ooooo sen karatay yapmıyorsun ki canım hergün bişey ler var,,,once kafanda bır toparla erken kalkayım kahvaltımı tam yapayım öğlen yanıma cerezlerı alıp hafif bişeylerle atlatayım aksam da normal yemek yiyeyim diye ,,,
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
her seferinde harikasın diyorum gerçekten harikasın azmine hayranım...kg vermen azaldı cunkı kg da azaldı
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Saul canm
iM
Haklisin gül abla dedigin gibi yapayim ben bi okulda kahvalti yapabilirim 9 gibi kahvalti yapsam ikide kuru yemisimi yesem bide meyve aksamda yemek yesem olur heralde. Öğlende kuru yemisi ne kadar yesem acaba
- 3 Ocak 2015
- 91
- 224
- 28
- 40
Geçen hafta bildirim yapamadım bu iki haftalik
Rumuz: cirkinordek
Başlangıç tarihi:19/01/2014
Başlangıç kilosu 80,8
Geçen hafta:79,6.....iki hafta onceki
Bu hafta:78,3
Fark: 1,3 ....iki haftalık fark
Toplam fark:-2,500 gr
Spor : sadece 3 gün yuruyus
Boy: 1,58
Hedef:ilk hedef 65 sonra 55
Bi kaç gündür bozdum diyeti ama çok şükür vermişim az da olsa. Tam yapsam bi de sporla harika olur
Rumuz: cirkinordek
Başlangıç tarihi:19/01/2014
Başlangıç kilosu 80,8
Geçen hafta:79,6.....iki hafta onceki
Bu hafta:78,3
Fark: 1,3 ....iki haftalık fark
Toplam fark:-2,500 gr
Spor : sadece 3 gün yuruyus
Boy: 1,58
Hedef:ilk hedef 65 sonra 55
Bi kaç gündür bozdum diyeti ama çok şükür vermişim az da olsa. Tam yapsam bi de sporla harika olur
tebrikler canım.....Rumuz:arzucuk25
Başlangıç tarihi:15.12.2014
Başlangıç kilosu 79,600
Geçen hafta:73.500
Bu hafta:71.700
Fark: -1.800
Toplam fark:7.9
Spor:spor yok ogun tempo annem yanimda ve rahatsiz
Boy: 1,61
Hedef:ilk hedef 75 ULAŞILDI sonra 70
bu hafta çok güzel vermişsin.
sabahki nın yarısını al yanına.. öğlen meyve yok canım...yoğurt olur salata veya hafif bir yemek okulda cıkıyorsa
iki haftalık farkı 2 ye bölerek 650 gram diyelim bu hafta kine...tebrikler
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
Saul ablam belki daha fazlaydi afedersiniz daha yeni tuvalete cikabildim cok sislik varditebrikler canım.....
bu hafta çok güzel vermişsin.
- 2 Ekim 2014
- 81
- 213
- 28
- 35
ABLACIM TEŞEKKÜR EDERİM SAYENİZDE OLDU.
- 1 Aralık 2014
- 2.077
- 2.716
- 128
- 39
Benzer Konular
