- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
reklam girdi ama uzun olacak herhalde .
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Merhaba,
Kahvaltım
Zeytin, 10 tane koydum, yağ, limon baharat içine boşuna uğraşmışım, aşırı tuzluydu. 2 tane ancak yemişimdir. Niye tuzu bu kadar doldururlar anlamıyorum.
Peynir yoktu.
2 yumurta
Kırmızı pancar, havuç salatası
Ceviz
Portakal
Öğlen
2 ceviz ile nar yedim
Akşam
Tarhana çorbası
Kuru fasülye
Turşu
Kahvaltım
Zeytin, 10 tane koydum, yağ, limon baharat içine boşuna uğraşmışım, aşırı tuzluydu. 2 tane ancak yemişimdir. Niye tuzu bu kadar doldururlar anlamıyorum.
Peynir yoktu.
2 yumurta
Kırmızı pancar, havuç salatası
Ceviz
Portakal
Öğlen
2 ceviz ile nar yedim
Akşam
Tarhana çorbası
Kuru fasülye
Turşu
- 20 Eylül 2014
- 2.559
- 3.791
- 333
Kedi sana hayranım birçok kişinin başarmak isteyip de başaramadığı şeyi yapmışsın.kilo verme sürecinde hep 2 öğün mü beslendin ve neler yaptın kısaca anlatır mısın.bize
bende var okan beyın telı bazen mesajlasmamız gerekıyor aynı numaramı ki
olmaz canım
unun azı cogu yok bu sanaHerkese selam olmadı yine olmadı Dink'i kahvaltım yanlıştı sanırım günkurusu kayısı yemedim ben bim ceviz Kayısı erik kullanıyorumdün Öğlen ızgara Migros'tan aldığım organik tavuk salata akşam balık ama az unlanmış Fırında.dün akşam üstü çok acıktum deli gibi şeker krizine girdim Kayısı Fındık yedim ama olmadı
off devamm etmeliyim
bulgurluysa bısey olmaz canım
bu da sana
olur canım leptın bozulur
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Teşekkür ederim.
Ama zaten ben kiloyu rahatça verdim. 3 kg versem yeter derken. 5-6 kg. verdim. Benim amacım karın bölgesinden kurtulmaktı. Bazen 3 öğün bazen 2 öğün yaptım, 4-5 saat araya dikkat ettim. Erken yaparsam kahvaltıyı arada kuruyemiş yedim, geç yaparsam kahvaltıyı, sadece akşam yemeği, ara öğün olmadan. Akşam 8'den sonra hiçbirşey sürmedim ağzıma. Zaten bu benim hemen kilo vermemi sağlıyor. Sadece sıvı içecekler. Kaçamak çok nadir yapmışımdır. Düzenli spor yaptım. Az yemedim, biraz oburum. 
Ama karatay'a uygun yediğim için sorun yok.
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Tadi masil
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Sayl
olmaz canım
unun azı cogu yok bu sana
bulgurluysa bısey olmaz canım
bu da sana
olur canım leptın bozulur[/QUO tsk ablam bulgurluydu biraz kaldi sabah goturum onlari secenek olunca kHvLtida hos oluyo bu lahanali tava boregini deniycem kapuska fiye dusunuyodum ama oda olurmus yani
- 20 Temmuz 2012
- 701
- 640
- 333
Teşekkür ederim.
Kurtuldunmu gobekten tamamen ?
- 1 Mayıs 2012
- 1.014
- 1.131
- 358
Benzer Konular
