- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Bu hafta ki kacamak yuzundenalmis olmam lazimdi ip atlama faydasi bu ilk 300taneyle basladim 500lere cikardimm hepsin bir anda yapinca hamlaniyoda ara ara yapinca iyi oluyo
Rumuz:zeze_35
Başlangıç tarihi:16.02.2015
Başlangıç kg:56.4
Geçen hafta:56.4
Bu hafta:56.5
Fark:+100 g
Spor:yok
Hedef:ilk hedef 54
aslında bildirim yapmak hiç içimden gelmedi 100 gr almışım
ama dediğim gibi reglim gecikti normalde regl dönemlerinde 500 gr ile 1 kg alırdım 100 gr çok çok iyi.... teselli edeyim kendimi bariii
Başlangıç tarihi:16.02.2015
Başlangıç kg:56.4
Geçen hafta:56.4
Bu hafta:56.5
Fark:+100 g
Spor:yok
Hedef:ilk hedef 54
aslında bildirim yapmak hiç içimden gelmedi 100 gr almışım
ama dediğim gibi reglim gecikti normalde regl dönemlerinde 500 gr ile 1 kg alırdım 100 gr çok çok iyi.... teselli edeyim kendimi bariii 
- 13 Ocak 2009
- 1.094
- 543
- 658
- 46
ben 1000 ad çıkıyorum haftada kaç gün
yapıcaksınız
- 3 Ocak 2015
- 91
- 224
- 28
- 40
Selam arkadaslar çocuklardan vakit bulup pek yazamıyorum menüleri ama fırsat buldukça okuyorum takip ediyorum sizi
Bu iki haftalık bildirim seraycm ikiye bölersin artık:))
Rumuz:çirkinördek30
Başlangıç tarihi:19.01.2015
Başlangıç kg:80.8
İki hafta önce:76.3
Bu hafta:73.2
Fark:-3.1 kg
Toplam fark: 7.6
Spor:haftada 5 gün 40 dk yürüyüş
Hedef:ilk hedef 65 ikinci 55
Önceki tartılarım kıyafetli ve tok karnına idi artık banyoda ve aç tartılıyorum yani bir kg kadar ondan farketti olsun bu da güzel :)
Bi de mutlaka haftanın bi günü tatli krizine girip ne bulursam yiyorum . Ondan kurtulsam sürer olacak inş
Bu iki haftalık bildirim seraycm ikiye bölersin artık:))
Rumuz:çirkinördek30
Başlangıç tarihi:19.01.2015
Başlangıç kg:80.8
İki hafta önce:76.3
Bu hafta:73.2
Fark:-3.1 kg
Toplam fark: 7.6
Spor:haftada 5 gün 40 dk yürüyüş
Hedef:ilk hedef 65 ikinci 55
Önceki tartılarım kıyafetli ve tok karnına idi artık banyoda ve aç tartılıyorum yani bir kg kadar ondan farketti olsun bu da güzel :)
Bi de mutlaka haftanın bi günü tatli krizine girip ne bulursam yiyorum . Ondan kurtulsam sürer olacak inş
- 3 Ocak 2015
- 91
- 224
- 28
- 40
- 13 Ocak 2009
- 1.094
- 543
- 658
- 46
canım ip atlama haftada kaç gün yaparsak etkili olur
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Canim zezeyi koplamisin ipi benle konusmustuk walla ben hergun yapiyorum daha bu hafta basladim cay koyarken yemek yaparken 50tane atliyorum 100tane atliyorum oyle aksama 500tane oluyo cumartesi gunu 1150tane atladim
- 13 Ocak 2009
- 1.094
- 543
- 658
- 46
yapmışımdır kusurabakma canım
metebolızma çalışmasına faydası oldu mu peki canımm
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
- 2 Ekim 2014
- 81
- 213
- 28
- 35
Benzer Konular
