- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
Günaydın arkadaşlar, cumadan beri nezle grip yatıyorum.
Rumuz: taydin
Başlangıç tarihi: 10/03/2015
Başlangıç kilosu: 87,00
Geçen hafta: 86,2
Bu hafta: 85,7
Fark: -500
Toplam fark: -1,300
Beden: 46-44
Boy: 1,67
Hedef: sırayla 85-80-75
Hasta yattigim için düzen bozuldu, yemekleri yazamadim, annem ve eşim ne getirdiyse yedim açıkçası yiyebildigim kadar. D vit takviye aldim, kefir, Zencefil çayı, bugün daha iyiyim. Opuyorum hepinizi, sağlıkla gelip yazicam yine menulerimi insallah
Rumuz: taydin
Başlangıç tarihi: 10/03/2015
Başlangıç kilosu: 87,00
Geçen hafta: 86,2
Bu hafta: 85,7
Fark: -500
Toplam fark: -1,300
Beden: 46-44
Boy: 1,67
Hedef: sırayla 85-80-75
Hasta yattigim için düzen bozuldu, yemekleri yazamadim, annem ve eşim ne getirdiyse yedim açıkçası yiyebildigim kadar. D vit takviye aldim, kefir, Zencefil çayı, bugün daha iyiyim. Opuyorum hepinizi, sağlıkla gelip yazicam yine menulerimi insallah
- 2 Ekim 2014
- 81
- 213
- 28
- 35
evet eskileri bildiğim iiçin yazdım bende ustum kalın dıye takıntı yapıyordur sabret sabret dedım ve sonunda istegine kavustun...ameliyat olmaktanda kurtuldun cok sukur
Merhaba arkadaşlar, ben de eski bir Karatay uygulayıcısı idim.Ancak son 1 senedir bazı sıkıntılarım nedeniyle hem çok kilo aldım hem motive olamıyorum.. Sağlıklı beslenmenin getirdiği + ların farkındayım, bizzat yaşadım ama dediğim gibi içimde benden ayrı beslenen bir canavar varTek başıma altından kalkamadığım için aranıza katılmak istiyorum, desteğinize ihtiyacım var
Günlük yediklerimi paylaşsam beni de çantalar mısınız
akasya hosgeldın canım
seni tanıyorum ben, eskiden sık girerdin 1,5 sene önce diğer topikte beraberdik
profil resminde de gülen bir bebek vardı yanlıs hatırlamıyorsam
Son düzenleme:
o yüzden bana 
- 15 Eylül 2014
- 951
- 1.065
- 133
Günaydın arkadaşlar.
Çok sık yazamıyorum ama sessiz sedasız da olsa diyetime devam ediyorum. Daha önce de dediğim gibi, herşeyin doğalını ye kuralına çok uyamıyorum ama diğer herşeyi Karatay hocanın dediğine göre yapıyorum. İlk başta 3 öğünle başladım şuan 15 gün falan öyle devam ettim, yaklaşık 1 aydan fazladır 2 öğün yiyorum.
9 Şubat'ta 74 kilo ile başlamıştım
30 Mart (yani bugun:)) 66.8 kiloyum.
Geçen hafta 67.3 civarlarındaydım birkaç gün takıldım o kiloda. Bu haftaya böyle başladım.
Çok sık yazamıyorum ama sessiz sedasız da olsa diyetime devam ediyorum. Daha önce de dediğim gibi, herşeyin doğalını ye kuralına çok uyamıyorum ama diğer herşeyi Karatay hocanın dediğine göre yapıyorum. İlk başta 3 öğünle başladım şuan 15 gün falan öyle devam ettim, yaklaşık 1 aydan fazladır 2 öğün yiyorum.
9 Şubat'ta 74 kilo ile başlamıştım
30 Mart (yani bugun:)) 66.8 kiloyum.
Geçen hafta 67.3 civarlarındaydım birkaç gün takıldım o kiloda. Bu haftaya böyle başladım.
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
başlangıç tarihi:22/12/214
rumuz:Saliha
başlangıç kilo:70.9
geçen hafta:63.7
bu hafta:62.3
fark:-1400 g
toplam fark:-8.600g
beden :38
boy:168
yaş:30
hedef önce 65 sonra 58 . 58 olmama 4kg kaldı . bu hafta 61.8 de gördüm ama nedense ertesi gün daha fazla çıktım çok acikmistim yemek yiyemedik hemen sanırım yediklerim depo oldu . yoksa kaçamak yapmamaistim 2kgden fazla veririm diye düşündüm ama buna da şükür çoook mutluyum :))
rumuz:Saliha
başlangıç kilo:70.9
geçen hafta:63.7
bu hafta:62.3
fark:-1400 g
toplam fark:-8.600g
beden :38
boy:168
yaş:30
hedef önce 65 sonra 58 . 58 olmama 4kg kaldı . bu hafta 61.8 de gördüm ama nedense ertesi gün daha fazla çıktım çok acikmistim yemek yiyemedik hemen sanırım yediklerim depo oldu . yoksa kaçamak yapmamaistim 2kgden fazla veririm diye düşündüm ama buna da şükür çoook mutluyum :))
- 3 Ocak 2015
- 91
- 224
- 28
- 40
Rumuz: çirkinördek30
Başlangıç tarihi:19/01/2014
Başlangıç kilosu: 80,8
Geçen hafta:73,4
Bu hafta:70,7
Fark:2,7
Toplam fark:10,1
Spor: dün iki saat yürüyüş
Boy: 1,58
Hedef:ilk hedef 65 sonra 55
Bu hafta sıfır kaçamak yaptım ilk kez sanırım ondan iyi verdim
Bu sabah kendine bir simit ve biraz tahin helvası ile ödül verdim ve yine sıfır kaçamak bir hafta olacak inş
Başlangıç tarihi:19/01/2014
Başlangıç kilosu: 80,8
Geçen hafta:73,4
Bu hafta:70,7
Fark:2,7
Toplam fark:10,1
Spor: dün iki saat yürüyüş
Boy: 1,58
Hedef:ilk hedef 65 sonra 55
Bu hafta sıfır kaçamak yaptım ilk kez sanırım ondan iyi verdim
Bu sabah kendine bir simit ve biraz tahin helvası ile ödül verdim ve yine sıfır kaçamak bir hafta olacak inş
- 12 Ağustos 2014
- 100
- 334
- 73
- 47
- 12 Ağustos 2014
- 100
- 334
- 73
- 47
Benzer Konular
