Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

_Saliha_ · 24 Şubat 2015

bigisayarı açtım artık. arkadaş ne ağır bi site telefonum bozulacak nerdeyse.
zezecim kıştandır inşallah bir an önce bahar gelir güneş acar ,çiçekler açar,kuşlar öter ....

yaaa ne yapacam ben kkk yapamadım. canım hep tatlı istiyor hayır eşim de hemen bana uyuyor bi baktım kakaolu fındk ezmesinin yarısına kadar gelmiş aldım elinden ...

ben karatay yapmak istiyorum
esksi gibi canım hiç tatlı istemiyordu resmen
şimdi n yesem diye geziyom evde
not: bu arada egzamlarım çoğaldı.. göz kapağım ve dirseklerimde de çıktı hart hurt kaşınıyorum . bahar gelince polan vs de hepten artıracak ..offf iradesiz miyim ben

kedi83 · 24 Şubat 2015

Ben şu an mutfak alışverişini ve mutfakta yapılacak yemeklere çok müdahale edemediğim için zor oluyor. Dayan dayan bir yere kadar insan dayanabiliyor, bazen dayanamadığı dönemler oluyor. Kendi evim olsa, yani evli olsam çok daha kolay olacak, o zaman zararlı şeyleri yeme sorunum çok nadir olur. Eve zaten zararlı şeyleri almayacağım. Annem komşuyla yürüyüşe çıkıyor, yürüyüşte hamur işlerini konuşuyorlar, anneme sen de dene deyince o da yapıyor bazen. Tatlı olunca dayanıyorum ama tuzlu şeylerde dayanamadığım oluyor, şu sıralar. Ah ah ben 1 yıldır ne kadar dayanıklıydım ne oldu acaba. Galiba evde olmamdan kaynaklı, çalışınca görmüyorsun, akşam görünce de yiyemiyorsun zaten.

merve4416 · 24 Şubat 2015

arkadaşlar bu diyette turşu yemek serbest mi

kedi83 · 24 Şubat 2015

Sabah
Lor peynirli yumurta
Zeytin
Turp
Badem
Ödem, şişkinlik çayı (rezene, kekik, nane, anason, limon birer tutam)

Öğlen

Not: Gülizar abla belirtmemi istediği için. 44-45 kg. lardayım. 1,5 yıldır karatay yapıyorum, onun için arada kaçamaklarım oluyor.

Akşam
Bamya var onu yerim
Turşu yerim
Başka ne olur bilmem

Spor yapmam lazım, kardiyo çünkü kaçamak yaptım. Bugün dinlenme günümdü aslında.

kedi83 · 24 Şubat 2015

merve4416 .!.:
arkadaşlar bu diyette turşu yemek serbest mi

Ev turşusu yenilebilir. Probiyotik deposu turşu, çok önemli.

balbazaar · 24 Şubat 2015

cirkinordek30 .!.:
Bence kahvaltı iyi ama yumurta iki olsa daha iyi olur açıkmaman lazım çünkü
yumurtadan tisindim artık ondan 1 e düşürdüm

merve4416 · 24 Şubat 2015

kedi83 .!.:
Ev turşusu yenilebilir. Probiyotik deposu turşu, çok önemli.

teşekkür ederim. Aklıma takılan bir şey daha var. Dut'un tazesi yasak denmiş. Kuru dut da yasak mı?

balbazaar · 24 Şubat 2015

gul_0663 .!.:
ah canım ya portakal hem oğlen hem aksam hıc olmamıs sende bılıyorsun zaten ama sabah kahvaltını tam yapsan canın tatlı ıstemeyecek ekmek kan sekerını yukseltıp tatlı ıstegı yapar...onu hemen kesmelısın ...bırde omega 3 eksıklıgı tatlı ıstegı yaparmıs onuda kullanmalısın

karatay yaparken oyle kurlere kulak asmayın hoca cok kızıyor karatay da leptını kullanarak yag yakmak varken neden bıtkılerle vusuda zarar verıryorsunuz,,,

ah ah kahvaltı yıne karatay kahvaltısı degıl

yıne kuruyemısı unutmussun canım... kahvaltı tam olmalıkı metabolızma % 30 fazla calısuıp yag yaksın zaten bzıım hasımatodan dolayı zor yakıyor bıde eksık kahvaltıyla ıyıce zorlastırmayalım

Yumurta uygun değil değil mi??? Tiksindim artık da o yüzden bire indirmiştim ama öğleye kadar acıkmadım.

