Spor ayakkabı olmadan atlamak zararlı. Ayakkabı mutlaka giyilmeli ve sütyen takılmalı, sarkma olmaması için.Zeze yazdim bu ikinci yazisim ben evde atliyorum hina kendimize ait sorun olmuyo halinin ustunde ayakkabiyla falanda degil ne yalan soyleyim direk corapla bodozlama daliyom buldugum her firsatta 100tane atlayip birakip
ne kadar guzel bi haber . senin icin cok sevindim .Yaa saliha nasıl ekmek yiyorsun cnm ina n ben tamamen bıraktım hem de zerre miktar istemiyorum bilimsel gerçekleri öğrenince inanılmaz soğudum bundan birkaç sene evvel su gibi kola içerdim sonra şu kola ile ilgili internette gezen videoları izledim ve aniden kestim iğrendim resmen.ekmeğinde şeker olduğunu öğrenmek beni sinir etti yemek istemiyorum midem almıyor nadiren lahmacun filan belki 15 günde belki daha fazla bilmiyorum zaten benim tek sorunum pilav ve akşam çayın yanında abur cuburdu o da karatay sayesinde çok şükür bitti hiç aramıyorum inanmıycaksınız ama define bulmuş gibiyim abur cubura karşı koyamıyordum çünkü.özetle yaşasın karatay
baslangic tarihi :22/12/2014
başlangıç kılı:70.9
2hafta önce:63.1
bu hafta :63 5
fark:!+400
toplam fark:-7.400
hedef :65sonra 58
beden :40
spor :yok emzirme var
boy:168
not:2haftadır çok özür dileyerek ok.z gibi yedim . dün akşam yemeğinden itibaren kacamagim yok . gerçek karatay yapanbenim sartlarimda olan biri şimdiye 10-15kg vermişti.
Rumuz: arzucuk25
Başlangıç tarihi: 15.12.2014
Başlangıç kilosu: 79.600
Geçen hafta: 69.1
Bu hafta: 69.100
Fark:0
Toplam fark: 10.500
Spor: op atlama
Boy: 1,61
başlangıç tarihi: 17.01.2015
başlangıç kilo:62.8
gecen hafta: 60.7
buhafta:60.8
fark:+100
toplam fark:2
hedef:58
tuh uzuldum cnm...calısıyormu su korumalımıydıKızlar telefonum suya dustu ofısı tsıdık pc m de yok benı merak etmeyın bugun ugrayamıcam selamlar
Rumuz: MERVERASYON
Başlangıç tarihi:20/10/2014
Başlangıç kilosu 79,900
Geçen hafta:60,200
Bu hafta:59,200
Fark: -1000
Toplam fark:-20,700
Beden: 38
Spor:akşam 5 gün spor salonununda kardio-aeorobik-pilates
Boy: 1,58
Hedef:ilk hedef 65 sonra 58
HEDEFE SON 1 KİLO :)
Rumuz: sosle
Başlangıç tarihi: 09/03/2015
Başlangıç kilosu: 77,8
Geçen hafta: 77,3
Bu hafta: 76,3
Fark: -1000
Toplam fark: -1,500
Beden: 42
Spor: yürüyüş
Boy: 1,78
Hedef: 70
Rumuz: taydin
Başlangıç tarihi: 10/03/2015
Başlangıç kilosu: 87,00
Geçen hafta: 86,5
Bu hafta: 86,2
Fark: -300
Toplam fark: -1,800
Beden: 46-44
Boy: 1,67
Hedef: sırayla 85-80-75
regl ye gore kg da vermıssın cnm almamısın ya oda ıyı haftaya daha da azalacakReglin bombası bugün patladı, dun 85,6 ydim bugün 86,2.
merhaba karataycı bayanlar, beklenen gün geldi, çok şükür bu sabah tartıda mutlu oldum
sabah yediklerim 2 yumurtadan maydonozlu ve dereotlu omlet (artık 2 yumurta fazla geliyor 1 e düşürecem)
eski kaşar peyniri, zeytin ve badem
Rumuz:yagmurcucu
Başlangıç tarihi:11/02/2015
Başlangıç kg:64.7
Geçen hafta:62.9
Bu hafta:61.3
Fark:-1.6
Toplam fark:3.400
Beden:40
Spor:henüz başlayamadım
Boy:1.58
Yaş:38
Hedef:ilk hedef 58 kg...ikinci 55 kg
Rumuz: emenosh
Başlangıç tarihi: 03/03/2015
Başlangıç kilosu: 71.0
Geçen hafta: 69.7
Bu hafta: 68.9
Fark: -800
Toplam fark: -2.100
Beden: 44
Spor: yok
Boy: 1,58
Hedef: 55
afıyet olsun cok guzel gorunuyor cnm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?