Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

GonulSenligim · 23 Şubat 2015

bugün de sabah kkk
akşam bezelye (etli) ve yoğurt yedim.. yeşil çayımı içtim.
bu geçtiğimiz hafta spor yapamadım. yeşil çay içemedim. su bolca tüketemedim. o yüzden -200 gr anca gitmiş. neyse bugün ilk gün olarak düzenli güzel başladım. bütün hafta devamını diliyorum kendi adıma

_Saliha_ · 23 Şubat 2015

minicooper2013 .!.:
Çocuk hic durmadı ancak yazabiliyorum: (
Ne zaman listede yer alabiliyoruz??

canım sabah bildirim yapsaydin yer alirdin. benim bildiğim bildirim yapan herkes listede oluyor ne kadar gitti kilo..

GonulSenligim · 23 Şubat 2015

iki haftadır listeye yetişemiyorum yaaa. bir de sabah tartıldım yazıcam hemen diye. tartıldıktan sonra siteye girip bildirmeyi unutmuşum kafa o kadar karışık yani

BenSagnak · 23 Şubat 2015

sirpan .!.:
canını sıkma tatlım kilo verirken once hızlı gıtsede sonra bı duraklıyo sabırlı ol pes etme

ben sizlere bir günde yediklerimden bahsetmek istiyorum, yanlış yaptığım bir şey var mı acaba ,gözden kaçırdığım :
sabah :1 haşlanmış yumurta bazen de tereyağda 2 yumurta
10-15 zeytin
bazen peynir yiyorum bazen yemiyorum
1 havuç ve turp
1 ç.bardağı badem,fındık,yaban mersini kurusu
1 meyve (her sabah değil)

öğlen:çerez ve yoğurt
bazen de kuru börülce salatası

akşam:klasik kış sebzeleri ,bazen et ,bazen etli yemekler
yanında yoğurt ve salata
eğer doymazsam 1 ç.bardağı çerez tüketiyorum

_Saliha_ · 23 Şubat 2015

sirpan .!.:
gul_0663 ablacıgım acil yardımınıza ihtiyacım var bilgisi olan arkadaşlarada tabi.anemin hem şekeri hem tansiyonu ve en uzucusude karaciger yaglanması var oda karatay diyeti yapmak istyor fakat diyetisyen yumurtayı zeytini yag kullanmayı engellemiş.ekmek de ye demiş gunde 8 dilim hakkı varmıs oda yapmak istiyo fakat dıyetisyenin yasakladıgı seyler canan hanım yeyin dedigi seyler korktu canan hanımın dıyet lıstelerınede baktım fakat ozellikle karaciger yaglanmasına ozel bi diyet listesi yok galiba bulamadım.bana yardım edermısınız annemde mi uygulayabilir.aşırı yaglanmaymıs karacigerde

bi kere canan hoca yumurtanin zararsiz oldugunu soyluyor . yumurtayi yedikten sonra rahatsizlik hissedenlere ya da alerjisi olanlara yemeyin diyor. yani gercekten drleri anlamak cok zor . canan hoca karaciger yaglanmasi sekerden dolayi ekmeketen dolayi olur diyor. yag olarak sizma yagi ve koy tereygi kullanmak gerek . tatli yemezse seker hastaligu da iyilesir . ilac kullaniyirsa da kademeli azaltarak karatay dieti ile birakabilir. bunlari canan hocadan dinledim .. allah sifa versin .

sirpan · 23 Şubat 2015

_Saliha_ .!.:
bi kere canan hoca yumurtanin zararsiz oldugunu soyluyor . yumurtayi yedikten sonra rahatsizlik hissedenlere ya da alerjisi olanlara yemeyin diyor. yani gercekten drleri anlamak cok zor . canan hoca karaciger yaglanmasi sekerden dolayi ekmeketen dolayi olur diyor. yag olarak sizma yagi ve koy tereygi kullanmak gerek . tatli yemezse seker hastaligu da iyilesir . ilac kullaniyirsa da kademeli azaltarak karatay dieti ile birakabilir. bunlari canan hocadan dinledim .. allah sifa versin .

