ben de gun de 3 tane 1000lik kullanıyorum bazen unutuyorum 2 adet alıyorum
tansiyonum da var sabah aksam ayrı ilacım var umarım ikisinden de kurtulacağım:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
tansiyonum da var sabah aksam ayrı ilacım var umarım ikisinden de kurtulacağım:)
- 12 Ağustos 2014
- 100
- 334
- 73
- 47
günaydın kızlar
geçen hafta içi cenazemiz vardı, 1,5 gün karataya uyamadım cenaze evindeydik, beypazarında o bana +800 olarak geri döndü, ama eve gelir gelmez kaldığım yerden devam ediyorum, çok kilo vermem olmadı ama bel ve göbek kısmında baya bi incelmem var, allahtan ilk başlarken ölçülerimi almıştım en azından bunlar moral oldu
bu sabahki menümde 2 yumurtadan pul biberli ve kekikli omlet
yeşillik, peynir ve ceviz işyerimdeki zeytin odanın sıcak olmasından bozulmuş yiyemedim, şekersiz çay
geçen hafta içi cenazemiz vardı, 1,5 gün karataya uyamadım cenaze evindeydik, beypazarında o bana +800 olarak geri döndü, ama eve gelir gelmez kaldığım yerden devam ediyorum, çok kilo vermem olmadı ama bel ve göbek kısmında baya bi incelmem var, allahtan ilk başlarken ölçülerimi almıştım en azından bunlar moral oldu
bu sabahki menümde 2 yumurtadan pul biberli ve kekikli omlet
yeşillik, peynir ve ceviz işyerimdeki zeytin odanın sıcak olmasından bozulmuş yiyemedim, şekersiz çay
kitaptaki örneklerde 3 öğün artı 2 ara öğün var canım o örnek olarak yapmakta zorlananlar ıcın verılmıs sağlıklı beslenme sekli..biz hem sağlıklı beslenıp hem kg vermek ısteyenlerdenız onun ıcın leptını calıstırmamız lazım......zaten kahvaltı yı tam yapan 5-6 saat acıkmıyor ki...
kitapta ayran süt yogurt olabilir demiş ama sonra acıklamış azda olsa leptini bozar diye...acıkmadık ca içmiyor yemiyoruz...yoksa kg veremeyiz..
- 12 Ağustos 2014
- 100
- 334
- 73
- 47
zeze evlimiydin, bebek olma ihtimali varmı, yoksa havalardan gecikme olabilir
başınız sağolsun allah rahmet eylesin
- 12 Ağustos 2014
- 100
- 334
- 73
- 47
hayırlı olsun
- 12 Ağustos 2014
- 100
- 334
- 73
- 47
sağol gül abla
Sevinmistim ayran icicem diye
ben dayanamıyorum iki önüne emziriyorum çok acikiyorum. Napabilirim bu konuda - 12 Ağustos 2014
- 100
- 334
- 73
- 47
öncelikle Allah sabır versin canım evliyim bebek varmıdır bilemicem hiç böyle olmazdı ama bu ara ev alma konusunda biraz stresliydik ondan da olabilir diye düşünüyorum bakıcaz artık bebekse de hoşgelsinn:) tek üzüleceğim şey kızımı sütten kesmem olur 14 aylık şuan
benimkilerin arasında 16 ay var ilk 9 aylıkken hamile kalmışım:) 2 aylıkken farkettim biz de hoşgelmiş dedik. buyugu 5 kucuğu 4 yasında şimdi.
- 12 Ağustos 2014
- 962
- 1.528
- 208
Rumuz:Kosmetik
Baslangic: 02.03.2015
Kilom: 63
Simdi:64.200
+1.200
Boy:162
Yas:39
Spor: ameliyatliyim o yüzden yuruyus yapiyorum haftada 2 kere
Cok uzgunum neden Kilo aldim acaba sadece birtane hatami biliyorum iki kere somon baligi yedim onuda yagda kizartmistim izgara olcakmis bugün ogrendim
Baslangic: 02.03.2015
Kilom: 63
Simdi:64.200
+1.200
Boy:162
Yas:39
Spor: ameliyatliyim o yüzden yuruyus yapiyorum haftada 2 kere
Cok uzgunum neden Kilo aldim acaba sadece birtane hatami biliyorum iki kere somon baligi yedim onuda yagda kizartmistim izgara olcakmis bugün ogrendim
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Rumuz:Arzucuk
Başlangıç tarihi:15.12.2014
Başlangıç kg:79.600
Geçen hafta:69.800
Bu hafta:69.1
Fark:700
Toplam fark:10.50
Spor:ip atlama
Boy:1.61
Yaş:25
Hedef:65 sonraki 60 insllah
pazartesiki kacamak olmasa buyuk bir kacamak suan 1.5 kafadan iderdi normal bir kacamak degilllldi cunku hyirlisi bunada sukur
Başlangıç tarihi:15.12.2014
Başlangıç kg:79.600
Geçen hafta:69.800
Bu hafta:69.1
Fark:700
Toplam fark:10.50
Spor:ip atlama
Boy:1.61
Yaş:25
Hedef:65 sonraki 60 insllah
pazartesiki kacamak olmasa buyuk bir kacamak suan 1.5 kafadan iderdi normal bir kacamak degilllldi cunku hyirlisi bunada sukur
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Tebrik ederim sahanesi bu nasil oldu s2.5 vereni hic gormemistim
- 13 Ocak 2009
- 1.094
- 543
- 658
- 46
ip atlama etkisi nedir kaç dakıka atlıyorsunuz
Yok abla yaptım bilede bildirim pek olmamış yine bekliyorum artık yaparlar belki saat 5 gibi yayınlarım artık.
O çıtır çok zayıf be abla zaten azcık ele gelelim değilmi.
Benzer Konular
