aramıza hoşgeldiniz
arkadaşlar cevap vermişler
, aklınıza takılanları sordukça bizlerde cevap veriririz..çok uzun süre ben sabah 8-30-- 9 gibi kkk , 4 te akşam yemeği yiyorum,,,,aç kalmak beyne kıtlık sinyali verir yenilenleri yağ olarak depolar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
arkadaşlar cevap vermişler
, aklınıza takılanları sordukça bizlerde cevap veriririz..- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.988
- 248
aramıza hoşgeldiniz
arkadaşlar cevap vermişler
çok uzun süre ben sabah 8-30-- 9 gibi kkk , 4 te akşam yemeği yiyorum,,,,aç kalmak beyne kıtlık sinyali verir yenilenleri yağ olarak depolar
çok teşekkür ederim, aklıma geldikçe sorarım.
benim 4 te yeme gibi bir şansım yok çünkü ofiste oluyorum... ya da sabahtan işe getirmem lazım ama o zaman çorbayı çıkarmam lazım. çünkü ısıtacak yerim yok. bu seferde menüyü eksik yemiş olurum diye düşünüyorum. çorbasız bir menü olabiliyor mu ?
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
- 248
ben abur cubur da tüketmem, tatlı sevmem, çikolatayı yılda bir yerim ^_^
haliyle benim kırılma noktam sanırım 8 ay gibi bir sürede yaklaşık 20kg alan kafam ^_^
ben de dışarıda yürüyemediğim bir gün başladım Leslie'ye. iyi de oldu. 45 dk için de 3 mil (yaklaşık 4,8 km) yürütüyor...
ben manzarayı görünce dayanamayıp 2 saate dönemiyorum eve. o zaman da diğer işler kalıyor.
geçen ofise gelen bir misafirim 3 ay gibi bir zaman yaptığını ve bıraktığını buna rağmen kg almadığını söyledi... geçen yaz yapıp bırakmış. evet verilen geri alınmıyor. niyetim kg verip bırakmak değil. tamamen sağlıklı bir hayatı tercih ettim ben. ^_^
menüde çorba zorunluluğu yok canım. hatta ben yemek yapacak çok vakit bulamadığım için yaptığım yemeği neredeyse 1 hafta yiyorum.
onun için bu haftaki menüm hep mercimek salatası + lardan ibaret
ama bu akşam eve gidince çorba yapacağım ^_^
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.988
- 248
ben abur cubur da tüketmem, tatlı sevmem, çikolatayı yılda bir yerim ^_^
haliyle benim kırılma noktam sanırım 8 ay gibi bir sürede yaklaşık 20kg alan kafam ^_^
ben de dışarıda yürüyemediğim bir gün başladım Leslie'ye. iyi de oldu. 45 dk için de 3 mil (yaklaşık 4,8 km) yürütüyor...
ben manzarayı görünce dayanamayıp 2 saate dönemiyorum eve. o zaman da diğer işler kalıyor.
geçen ofise gelen bir misafirim 3 ay gibi bir zaman yaptığını ve bıraktığını buna rağmen kg almadığını söyledi... geçen yaz yapıp bırakmış. evet verilen geri alınmıyor. niyetim kg verip bırakmak değil. tamamen sağlıklı bir hayatı tercih ettim ben. ^_^
menüde çorba zorunluluğu yok canım. hatta ben yemek yapacak çok vakit bulamadığım için yaptığım yemeği neredeyse 1 hafta yiyorum.
onun için bu haftaki menüm hep mercimek salatası + lardan ibaret
ama bu akşam eve gidince çorba yapacağım ^_^
ben de öyle oldum... ben aslında 64 kg ydum ekim ayında. bir den 7 ay da 15 kg aldım...şiştim şiştim. doktor acaba guatr mı dedi ve karataya başladığım gün kan verdim. açlık falan hepsi çok iyi dedi dr. çok sağlıksız ve hızlı alınan bir kg ydu sadece. nasıl yaptım bilmiyorum
(( kesinlikle ben de hem sağlıklı beslenmek için hem de kg dan kurtulmak için başladım. iyi ki de başladım. kendim için çok güzel bir şey yaptım..benim de dün kü menüm; yeşil mercimek salatasıydı :) ayrıca fırında pynirli karakabak ve yogurt du :)) çorba zorunluluğu olması iyi...gerçi kitapta tarif çok. yaparım ben mutlaka çünkü kızım var çok seviyor çorbayı :)
face yi açmadım açıp sorayım bakalım ne olmuş merak ettim
ben de kedi de işe taşıyoruz hergün....benim de ısıtacak yerim yok ısıtmadan yiyorum,herşeyi getiriyorum aç kalıp kıtlık salgılanamktansa soğuk yemeye razıyım 2 aydır da yiyorum,,,,sen daha yenisin 2,5 öğün olarak yaparsın saat 2 den sonra yoğurt salata gibi şeylerle geçiştirirsin akşam evdede sıcak yemek yersin
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
- 248
ben de öyle oldum... ben aslında 64 kg ydum ekim ayında. bir den 7 ay da 15 kg aldım...şiştim şiştim. doktor acaba guatr mı dedi ve karataya başladığım gün kan verdim. açlık falan hepsi çok iyi dedi dr. çok sağlıksız ve hızlı alınan bir kg ydu sadece. nasıl yaptım bilmiyorum
benim de dün kü menüm; yeşil mercimek salatasıydı :) ayrıca fırında pynirli karakabak ve yogurt du :)) çorba zorunluluğu olması iyi...gerçi kitapta tarif çok. yaparım ben mutlaka çünkü kızım var çok seviyor çorbayı :)
ben de 53'den 70'e fırladım canım. benimkinin sebebi de belli değil. yaklaşık 12 kg'i 2 aylık Çin seyahatimde aldım. üstelik oradan aç döndüm çünkü çok çok çok kötüydü bu defaki seyahatim. her yer pislikten geçilmiyordu. kesinlikle karatay insanın kendisine en iyi hediyedir.