cok tesekkurler canım cvbın icin eger dogruysa canan hanıma mesaj ılettım umarım dogru e postadır

zeze_35 · 23 Şubat 2015

Ben Sağanak nerdeyse her öğün kuruyemiş çerez var günde bir kere ye yeter bana fazla geldi

Miyav_su · 24 Şubat 2015

bende
yazdan yaptıgım domateslerle kuru fasulye
yine domatesli nohutlu bulgur pilavı oda 3 kaşık
sade türk kahvesi ve şekersiz çay içtim herkese iyi geceler :KK24:

hanife23 · 24 Şubat 2015

mrb bende yeni geldim aranıza 110 kiloyum ilk hedefim su 10 kiloyu atmak ınsallah atarım ... :KK31:

FKB2012 · 24 Şubat 2015

_Saliha_ .!.:
canım bulgur pilavı zayıflama döneminde 3kaşık haftalık .

Tamam canim sagolasin.

sirpan .!.:
gul_0663 ablacıgım acil yardımınıza ihtiyacım var bilgisi olan arkadaşlarada tabi.anemin hem şekeri hem tansiyonu ve en uzucusude karaciger yaglanması var oda karatay diyeti yapmak istyor fakat diyetisyen yumurtayı zeytini yag kullanmayı engellemiş.ekmek de ye demiş gunde 8 dilim hakkı varmıs oda yapmak istiyo fakat dıyetisyenin yasakladıgı seyler canan hanım yeyin dedigi seyler korktu canan hanımın dıyet lıstelerınede baktım fakat ozellikle karaciger yaglanmasına ozel bi diyet listesi yok galiba bulamadım.bana yardım edermısınız annemde mi uygulayabilir.aşırı yaglanmaymıs karacigerde

8 dilim ekmegi birak diyet donemi normal donemde yemiyorum ben doktor bunu diyette mi verdi? Ben cok mantikli bulmadim.

Miyav_su · 24 Şubat 2015

hanife23 .!.:
mrb bende yeni geldim aranıza 110 kiloyum ilk hedefim su 10 kiloyu atmak ınsallah atarım ...

hadi inşallah hep birlikte :KK49:

sirpan · 24 Şubat 2015

hanife23 .!.:
mrb bende yeni geldim aranıza 110 kiloyum ilk hedefim su 10 kiloyu atmak ınsallah atarım ...

FKB2012 .!.:
Tamam canim sagolasin.

8 dilim ekmegi birak diyet donemi normal donemde yemiyorum ben doktor bunu diyette mi verdi? Ben cok mantikli bulmadim.

hadi insallah hanife23 gitsin gobecıkler :KK6:

minicooper2013 · 24 Şubat 2015

_Saliha_ .!.:
canım sabah bildirim yapsaydin yer alirdin. benim bildiğim bildirim yapan herkes listede oluyor ne kadar gitti kilo..

Bundan haberim yoktu

( bende sabah tartildim gun icinde yazarım diye sonra okulda evde kosturmacadan çıkmış aklımdan . O zaman bir dahaki sefere inşallah: ))
Ben 76 kg ile başladım bu sabah 73,6 kg olarak tartildim canım: )

_Saliha_ · 24 Şubat 2015

hay masaallah . 1haftada mi? 2, 4 kg gitti ? 2haftada olsa çok iyiymiş :) tebrikler ...
1.sayfada bildirim şekli yazıyor haftaya yaparsın inşallah . :)

arzucuk25 · 24 Şubat 2015

gul_0663 .!.:
23.02.2015

HEDEFE ULAŞANLAR / SAĞLIKLI BESLENMEYE DEVAM EDENLER

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 62.5

Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 73

Fmgenc: BAŞLANGIÇ KG: 65.8 HEDEF: 55 ve 53 ŞU ANKİ KİLO: 54

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 42.3

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5

nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.1

bluedaisy: BAŞLANGIÇ KG: 54.4 HEDEF: - ŞU ANKİ KİLO: 49.4

KİLO VERENLER

1.Secdenur: -1.300
2.Arzucuk25: -1.200
3.Merverasyon : - 700
4.Çirkinördek: - 700
5.zeze-35: - 400
6. Yağmurcucu: -300

