- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ağustos 2014
- 100
- 334
- 73
- 47
merhaba karataycı bayanlar, beklenen gün geldi, çok şükür bu sabah tartıda mutlu oldum
sabah yediklerim 2 yumurtadan maydonozlu ve dereotlu omlet (artık 2 yumurta fazla geliyor 1 e düşürecem)
eski kaşar peyniri, zeytin ve badem
Rumuz:yagmurcucu
Başlangıç tarihi:11/02/2015
Başlangıç kg:64.7
Geçen hafta:62.9
Bu hafta:61.3
Fark:-1.6
Toplam fark:3.400
Beden:40
Spor:henüz başlayamadım
Boy:1.58
Yaş:38
Hedef:ilk hedef 58 kg...ikinci 55 kg
sabah yediklerim 2 yumurtadan maydonozlu ve dereotlu omlet (artık 2 yumurta fazla geliyor 1 e düşürecem)
eski kaşar peyniri, zeytin ve badem
Rumuz:yagmurcucu
Başlangıç tarihi:11/02/2015
Başlangıç kg:64.7
Geçen hafta:62.9
Bu hafta:61.3
Fark:-1.6
Toplam fark:3.400
Beden:40
Spor:henüz başlayamadım
Boy:1.58
Yaş:38
Hedef:ilk hedef 58 kg...ikinci 55 kg
- 3 Ocak 2015
- 91
- 224
- 28
- 40
Rumuz: çirkinördek30
Başlangıç tarihi:19/01/2014
Başlangıç kilosu 80,8
Geçen hafta:73,2
Bu hafta:73,4
Fark: +200 gr
Toplam fark:7,4
Spor:3 gün yürüyüş
Boy: 1,58
Hedef:ilk hedef 65 sonra 55
Haftasonu yine bozdum bisürü gereksiz şey yedim ve netice ortada. Ilk kez kilo aldım
kendimi dövüyorum 
Başlangıç tarihi:19/01/2014
Başlangıç kilosu 80,8
Geçen hafta:73,2
Bu hafta:73,4
Fark: +200 gr
Toplam fark:7,4
Spor:3 gün yürüyüş
Boy: 1,58
Hedef:ilk hedef 65 sonra 55
Haftasonu yine bozdum bisürü gereksiz şey yedim ve netice ortada. Ilk kez kilo aldım
kendimi dövüyorum 
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Spor ayakkabı olmadan atlamak zararlı. Ayakkabı mutlaka giyilmeli ve sütyen takılmalı, sarkma olmaması için.
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
ne kadar guzel bi haber . senin icin cok sevindim .Yaa saliha nasıl ekmek yiyorsun cnm ina n ben tamamen bıraktım hem de zerre miktar istemiyorum bilimsel gerçekleri öğrenince inanılmaz soğudum bundan birkaç sene evvel su gibi kola içerdim sonra şu kola ile ilgili internette gezen videoları izledim ve aniden kestim iğrendim resmen.ekmeğinde şeker olduğunu öğrenmek beni sinir etti yemek istemiyorum midem almıyor nadiren lahmacun filan belki 15 günde belki daha fazla bilmiyorum zaten benim tek sorunum pilav ve akşam çayın yanında abur cuburdu o da karatay sayesinde çok şükür bitti hiç aramıyorum inanmıycaksınız ama define bulmuş gibiyim abur cubura karşı koyamıyordum çünkü.özetle yaşasın karatay
sabah tam bir kkk yaptim . suan cok mutluyum . kendime yenilmek istemiyorum . canim hic ekmek istemedi .
konsantre cok onemli . bakalim insallah bozmam.
esimde kkk yapti ama dayanamadi 2lokma ekmek yedi bal kaymakla onun da bana uyacagini duaunuyorum . bugunhava gunlerden sonra gunesli parka goturecem coxuklari . ben de yururum biraz.
iyi ki varsiniz.
ya ne ka
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
baslangic tarihi :22/12/2014
başlangıç kılı:70.9
2hafta önce:63.1
bu hafta :63 5
fark:!+400
toplam fark:-7.400
hedef :65sonra 58
beden :40
spor :yok emzirme var
boy:168
not:2haftadır çok özür dileyerek ok.z gibi yedim . dün akşam yemeğinden itibaren kacamagim yok . gerçek karatay yapanbenim sartlarimda olan biri şimdiye 10-15kg vermişti.
başlangıç kılı:70.9
2hafta önce:63.1
bu hafta :63 5
fark:!+400
toplam fark:-7.400
hedef :65sonra 58
beden :40
spor :yok emzirme var
boy:168
not:2haftadır çok özür dileyerek ok.z gibi yedim . dün akşam yemeğinden itibaren kacamagim yok . gerçek karatay yapanbenim sartlarimda olan biri şimdiye 10-15kg vermişti.
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
tuh uzuldum cnm...calısıyormu su korumalımıydı
cumartesıye gore daha da gıtmıs ...regl ye gore kg da vermıssın cnm almamısın ya oda ıyı haftaya daha da azalacakReglin bombası bugün patladı, dun 85,6 ydim bugün 86,2.
cok ıyıısn cnm arada kaçamak mı oluyorkıafıyet olsun cok guzel gorunuyor cnm
Benzer Konular