afiyet olsun canım, evet kitapta tarif çok. kızını da mı karatay'a uygun besliyorsun, ne güzel. bilinçli anne ^_^
- 18 Şubat 2010
- 15.968
- 19.849
- 498
hoşgeldin pofu cuk
nasılsın,,neler yaptın yokken,,,karatayı bırakıp kg alıp mı döndün anlat bakalım neler olmuş bilelim
iyiyim gül ablacım :)
okulla uğraştım baya baya yeni bitti,23 ünde yaz okulum var az dinleniyorum :)
bıraktım arada tekrar başladım falan ama yok yani ilki gibi olmadı
70.2 idim en son
şimdi 70.9 la devam ediyorum :):):)eylüle kadar bu kilolarım gidecek kendime söz verdim :)
ve tekrar aranızdayım....
![$10300966_772035102849441_3167771515982656185_n[1].jpg](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/745/745899-6e33e1f961e95142b4179289a3260166.jpg?hash=bjPh-WHpUU "$10300966_772035102849441_3167771515982656185_n[1].jpg")
iyiyim gül ablacım :)
okulla uğraştım baya baya yeni bitti,23 ünde yaz okulum var az dinleniyorum :)
bıraktım arada tekrar başladım falan ama yok yani ilki gibi olmadı
70.2 idim en son
eylüle kadar bu kilolarım gidecek kendime söz verdim :)
ve tekrar aranızdayım....
kaç ders ten gideceksin yaz okuluna
neyseki fazla almamışsın
azmedersen 60-62 kg lara rahat inersin gençsiniz çabuk kg verirsiniz
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.988
- 248
sen çok iyiymiş canım 53 kg. verirsin bence bir an önce. .. evet kızım mesela fırında peynirli kabağı çok sevdi bayıla bayıla yedi :))) en güzeli tabii sağlıklı beslemek. ama çikolatayı çok seviyor.ondan nasıl vazgeçirecem bilmiyorum.
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.988
- 248
şu an iyiyim böyle... yani açlık hissetmiyorum. eğer tıkanma noktasına gelirsem dediğinizi uygularım. en azından yogurt ve salata yiyebilirim. ama işte 2 de onları yersem en az 5 saat geçmeli bu sefer de 7 yi bulur yemeğim. gerçi 8 den sonra yemeyin diyor karatay. yine geç kalmış olmam.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
teşekkür ederim ablacım
annem bugün evine gidecek o gitmeden biraz ütü yapayım dedim
onu yolculamaya gitcez sonra çarşıda azıcık dolancaz anca akşam kızçe uyuyunca gelirim öptüm hepinizi
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Geldi, işyerine gelmişti. Takıp gittim. :)
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
teşekkür ederim ablacım
annem bugün evine gidecek o gitmeden biraz ütü yapayım dedim
onu yolculamaya gitcez sonra çarşıda azıcık dolancaz anca akşam kızçe uyuyunca gelirim öptüm hepinizi
kolay gelsin canım,,,benim o kadar çok ütüm varki misafirlerde gitti pike çarşaf da eklendi
ne kemeri aldın ki takıpta gittim titreşimli olmaz ses yapar.. :44:
%80 çikolatalar var onlardan ver,,,,bide evde o tür şeyler yapıp vermeye çalış....babymom un kakaolu bi tarifi vardı çikolata gibi olmuştu kızları çok sevmişti bulabilirsem yazarım canım
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.988
- 248
ay çok sevinirim.yaparım en azından kendi yaptığım olur. .. ben bitter yediğim zamanlarda kızım da ondan yiyordu. şu an diğer çikolatalardan yiyor ama. vermediğim de ağlıyor ben de üzülüyor yani gün de bir gofret kadar çikolata tüketiyor. ve daha 26 aylık.
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
- 248
sporumu yaptım duşumu aldım geldim
55 dk oldu benim cadı hala uyumadı annem uğraşıyo sağolsun Allah razı olsun
bu arada bugün bizim evlilik yıl dönümümüzdü unutmuşum kocacığım hatırladı da söyledişimdi
3 yılda kocadık yani
neyse en karlı ben çıktım babalar günü hediyesini erkenden hem yıl dönümü hem babalar günü niyetine verdim
Evlilik yildonumunuz kutlu olsun. Nice senelere insallah.
Hosgeldin, kizini Allah bagislasin, benimki de 3 yasinda
cikolata canavari.Hosgeldiiiiiinnnn
Benzer Konular
