• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Bu haftaki bildirimleri beg
kızlar ben tattilmadim .. iştahı yok. yemek yemek istemiyorum hiç. midem bulaniyor. okuyoum yazdıklarımınizi. cçirkin ördek bravo kurtların seni :) maşallah kızlar. komşumuz gealdı ne kadar zatiflamissin diye şaşırdı dedim karatay yapıyorum. ben de yapayım dedi .. :)
Bildirim niye yapmadin
 
Aaa tabi oyle bi imkan varsa ben de almak isterim:)
Diyete başlamadan insulin troid ve bir cesit seker daha olcturmustum normal cikmisti. Baslica amacim kilo vermek acikcasi:)
1.ayin serefine yapmistim oyle bi kacamak, yapmayabilirim bir daha:)
Bugun tartida 68.9 gordum, mutlu oldum. Cok surecegini sanmiyorum. Muhtemelen bir haftakadar sonra kilo vermem duracak yine bir muddet. EEn zoru da o zamanlarda motivasyonu sabit tutmak. Hic aclik hissetmedigim icin diyete cabuk alistim ve kilomun dusmedigi zamanlarda cok da zorlamiyor beni.
 
Sevinmistim ayran icicem diye:-) :-) ben dayanamıyorum iki önüne emziriyorum çok acikiyorum. Napabilirim bu konuda
sen 2 yapma canım emzıklısın hem kendıne hem bebege ıskence cektırme sutun azalır...
Rumuz:yagmurcucu
Başlangıç tarihi:11/02/2015
Başlangıç kg:64.7
Geçen hafta:62.2
Bu hafta:62.9
Fark:+700
Toplam fark:2.500
Beden:42
Spor:henüz başlayamadım
Boy:1.58
Yaş:38
Hedef:ilk hedef 58 kg...ikinci 55 kg
nıye boyle oldu canım
Rumuz:berkuras
Başlangıç tarihi:02/03/2015
Başlangıç kg:101,8
Geçen hafta:101,1
Bu hafta:98,6
Fark: 2,5 kg
Toplam fark: 3.2 kg
Beden:48
Spor:henüz başlayamadım
Boy:1.55
Yaş:40
Hedef:ilk hedef 90 kg...ikinci 82 kg(evlendiğim kılom 9 sene önce)
:KK9:
Rumuz:Kosmetik
Baslangic: 02.03.2015
Kilom: 63
Simdi:64.200
+1.200
Boy:162
Yas:39
Spor: ameliyatliyim o yüzden yuruyus yapiyorum haftada 2 kere
Cok uzgunum neden Kilo aldim acaba sadece birtane hatami biliyorum iki kere somon baligi yedim onuda yagda kizartmistim izgara olcakmis bugün ogrendim
kızartmanın yasak oldugunu da mı bılmıyordum canım balık veya sebze ne farkederkı hepsı trans yag
Rumuz:Arzucuk
Başlangıç tarihi:15.12.2014
Başlangıç kg:79.600
Geçen hafta:69.800
Bu hafta:69.1
Fark:700
Toplam fark:10.50

Spor:ip atlama
Boy:1.61
Yaş:25
Hedef:65 sonraki 60 insllah
pazartesiki kacamak olmasa buyuk bir kacamak suan 1.5 kafadan iderdi normal bir kacamak degilllldi cunku hyirlisi bunada sukur
:KK9:
Rumuz:seraym
Başlangıç tarihi:01.03.2015
Başlangıç kg:96.200
Geçen hafta:94.600
Bu hafta:94
Fark:600
Toplam fark:2.600

Spor:bu hafta yoktu
Boy:160
Yaş:34
Hedef
:55
:KK9:
 
arzu tattilmadim . :( ama hala 63 umsanırım . midem bulaniyo hi hasayim
 
DSJHFDG.jpg
 
sanırım geciktim bildirim için ama yoğun bir gündü..

Rumuz:sosle
Başlangıç tarihi:09.02.2014
Başlangıç kg:77,8
Geçen hafta:77,8
Bu hafta:77,3
Fark:500
Toplam fark:500

Spor:dün akşam itibariyle yürüyüşe başladım
Boy:1,78
Yaş:30
Hedef:70
sanki az olmuş yaa :63: Berkuras Berkuras kıskandım seni vallahi:mad::KK9:
 
hey dostum!!!! süpersin berkuras .......maşallah
 
kızlar ben tattilmadim .. iştahı yok. yemek yemek istemiyorum hiç. midem bulaniyor. okuyoum yazdıklarımınizi. cçirkin ördek bravo kurtların seni :) maşallah kızlar. komşumuz gealdı ne kadar zatiflamissin diye şaşırdı dedim karatay yapıyorum. ben de yapayım dedi .. :)
neden ıstahsızsın canım bı sıkıntın mı var
Rumuz: MERVERASYON
Başlangıç tarihi:20/10/2014
Başlangıç kilosu 79,900
Geçen hafta:60,800
Bu hafta:60,200
Fark: -0,600
Toplam fark:-19,700
Beden: 38
Spor:akşam 5 gün spor salonununda kardio-aeorobik-pilates
Boy: 1,58
Hedef:58
haftaya 59 ları gorecek gıbısın canım
 
Rumuz:emenosh
Başlangıç tarihi:02/03/2015
Başlangıç kg:71
Geçen hafta:70
Bu hafta:69.7
Fark: 300
Toplam fark: 1.300
Beden:46
Spor:10 dk eliptik
Boy:1.58
Yaş:29
Hedef:55 kg

sanırım geciktim bildirim için ama yoğun bir gündü..

Rumuz:sosle
Başlangıç tarihi:09.02.2014
Başlangıç kg:77,8
Geçen hafta:77,8
Bu hafta:77,3
Fark:500
Toplam fark:500

Spor:dün akşam itibariyle yürüyüşe başladım
Boy:1,78
Yaş:30
Hedef:70
sanki az olmuş yaa :63: Berkuras Berkuras kıskandım seni vallahi:mad::KK9:
evet gec kalmıssınız canlarım
 
sen 2 yapma canım emzıklısın hem kendıne hem bebege ıskence cektırme sutun azalır...

nıye boyle oldu canım

:KK9:

kızartmanın yasak oldugunu da mı bılmıyordum canım balık veya sebze ne farkederkı hepsı trans yag

:KK9:
:KK9:
Gül benimde moralim cok bozuldu 2 kere yedim baligi onuda kizarttim cok uzgunum ama Benim aklima takilan birsey var ben Almanyada yasiyorum hakiki tereyagi organik tavuk yumurta ben bunlari bulamiyorum bugün pahali bir tereyagi aldim ama o bile türkiyedeki tereyaglari gibi kokmuyor acaba bunlardanmi Kilo aldim daha cok alirim diye korkuyorum gul
 
Back