zeze_35 · 24 Şubat 2015

Saliha ve Kedi ne oluyooo size hadi ben depresyondayım ya sizz ??? valla bu aralar benim de Karatay yapasım yok Pazartesi 400 gr verdiğimi görünce canım sıkıldı o kadar da dikkat ettim çok az gitti ben yiyince kilo da almıyorum vermem zor ama bazen şeytan ye boşver öyle de veremiyosun böyle de bari ye diyooo

minicooper2013 · 24 Şubat 2015

_Saliha_ .!.:
hay masaallah . 1haftada mi? 2, 4 kg gitti ? 2haftada olsa çok iyiymiş :) tebrikler ...
1.sayfada bildirim şekli yazıyor haftaya yaparsın inşallah . :)

2 haftada gitti canım: )) aslında 2 hafta 3 günde: ))

zeze_35 · 24 Şubat 2015

kedicim ben evliyim evli olunca da eşin istiyor bişeyler bana kalsa hiç yemem de eşinin çocuğunun canı istiyor ben de sağlıklı diye çok fazla yapmıyorum ama arada mecbur kalıp yapıyorum

merve4416 · 24 Şubat 2015

bilen yok galiba

_Saliha_ · 24 Şubat 2015

mervecim neyi canım ? ben kaçırdım ne sormustun?

_Saliha_ · 24 Şubat 2015

haa kara dut sanırım onu gül abla bilir . çoğunlukla bilmediğimiz olunca sessiz kalıyoruz ama gül abla açıklar :) biz de comeziz:) ama canan hoca meyve sekerine karşı belki yazın izin vardır ???

FKB2012 · 24 Şubat 2015

Ogle yemegim tonbalikli salata ve 2 havucla oldu.Bu arada ben de 5.5 saat sonra yedim ve gercekten aciktirmiyor bu diyet.

kedi83 · 24 Şubat 2015

merve4416 .!.:
teşekkür ederim. Aklıma takılan bir şey daha var. Dut'un tazesi yasak denmiş. Kuru dut da yasak mı?

Dut'un glisemik indeksi yüksek olduğu için kurusuda yaşı da zayıflama döneminde yasak.

merve4416 · 24 Şubat 2015

kedi83 .!.:
Dut'un glisemik indeksi yüksek olduğu için kurusuda yaşı da zayıflama döneminde yasak.

çok teşekkür ederim

kedi83 · 24 Şubat 2015

zeze_35 .!.:
kedicim ben evliyim evli olunca da eşin istiyor bişeyler bana kalsa hiç yemem de eşinin çocuğunun canı istiyor ben de sağlıklı diye çok fazla yapmıyorum ama arada mecbur kalıp yapıyorum

İşte ben onun önünü kapattım, kurabiye olarak karatay kurabiyelerinden yapacağım, kuruyemişli, kuru meyveli, mesela incir uyutması var, sütlü tatlı olarak o yapılabilir, güzel oluyor tadı. Ama herkes sevmiyor tabi, alışmış bazı kişiler döndürmek zor oluyor. Tuzlu muffinler denedim, birkaç hafta önce, güzel oldu. İçinde yulaf ezmesi var. Karatayda yasak ama yulaf ezmesi un halinde değil, bütün. Yulaf yerine bademi un haline getiripte yapılabiliyor. Çok güzel tarifler yazdım, birkaçını denedim daha hepsini denemedim.

kedi83 · 24 Şubat 2015

zeze_35 .!.:
Saliha ve Kedi ne oluyooo size hadi ben depresyondayım ya sizz ??? valla bu aralar benim de Karatay yapasım yok Pazartesi 400 gr verdiğimi görünce canım sıkıldı o kadar da dikkat ettim çok az gitti ben yiyince kilo da almıyorum vermem zor ama bazen şeytan ye boşver öyle de veremiyosun böyle de bari ye diyooo

Benim ki can sıkıntısı sanırım.

kedi83 · 24 Şubat 2015

merve4416 .!.:
bilen yok galiba

_Saliha_ .!.:
haa kara dut sanırım onu gül abla bilir . çoğunlukla bilmediğimiz olunca sessiz kalıyoruz ama gül abla açıklar :) biz de comeziz:) ama canan hoca meyve sekerine karşı belki yazın izin vardır ???

Çilek, böğürtlen, kara dut-40 (glisemik indeksi)
50'den aşağıda kara dut ise yenilebilir bence, çok yüksek değil. Ama tabi abartmadan. Zaten Saraçoğlu çok yararlı olduğunu söylüyordu ama hangisinin olduğunu hatırlamıyorum.

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Dünyada sadece iyi insanlar yok! !Kotuler de var .

Hareket Berekettir... :)

Guru

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

wingardium leviosaa

Guru

wingardium leviosaa

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Dünyada sadece iyi insanlar yok! !Kotuler de var .

Dünyada sadece iyi insanlar yok! !Kotuler de var .

Akıp gider deli zaman...

Hareket Berekettir... :)

Guru

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency