Akşam normalde yediğimden daha az yedim aslında, ama uzun aralar vermeden yedim. Biliyorsun ben oburum, hep kıtlıktan çıkmış gibi yerim.
hala da 40 şı kg lardasın
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
hala da 40 şı kg lardasın
saatlerı tam yazmadıgın ıcın bısey dıyemeyecegım...baslarda 2,5 ogun normal saatler uygun olunca
- 11 Şubat 2011
- 539
- 245
- 333
- 11 Şubat 2011
- 539
- 245
- 333
gelecek hafta işe başlarsam saatler:6.30-13.00-18.00 olacak .
- 11 Şubat 2011
- 539
- 245
- 333
- 11 Şubat 2011
- 539
- 245
- 333
kahvaltıyı gec yapıyorsun tam yapıp 6 ya kadar dayanabılsen diger ogune gerek kalmaz canım....
o zaman tam olur saatler uygun
geçmiş olsun canım üşütmüşler mi
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
İ.g burayi ihmal ediyorum ama cok yogun günler beni bekliyor 3gündur full temizlik yapiyorum yarin annem geliyo annem hasta ve bakima ihtiyaci var yine zaman bulup grerim ins.arkadaslar annem icin dua edin sizi seviyorum i.g diyetimi devam ediyorum inşallah bu stresli gunlerde bozmam annem 3ay kalick doktor ev yemek derken full tempoda olcm
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 35
- 2 Ekim 2014
- 81
- 213
- 28
- 35
biraz geç cevap verdim bu aralar pek giremiyorum öncelikle bu yüzden kusura bakmayın lütfen, spor olarak da spor salonuna yazıldım 2 ay olcak 5 gün kardiyo pilates aerobik yapıyorum bazen yüzmeye gidiyorum
- 3 Ocak 2015
- 91
- 224
- 28
- 40
Iyi akşamlar
10:39 KKK
16:00 mantar tavuk ayran
Benim canım da acaip derecede tatlı çekiyor.evde çikolata var kendimi zor tutuyorum
Ve tutamadım akşam bisürü browni ve cips yedim....
Omega 2 demissin ya gül abla nasıl alabiliriz
60.9kg bu sabah tartildim :))
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Spor ve geç saatte yemediğim için.
Benzer Konular
