- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
bulguru çok az kullandım ama evet bu hafta yedim canımbişey degıl canım sız yeterkı yapın...et lazım ama eksık beslenmıs olursun
canım benım bız sanal aıle olduk burada gıtmene uzulurum arkadaslarda uzulurler
bu hafta bulguru fazlamı tukettın yanlıs mı hatırlıyorum canım
cok sanslısın canım bızlerde bulmak ıcın ugrasıyoruz
Tesekkür Canim yeni ise basladim 8 Saat ayaktayim su anda yuruyuste fazla geliyor ama baslicam pazatesiyi beklicem insallah vucudum su toplamistirgeçmiş olsun . yürüyüş dahi yapamaz misin? yürüyüş çok etkili oluyor bende . belki de direnme halidir . ama normalde ekmek şeker kesildiği için ilk hafta su, odem gidiyor . ? vücudunun sisligi gidiyor.
geçmiş olsun ciddi birşey yoktur umarım.Kızlar alanyadan kirikkalede trafik kazasi geciren yakinimizi ziyarete yola ciktik 2 gun ugrayamam haberiniz olsun cici bakin kendinize
Geçmiş olsun canım: ( inşallah önemli bir şeyi yoktur. .Kızlar alanyadan kirikkalede trafik kazasi geciren yakinimizi ziyarete yola ciktik 2 gun ugrayamam haberiniz olsun cici bakin kendinize
bende cok yapardım eskıdenHayır, yufkadan börek. Karadenizde açarlar, tavada börek yaparlar ramazanda öyle işte. Arasına peynir konulur. Yani sadece börek yedim.Ama 2 dene büyük dilim.
o zaman bunu haketteın kacamak yapanlar bunu hakedıyor3 haşlama yedim içli köfteyi ama 1 tane de dayanamayıp kızarmış olandan yedim. Pişman oldum ama az önce yaptığım kardiyoyla telafi ettiğimi düşünüyorum. :) :)
grecka yok canım made ın turkeyAfiyet olsun kedicik darısı bizim başımıza bende bu akşam misafirin gelecek diye kekle poğaça yaptım çokta güzel oldular ama ekimi bile sürmedim mis gibide korktular evde herkes bayıla bayıla yedi .
Benim bugünkü menüm sabah kahvaltım pırasa yumurta kavurdum ceviz peynir az zeytin ve turp
Akşamki menüm ise greçkalı yoğurt salata mercimek çorbası.Bitkisel proteinini aldım.
Herkese iyi geceler ben bu gece geçe kaldım leptinim çalışmayacak sonra
kolay gelsın canım..ısın zor allah yardımcın olsunİyi geceler canlar yaklasik bir saatir yazdiklarinizi okuyorum super bilgiler vermisiniZ bayildim ahanda hafta sonu geldi catti pazartesiye bisey kalmadi hadi hayirlisi zezecim umarim bu hafta seytanin bacagini kirarsin yeni gelen arkadaslar hsg hergun yeni birilerinin kayilmasini me guZel ben erken yatamiyorjm ancak yetistiriyorum islerimi bugun baya kosturmaca vardi cok yoruldum ama uyumam gec oldu kac gundur girmiyordum msjlari bitirmek zaman aldi optum iyi geceler
kayısıyı azalt canım yavas yavas gıdecek sabırlı olGunaydin kizlar kahvaltim
2 tane Kati yumurta peynir zeytin yagli zeytinlerim 15 tane 4 tane kayisi 15 tane badem
Size bir sorum var bugün 6 ci gunum gr bile Kilo vermedim yalnis birsey yapmiyorum buraya yazdiklarimin haricinde hic birsey yemiyorum birbucuk litre suda iciyorum sadece spor yapamiyorum cünkü ameliyat oldum aksam 7 sonra yemekte yemiyorum
olmus canım bol yag demek bol yag yakmak demekUyaninca klasik limonlu suyumu içtim Yarım saat sonra kahvaltı:
Ispanaklı yumurta
Kendim hazırladım baharatlı susamli çörek otlu çökelek topları: )
12 zeytinyagli zeytin (hatta gül abla senin gibi yaptım 1 çay kaşigina zeytin ve zeytinyağı koyaeak yedim)
1 çay bardağı fındık
Kara lahana ve biraz turp
Biraz geçtikten sonra türk kahvesi keyfi yaptım: )
gecmıs olsun canım...durumu nasıl ıyımıKızlar alanyadan kirikkalede trafik kazasi geciren yakinimizi ziyarete yola ciktik 2 gun ugrayamam haberiniz olsun cici bakin kendinize
ekmek olmadı ısteselam kızlar
bu sabah tereyağlı yumurta peynir dereotu zeytin ceviz kurukayısı yedim
oğluşlarıma da aynı tabaktan yapmak istedim ama buyugu yumurta peynir ve zeytin yedi ceviz istemedi
kucuğu yumurta ve zeytin de yemiyor sadece peynir yedi bir tahın pekmez istedi ondan yedirdim
kucuğu ile yeme konusunda sıkıntım var balık ve köfteyi zorla yıyor,
peynir muz tahın pekmez yoğurtlu makarna ya da pilav paskalya kek sebze hic yemiyor umarım zamanla alışacak
öğlen de aslında saat 5 te yedik güveç et ve salata yedim yoğurtlu bakla yedim ama bir dilim de ekmek yedim
bu arada regl de oldum pazartesi umarım fazla çıkmam:)
canım et turu eklemem lazım kg verebılmek ıcın et tok tutarInsallah veririm bu kilolari
Aksam bir Tabak dolusu barbunya Brokkoli salatasi ve yogurt yedim
bıde saglıksızdır...kusursuz 10 tane zeytınyagı varmıs onlarda cok pahalı bızlere ındırımlı o halde bıle kg su 40 lıraya gelıyorbugün koyumsu ilcemizden yan ilçeye alışverişe gittik . yaa her şey ne kadar pahalı
normal bi markanın 5lt sızma zeytinyağı 103liraydıyani canan hocam sağlıklı yiyin diyor bunun için keşke birileri bi şey yapsa daha çok üretim olsa amann pek bi efkarliyim. ..
bıde saglıksızdır...kusursuz 10 tane zeytınyagı varmıs onlarda cok pahalı bızlere ındırımlı o halde bıle kg su 40 lıraya gelıyor
Amin ablam cumlemizin ben bu hafta kayisiyi komple kestim sanirim tatli ihtiyaci duymuyorum oyuzsen yemiyorumda dur bakalim ne olucak bu hagta gramda olsa gitsin istiyorum bugun kahbaltimi senin dedigin gibi zeytinleri cay kasigiula yedim yagla birlikte faydasi olur insalllahbende cok yapardım eskıden
o zaman bunu haketteın kacamak yapanlar bunu hakedıyor
grecka yok canım made ın turkey
kolay gelsın canım..ısın zor allah yardımcın olsun
kayısıyı azalt canım yavas yavas gıdecek sabırlı ol
olmus canım bol yag demek bol yag yakmak demek
gecmıs olsun canım...durumu nasıl ıyımı
ekmek olmadı ıste
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?