KİLO ALANLAR
1.Ferayee: + 400
2.Saliha: + 100

SABİTLER
1.rengarenknesli

Eline saglik abla

arzucuk25 · 24 Şubat 2015

I.geceler arkadaslar bol leptinli geceler bol kilo vermeli bir hafta diliyoru, saglik diiorum opouyorum sizleri allaha emanet olun ....yemni gelen arkadaslar hasgeldiniz sefalar getirdiniz
kilolar haram karataya devammmmmmmmmm En Büyük KK

Slogan nasil yeni buldum

arzucuk25 · 24 Şubat 2015

hanife23 .!.:
mrb bende yeni geldim aranıza 110 kiloyum ilk hedefim su 10 kiloyu atmak ınsallah atarım ...

Canim hsgeldin bence tamda yerine geldin nuraya rapor vermek motive olmaya yardimci oluyo hirs yapiyosun bende hic durma hemen basla ilk olarak ekmek seker pirin makarna cikar hayainda bak nasil verceksin ece hicli erirsin buyuk bir ihial odem cok var biraz da spor eklersen tamamdir verdikce veresin gelcek

arzucuk25 · 24 Şubat 2015

arzucuk25 .!.:
Canim hsgeldin bence tamda yerine geldin nuraya rapor vermek motive olmaya yardimci oluyo hirs yapiyosun bende hic durma hemen basla ilk olarak ekmek seker pirin makarna cikar hayainda bak nasil verceksin ece hicli erirsin buyuk bir ihial odem cok var biraz da spor eklersen tamamdir verdikce veresin gelcek

Amannn hep yanlis yazmisim pardincuk

(((

arzucuk25 · 24 Şubat 2015

_Saliha_ .!.:
canım bulgur pilavı zayıflama döneminde 3kaşık haftalık .

Bide uymayip ydigin zaman muthis su tutuyo vucut siskinlik oluyo ben denedim

arzucuk25 · 24 Şubat 2015

gul_0663 .!.:
23.02.2015

HEDEFE ULAŞANLAR / SAĞLIKLI BESLENMEYE DEVAM EDENLER

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 62.5

Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 73

Fmgenc: BAŞLANGIÇ KG: 65.8 HEDEF: 55 ve 53 ŞU ANKİ KİLO: 54

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 42.3

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5

nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.1

bluedaisy: BAŞLANGIÇ KG: 54.4 HEDEF: - ŞU ANKİ KİLO: 49.4

KİLO VERENLER

1.Secdenur: -1.300
2.Arzucuk25: -1.200
3.Merverasyon : - 700
4.Çirkinördek: - 700
5.zeze-35: - 400
6. Yağmurcucu: -300

KİLO ALANLAR
1.Ferayee: + 400
2.Saliha: + 100

SABİTLER
1.rengarenknesli

Secde nur tebrik ederim canim 1rincilik sende bu hafta

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Dünyada sadece iyi insanlar yok! !Kotuler de var .

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Aktif Üye

Dünyada sadece iyi insanlar yok! !Kotuler de var .

Üye

Popüler Üye

Nirvana

sev sevil :)

Akıp gider deli zaman...

Nirvana

Üye

Popüler Üye

Dünyada sadece iyi insanlar yok! !Kotuler de var .

GaLaTaSaRaY ..........

GaLaTaSaRaY ..........

GaLaTaSaRaY ..........

GaLaTaSaRaY ..........

GaLaTaSaRaY ..........

GaLaTaSaRaY ..........

Benzer Konular