- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
karatayla verdi hemde insulın direncine ragmen direnci 45 di baya dustu. ayda yaklaşık 4-5 kg verdi yaşı genç olduğundan
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
oh yarınkı menum balık ozaman kopya çektim hemde fırında
bu hafta çok hırs yaptım kendime 2 hafta zaman veriyorum kaçamaksız bakalım kilom yine sabit mi kalacak eğer kilo verirsem bu haftayı milat kabul edicem ama bazı şeyleri yanlış uygulamışım o yüzden bu haftayı her türlü milat kabul edicem önceki haftalarda küçük kaçamaklar oluyordu bakalım pazartesiyi iple çekiyorummm
- 30 Ekim 2013
- 20.229
- 56.876
- 798
- 30 Ekim 2013
- 20.229
- 56.876
- 798
ayy ınsallah darısı hepımıze benım oyle cok fazla dırencım yok
ama vermem gerek ınsallah bu azmım hıc bıtmez - 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
inan bana turk milletinin beslenme duzenine uyan aç bırakmayan kalıcı kılo verdiren tek sistem ama diyet değil ömur boyu yapman gereken sağlıklı yaşam formulu karatay. eğer uyarsan harika sonuç alırsınayy ınsallah darısı hepımıze benım oyle cok fazla dırencım yok
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
vallahi bende aranıza katıldım 3 aydır sabitim sizinle verirsem 2. miladım bu topik
- 30 Ekim 2013
- 20.229
- 56.876
- 798
- 2 Ekim 2014
- 81
- 213
- 28
- 35
evet benim canım :) aynaya bakınca hiç öyle çok şişko biri olarak görmüyodum kendimi ama eskisiyle yenisini kıyaslayınca 6-7 yıldır şişman gezerek yazık etmişim kendime diyorumharika görünüyorsunuz maşallahgerçekten 2. resimdeki sizmisiniz inanamadım Allah ım kilo nasıl da etkiliyor güzelliğimizi..
tatlım yeşilliğimi temin ettim bugün cherry domates yiyodum iki gündür :)
birde arkadaşlar sade soda yasakmı ?
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
gelelim bugünkü menü sabah
2 bardak su maydonoz semizve limonla hazırladığım su
kahvaltı 1 yumurta 10 zeytin 1 çay bardağı ceviz peynir yeşillik
ölen fırında karnıbahar yoğurtla w yarma buğday bakla mercimek ile hazırladığım pilav 4 kaşık
akşam toyga çorbası nohut ve yarma ile yoğurtlu yapılan çorba brokoli soğan i sote sporx 35 dakika kardiyoo
2 bardak su maydonoz semizve limonla hazırladığım su
kahvaltı 1 yumurta 10 zeytin 1 çay bardağı ceviz peynir yeşillik
ölen fırında karnıbahar yoğurtla w yarma buğday bakla mercimek ile hazırladığım pilav 4 kaşık
akşam toyga çorbası nohut ve yarma ile yoğurtlu yapılan çorba brokoli soğan i sote sporx 35 dakika kardiyoo
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Maden suyu içilebilir diyor Canan hoca ama 1 tane, çok fazla içmeyin diyor.
anladim tatlim cok saol :) cay pek icmedigimden soda iciyodum genelde :)
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Ben de çayı içmiyorum şu sıralar, yanında birşey yemeyince hiç tadı olmuyor. Yıllardır şekersiz içerim ama yanında birşeyler yerdim. Şimdi kahvaltıda da içmiyorum çoğunlukla. Akşam bitki çayları iyi oluyor, kuşburnu, şu sıralar ananas kabuğunun çayını içiyorum, ödem için çok iyiymiş, tarçın ve karanfille kaynatıyorum. Beyaz çay aldım vs...
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
aksamki brokoli. Kiyma. Sogan sote olacakti kiymayi yazmamisim ekledim
birde bana saat 7 de kahvlti ettigim icin 2 yumurta cok geliyor 1 tane ancaknyiyorum. O nedenle 3 ogun karatay yapiyorum gulcum bilgin olsun
evt bende bitki caylarini cok tuketiyorum 5 i 1 yerde yesil cay filan :) :)
Benzer Konular
