı?
Hadi ya.bu leptinde herseye bozuluyo valla.benimde bi sorum var.bezelye yemegi yapcamda yarın.bezelye yasak degil dimi.havuc koymiycam icine zaten pismis havuc yasak diye ama bezelyeyi bilemedim
Herkese gunaydinnn:) bişey sorcam ben ilk kez omega kullanicam ocean aldım ne zaman kullaniyoruz bide bir mi alıyoruz ikimi
Hadi günün ilk bildirimide benden gelsin
Başlangıçtarih10.02.2015
Başlangıç kilo:69.2
Geçen hafta63.2
Bu hafta:62.5
Fark:-700
Toplam fark:6.700
Spor:2 gün plates
Boy:1.58
Yaş:35
Hedef:ilk hedef 60 sonraki 55
O kadar kacamaga rağmen - 700 düşünün önceden ne kadar kötü besleniyormusum
Hadi günün ilk bildirimide benden gelsin
Başlangıçtarih10.02.2015
Başlangıç kilo:69.2
Geçen hafta63.2
Bu hafta:62.5
Fark:-700
Toplam fark:6.700
Spor:2 gün plates
Boy:1.58
Yaş:35
Hedef:ilk hedef 60 sonraki 55
O kadar kacamaga rağmen - 700 düşünün önceden ne kadar kötü besleniyormusum
çiğneme yapmak leptini bozuyor cnmbu arada saçma gelebilir ama gül abla o zaman sakız da mı çiğnemiyoruz?? sonuçta çiğneme olayı leptini etkiliyorsa
![1606871_638307212895194_490561188_n[1].jpg](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='395' height='395' viewBox%3D'0 0 395 395'%2F%3E "1606871_638307212895194_490561188_n[1].jpg")
bezelye de nısasta var cnm yemıyoruz
- 5 Nisan 2012
- 307
- 112
- 103
- 5 Nisan 2012
- 307
- 112
- 103
ablacım nerde kampanya benim de ocean almam lazım
- 5 Nisan 2012
- 307
- 112
- 103
Bir bildirimde benden....
Başlangıç tarihi: 01.04.2015
Başlangıç kilo:71.3
Geçen hafta: 65.0
Bu hafta:65.3
Fark:+300
Toplam fark:6.000
Spor:yok
Boy:1.58
Yaş:32
Hedef:ilk hedef 62 sonraki 58 ama değişebilir:)
Resmen saçmaladığım bir hafta sonucunda adet olmamın da etkisiyle aldım 300 gr da olsa
Ama bu hafta açığı kapatıcam inşallah tabiki bol spor doğru düzgün beslenmeyle...
Başlangıç tarihi: 01.04.2015
Başlangıç kilo:71.3
Geçen hafta: 65.0
Bu hafta:65.3
Fark:+300
Toplam fark:6.000
Spor:yok
Boy:1.58
Yaş:32
Hedef:ilk hedef 62 sonraki 58 ama değişebilir:)
Resmen saçmaladığım bir hafta sonucunda adet olmamın da etkisiyle aldım 300 gr da olsa
Ama bu hafta açığı kapatıcam inşallah tabiki bol spor doğru düzgün beslenmeyle...
- 10 Mayıs 2015
- 32
- 41
- 88
Biraz saçma ama diş fırçalamak leptini bozar mı?
Arkadaslar çok teşekkür ederim benimde bu macun meselesi aklıma geldi ama bisey olmaz diye gecistirmistim....dikkat edicem kesinlikle...
arkadaşlar herkese merhabaa :)
ben de geldim..
hepinize güzel, enerjik ve de musmutlu pazartesilerrrr :)
uzun süredir sizi takip ediyorum.
