Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Bu super oldu bundan ne kadar yiyebiliyoruz :26:
3-4 kayısıya denk gelecek şekilde ayarlarsın canım
çok tşk ederim hemen kaydettim :)) h.sonu yapayım. dondurmaya da bayılıyor :) anası gibi aynı :)))) eşim diyor zaten; kime çekmiş acabadiye :)))
:KK9:
Herkese merhabalar umarım herkes iyidir. Bende iyiyim şu sıralar yoğunum 4 gundur eşim yurtdışında kızları oyalamakla meşgulum. Birde yeni taşındığım sitede çok arkadaşım var hiç yanlız kalmiyorum. Karataya uygun besleniyorum ama bugun bozdum. Sabah normal öğlen yemeği yiyemedim arkadaş trye gidio du yolculamaya gittim çok acikmistim biraz pismaniye yedim eve geldim 1 simitle yoğurt yedim. Spor 1 aydır yapmıyorum. . Baslamam lazım artık almıyorum ama dengem şaştı . Sassy yapmam lazım vs vs anladınız beni yanı

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

merhaba canım

allah kavuştursun eşine

senden hiç beklemediğim bişeydi karatayı bozmak :44:....hemen dengeni düzeltmen lazım :KK20:
 
Hayırlı geceler hanımlar:):)
Menüm
Sabah;kkk
Akşam ;1kase salatalıkllı yoğurt ,2kaşık bulgur

Ikindin ;30dk yuruyuş
Gece ;40dk yuruyuş (yavaş yürüdük eşimle )
Su;3litre
Kendime çeki düzen vermeye çalışıyorum ...yarın Sabah'ta kahvaltıya misafirim var ,borek patates kızartması ,off bisuru şey yapıcam ...bu gün yoruldum baya ,yarında inş diyetten fire vermem ...
sakın kaçamak yapmaaaa:KK20:...misafire karatay tarzı hazırlasan ne güzel olurdu
herkese merhaba.

uyanınca soğuk limonlu yasemin çayı

09:00
pastırmalı 3 yumurtalı KKK
meyve yok

14:30
5-6 adet sabahtan kalan badem
1 bardak ayran
4 kaşık mercimek salatası


19:30
menemen
mercimek salatası (kazanla mı pişirmişim napmışım anlamadım. ye ye bitmiyor.)
cacık
tarçınlı sütlü türk kahvesi


spor:
Leslie ile 2 mil
Jillian 30 days shred level 2 gün 5

bugün çok yorgun hissediyorum kendimi. sporun hakkını veremedim yaparken de.
jillian'ı aksatmamak için leslie'i 2. milde bitirdim. her yanım ağrıyor sanki reglin son değil de ilk günü.

bugün şirketteki aşçı ablamız mantı yaptı elleriyle. yalvardı resmen en azından tadına bakayım diye, dönüp bakmadım bile ^_^ reset dediğin böyle olur. keşke başka şeyleri de böyle resetleyebilsem. :KK1::KK1::KK1:


herkese iyi geceler, öpüyorum.

^_^
afiyet olsun canım,

ben fazla haşlayınca buzluğa atıyorum parça parça, yemeğim olmayınca işe götürüp içine yeşillik doğrayıp yoğurtla yiyorum 1 öğün atlatmış oluyorum:KK52:

helal sana mantıya bile pas vermedin benim yolumda ilerliyorsun:KK9::KK9::KK9:
 
günaydın çıtırlarrrrr:KK3::KK3::KK3:
hepinize mutlu hafta sonları diliyorum:KK16::KK16::KK16:
kuzum uyanmadan size bir bakayım dedim :KK34::KK34:
sana da mutlu hafta sonları canım
Eki Görüntüle 1156497
Titreşimli değil, 3 katlı imiş, tene değer kısım pamuk.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
içine takınca dışarıda belli olmadımı

kaç saat takmak lazımmış
herkese merhabalar.

öğleden sonra lazer randevum var herhalde bu sonuncu olacak, onun için sporu birazdan yapacağım. öncesinde selam vereyim dedim.

sabah:
1 pastırmalı yumurta + 1 mini muzlu KKK
3-4 çatal mercimek salatası

şimdi Leslie 3 mil + Jillian Level 2 gün 6'yı yapacağım.

Sonrasında dışarıda olacağım ^_^

herkese iyi haftasonları ^_^
sana da iyi hafta sonları canım

afiyet olsun

bende geçen hafta gittim lazere yüz için 3 senedir bi bitmedi arttı bile:KK50:
 
kızlar birazdan düzceye gitcez yrn ne zaman döneriz bilmem yrn akşam görüşürüz :KK16::KK16::KK16:
 
sakın kaçamak yapmaaaa:KK20:...misafire karatay tarzı hazırlasan ne güzel olurdu

afiyet olsun canım,

ben fazla haşlayınca buzluğa atıyorum parça parça, yemeğim olmayınca işe götürüp içine yeşillik doğrayıp yoğurtla yiyorum 1 öğün atlatmış oluyorum:KK52:

helal sana mantıya bile pas vermedin benim yolumda ilerliyorsun:KK9::KK9::KK9:

Şuan itibari ile misafirleri yolladım :KK66:zaten çay Servisi'yi falan derken yiyemedim :KK66: taviz vermedim :KK9:
 
Rumuz:BenimAşkPastam
Başlangıç tarihi:14/06/2014
Başlangıç kg:70.5
Geçen hafta:
Bu hafta:
Fark:
Toplam fark:
Beden:42
Spor:mekik
Boy:1.72
Yaş:29
Hedef:ilk hedef 65 kg...ikinci 60 kg
Yüzdesi:
 
Son düzenleme:
sana da mutlu hafta sonları canım

içine takınca dışarıda belli olmadımı

kaç saat takmak lazımmış

sana da iyi hafta sonları canım

afiyet olsun

bende geçen hafta gittim lazere yüz için 3 senedir bi bitmedi arttı bile:KK50:

neden artıkı cnm bnde gittim yüzüm için 6 ay falan şuanhiç yok yani
 
sana da mutlu hafta sonları canım

içine takınca dışarıda belli olmadımı

kaç saat takmak lazımmış

sana da iyi hafta sonları canım

afiyet olsun

bende geçen hafta gittim lazere yüz için 3 senedir bi bitmedi arttı bile:KK50:

Ben vucut icin gidiyorum bu 3 seansim ama bitti neredeyse. Yuzde bir dudak ustune uygulatabilirdim ama onu da vaktiyle igneli epilasyonla bitirmistim ablacim. ^_^


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Ben vucut icin gidiyorum bu 3 seansim ama bitti neredeyse. Yuzde bir dudak ustune uygulatabilirdim ama onu da vaktiyle igneli epilasyonla bitirmistim ablacim. ^_^


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

sizin cihaz ne acaba benimki diod ama bitmedi hala cok yani:KK43:


ilk 3 ay aleksndra oldu snra 3 ayda diod oldu

anladım canım aleksandır iyimiş benim tüylerim iyce arttı ya daha 8saensım var bitmesine
 
Kızlar bize bol bol dua etmenizi istiyorum çünkü bebiş uslu durmuyor
değerlerim yükselmemiş yani istenen oranda yükselmemiş :KK43:
drum progestron verdi ve yatış verdi tabi ki
 
X