gunaydın canımgünaydın topik sakinleri
yumurta yememıssın canımgünaydın kızlar
bende bugün avuç içi kadar peynir
1 çay bardağı ceviz
roka-ter-maydonoz salatası
15 adet zeytin
1 muz yedim
ve birazdan spor gidecem
herkese kolay gelsin...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
selam cnm. köy yumurtam olmadığı zamanlarda muzla bir meyveyi tarçınla yiyorum yanında az bi süt yulaf ve ceviz evet kendim uydurduğum bi menu ama yumurta yokluğundan. teşekkür ederimgec oldu ama olsun vermıs olman onemlı
bırza once siran a kabızlık ıcın yazmıstım oradan okursun canım
canım bız yulaf ın hıcbırseyını kullanmıyoruz karatay hoca yulaf atlar ıcındır dıyor
senin sabah yaptıklarının karatayla hıc ılgısı yok canım biz sabahları karatay kahvaltısı yapıyoruz
dolmada bulgurmu prinç mi vardı
arada ki sütlü tarcın
akşam da pide olmamış
ben prinç kullanmıyorum dolmalarım bulgur,yarma ve çeşitli kurubaklagille yapıyorum.ilgin için çok teşekkür
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
[QUOTE"miyav_su, post: 39472547, member: 373666"]günaydın canım nasılsın ? ben bir evin tadilatı bir doktor derken buralara ugrayamadım [/QUOTE]
hamdolsun cocuklarla evle ugrasiyorum:)
kar yagiyor cok korkuyorm her an elektriksu gidecek diye
yoksa cok guzel yagiyor ...
bu arada 59hedefim.. 4-5kg kaldi takriben ..hayal gibi nisanlandiktan sonra 7-8yildir 61 bile goremedim tartida insallah inerim istedigim kiloya ...
[/QUOTE]hamdolsun cocuklarla evle ugrasiyorum:)
kar yagiyor cok korkuyorm her an elektriksu gidecek diye
yoksa cok guzel yagiyor ...
bu arada 59hedefim.. 4-5kg kaldi takriben ..hayal gibi
nisanlandiktan sonra 7-8yildir 61 bile goremedim tartida insallah inerim istedigim kiloya ... - 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
[QUOTE"miyav_su, post: 39472547, member: 373666"]günaydın canım nasılsın ? ben bir evin tadilatı bir doktor derken buralara ugrayamadım
hamdolsun cocuklarla evle ugrasiyorum:)
kar yagiyor cok korkuyorm her an elektriksu gidecek diye
yoksa cok guzel yagiyor ...
bu arada 59hedefim.. 4-5kg kaldi takriben ..hayal gibi
nisanlandiktan sonra 7-8yildir 61 bile goremedim tartida insallah inerim istedigim kiloya ...[/QUOTE]hadi inşallah canım az kalmış kar mı yağıyor bizim burası günlük güneşlik valla şuan bende spora gitmek için hazırlanıyorum elektrik cok mu kesiliyor ????
- 25 Haziran 2013
- 232
- 415
- 108
harika görünüyorsunuz maşallah
gerçekten 2. resimdeki sizmisiniz inanamadım Allah ım kilo nasıl da etkiliyor güzelliğimizi..
- 30 Ekim 2013
- 20.229
- 56.876
- 798
merhabalar ben yenıden aranıza dondum ama bu sefer bırakmak yok ve bırakmayacagım emınım bugun ılk gunum sabah kk kahvaltsını yaptım 5 saat sonra mercımek corbası yogurrt ve salata yedım :) evede gıdınce plates yapacagım kıloları vermzsem tup bebek yapamayacaklarını soyledıler o yuzden kararlıyım
- 25 Haziran 2013
- 232
- 415
- 108
selam kızlar bende bugünden itibaren aktif olarak katılacağım size 
sabah: 2 yumurta kaysı kıvamında haşladım
5-6 zeytin normalde 10 dan fazla yiyorum zeytinim bitti alacağım..
peynir
3 gün kurusu
1 çay bardağı badem
akşam: kıymalı ıspanak
yoğurt ve havuçlu turplu salata yemeyi planlıyorum inşallah
sabah: 2 yumurta kaysı kıvamında haşladım
5-6 zeytin normalde 10 dan fazla yiyorum zeytinim bitti alacağım..
peynir
3 gün kurusu
1 çay bardağı badem
akşam: kıymalı ıspanak
yoğurt ve havuçlu turplu salata yemeyi planlıyorum inşallah
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
- 12 Şubat 2015
- 276
- 294
- 73
- 38
aa saolasın şu an iş yerindeyim bakamam ama akşam bakayım . Mutlu oldum akşam vakit kaybetmeden okumaya başlarım=)=)
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
harikasın. bende geçen hafta ofise gelen baklavadan 1 kucuk ısırık alıp kalanı çöpe atmıştım aklıma o geldi
böyle gidecez işallah p.tesiyi iple çekiyom sonuç için çok heyecanlıyım
- 12 Ağustos 2014
- 100
- 334
- 73
- 47
harikasın. bende geçen hafta ofise gelen baklavadan 1 kucuk ısırık alıp kalanı çöpe atmıştım aklıma o geldi
böyle gidecez işallah p.tesiyi iple çekiyom sonuç için çok heyecanlıyım
kızlar bugün bende yemeği beğenmedim, sadece ayranımı aldırttırdım arkadaşlara yanına da 2 gün kurusu yedim
suya devam
akşamda mantar, ayran, salatada yaparım
birde yazdan hazırladığım zeytinyağlı taze fasülye yemeyi düşünüyorum
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
ooo hadi bakalım hayırlı bir iş için kilolardan kurtaralım seni cnm. benim dahil olduğum diğer topikte bir arkadaşta bebek için kilo vermeye çalışıyor 107 iken şimdi 88 oldu . hatta doğacak bebeğine eylülümüz adını verdik.
eylule kadar verirde bebemiz gelir diye çok ıstıkrarlı seninde azmin daim olsun. bebeklerini al kucağınabende akşam ıspanak kıymalı yapacaktımselam kızlar bende bugünden itibaren aktif olarak katılacağım size
sabah: 2 yumurta kaysı kıvamında haşladım
5-6 zeytin normalde 10 dan fazla yiyorum zeytinim bitti alacağım..
peynir
3 gün kurusu
1 çay bardağı badem
akşam: kıymalı ıspanak
yoğurt ve havuçlu turplu salata yemeyi planlıyorum inşallah
isabet olur geç kalmadan okuyun ve başlayın
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- 30 Ekim 2013
- 20.229
- 56.876
- 798
ooo hadi bakalım hayırlı bir iş için kilolardan kurtaralım seni cnm. benim dahil olduğum diğer topikte bir arkadaşta bebek için kilo vermeye çalışıyor 107 iken şimdi 88 oldu . hatta doğacak bebeğine eylülümüz adını verdik.
bende akşam ıspanak kıymalı yapacaktım
isabet olur geç kalmadan okuyun ve başlayın
amin insallah canım benımde vermem gerek arkadasın karataylamı zayıfladı ne kadar surede verdı
Benzer Konular