Karatay kraliçemin iki kitabını da aldım okuyorum.
ama bir soru takıldı aklıma.
iki öğün besleniyorum. bu iki öğün arası leptin bozulmasın diye bir şey yemiyorum ya peki neler içebilirim ?.
türk kahvesi, maden suyu, bitki çayları ki aktardan alınmış yeşil çay, biberiye, nar çiçeği, tarçın. zencefil bir sürü bitkilerim var. evet bir çaykoliğim :)
cevap verirseniz sevinirim.
ben de geldim..
hepinize güzel, enerjik ve de musmutlu pazartesilerrrr :)
uzun süredir sizi takip ediyorum.
Karatay kraliçemin iki kitabını da aldım okuyorum.
ama bir soru takıldı aklıma.
iki öğün besleniyorum. bu iki öğün arası leptin bozulmasın diye bir şey yemiyorum ya peki neler içebilirim ?.
türk kahvesi, maden suyu, bitki çayları ki aktardan alınmış yeşil çay, biberiye, nar çiçeği, tarçın. zencefil bir sürü bitkilerim var. evet bir çaykoliğim :)
cevap verirseniz sevinirim.
- 5 Nisan 2012
- 307
- 112
- 103
hoşgeldin tatlım,
türk kahvesi, filtre kahve, sade maden suyu(en fazla 2 tane), bitki çaylarından özellikle yeşil çay içebilirsin hatta yeşil çayı içmelisin. karatayın önerisine uyup taze limonla yapıyorum ben çok güzel oluyor. tarçın da şekeri dengelediği için öneriyor diye biliyorum. kısacası bu saydıklarını rahatlıkla tüketebilirsin. sadece neskafe yasak!!
Selam rumuzum değişti cirkinördek30 ben.
Geçen haftaki tartı felaketini toparlamaya çalıştım çat pat
Yeni hedef belirledm kendime motivasyon için: ramazan bayramına kafar altı kilo verip 62 olmak
Başlangıç tarihi: 19.01.2015
Başlangıç kilo:80.8
Geçen hafta: 69.5
Bu hafta:68.1
Fark:-1.4 kg
Toplam fark:-12.7 kg
Spor:yok
Boy:1.58
Yaş:30
Hedef:ilk hedef 65 ikinci 55 kg
Geçen haftaki tartı felaketini toparlamaya çalıştım çat pat
Yeni hedef belirledm kendime motivasyon için: ramazan bayramına kafar altı kilo verip 62 olmak
Başlangıç tarihi: 19.01.2015
Başlangıç kilo:80.8
Geçen hafta: 69.5
Bu hafta:68.1
Fark:-1.4 kg
Toplam fark:-12.7 kg
Spor:yok
Boy:1.58
Yaş:30
Hedef:ilk hedef 65 ikinci 55 kg
Herkese Merhabalar 
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz...
Bugün bildirim günü ama pek bi bildirim yapılmamışş
Benim Bildirimimim
Rumuz:zeze_35
Geçen Hafta: 57.5
Bu hafta: 56.8
Fark : 700 gr
Spor: hergün yürüyüş
Hedef: ilk hedef 54 ikinci hedef 52
Herkese İyi haftalar olsunn...
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz...Bugün bildirim günü ama pek bi bildirim yapılmamışş
Benim Bildirimimim
Rumuz:zeze_35
Geçen Hafta: 57.5
Bu hafta: 56.8
Fark : 700 gr
Spor: hergün yürüyüş
Hedef: ilk hedef 54 ikinci hedef 52
Herkese İyi haftalar olsunn...
merhaba canım arkadaslar cevap vermısler
indirim karatay diyeti ile sağlıklı ve uzun yaşıyoruz sayfasında face book ta
harıkasın canııııımmmm
hadı bakalım hayırlısıvira bismillah ilk bildirimim
Başlangıç tarihi: 25.05.2015
Başlangıç kilo:76.6
Geçen hafta:-
Bu hafta:-
Spor: Sabahları 20 dk egersiz, akşamları 30 dk yürüyüş
Boy:1.61
Yaş:25
Hedef:ilk hedef 61 sonraki 50 !
rumuzun basını okudugum ıcın sen yazmasn farketmeyecektım :)
Benzer Konular
