yumurtasız kkk olmaz canım,,çabuk acıkırsın yada canın tatlı ister....kkk tam yapılınca metabolizma % 30 fazla çalışır ve yağ yakar onun için kkk eksiksik yapılmalı..
allah zihin açıklığı versin canım,,,inşallah istediğin puanı alırsın
allah ım şifa versin
eskiden kovalara kazanlara su doldurulurdu çok kesinti olduğu için ....sende tencerelere çaydanlığa doldur ılıtır cezve ile veya büyük bir taşla dökünürsün
çalışkan kız...
aklımda yanlış kalmadıysa bu jillianı yapan arkadaşlar regl iken yapmıyorlardı sanki,,,,fmgenç yada mydenizz e bi sor istersen canım
1516545451515 yılda forma girerim demişsin ....o kadar uzun süre ye ömrün yetecekmi canım....şimdi senin için üzüldüm ömür boyu forma giremeyeceksin
karpuz yasak canım ...Gİ çok yüksek
karpuz,dut, kavun zayıflayana kadar yasak zayıflayıncada çok küçük bir dilim 5 km yürümek şartıyla yenebiliyor
her yer suriyeli dolu, erkeklerinde kadınlarında kucaklarında bi çocuk hr yerde dileniyorlar pislik içindeler, çocukların ayakları yalınayak geziyorlar,,,yürüyüş sonu parka uğrayıp aletlerle çalışıyorum parkta da çocukları, o çocuklar iniyor diğerleri biniyor mikrop oradan oraya bulaşıyor...
yok tatlım özel falan değil zamanında yine paylaşmıştım topikte aradaki farkı yine yazarım o zaman sıcağı sıcağına hatırlıyordum şimdi defterime baktım 6 tane ayrı tarihlerde jillian ölçümüm var.hepsini yazayım..isteyen arkadaşlara motivasyon olur.ben küçük çapta bi mucize yaşadım jill'de doğum sonrası kendini salan genişleyen vücut toparlandı.. Hiç doğum yapmayan arkadaşlarımda vücutlarında deformasyon olmamasına rağmen çok güzel sonuç aldı.. Neyse
göğüs: 8 cm
bel: 12 cm
göbek: 10 cm
kalça,basen: 7 cm
kol: 5 cm
bacak: 2 cm inceldi..
Toplamda 44 cm incelmişimZaten bacaklarım ince olduğu için en az oradan gitti..kilo sorunu en çok neredeyse oradan gitti bende... Inşallah bu bebekten sonrada yine jillana güveniyorum hem kısa sürüyor hem çok toparlıyor vücudu.. Iki defa yaptım canım arka arkaya yani bi 30 gün bitti sonra bi 30 gün daha yaptım
teşekkür ederim ablam..insan kullanmaya kullanmaya şekerin tadını unutuyor..şu an kiraz yiyorum içindeki şeker bariz hissettirdi kendini..
Canım karatayda belirli bi aydan sonra kabızlık bende de başladı..bende çok işe yarayan yöntem salata oldu ama öyle azıcık değil..koca kışı salatayla geçirdim..ilk salatayla başladım yemeğe 3 öğün tükettim..2-3 günlük yıkayıp kurulayıp koydum dolaba sonrasında çok pratik oldu hazırlaması..üzerine keten tohumu serptim bazen, haşlanmış serbest dolaşan özgür tavukKoydum bazen, bazende zeytin peynir ekledim üzerine falan öyle idare ettim..şöyle koccaman bi borcam anca çözdü kabızlık sorunumu..
Bu arada aşk vardır aşkkk bi muzun işi olamaz
Inşallah allah razı olsun,,bende annenize acil şifalar dilerim..siz gül ablayla arkadaş mısınız? Yaşıt mısınız? Kusura bakmayın fazla meraklıyım galibaNasıl hitap edeceğimi şaşırıyorum da ondanda soruyorum..
devam edin pes etmeyin sonuç çok hoş oluyor... Incelmeyi gördükçe gaz geliyosunuz
Gecmis yapamadım kafam cok karisik
biliyorum sen cahilmisin diyeceksiniz
Dun gebelik testi alacaktim avmde arkadaslarla karsilastik sihbet muhabbet testi alana kadar eczane kapandi
Evde ovu testi vardi onu yaptim bi yerde duymustum t cizgisi c den kiyuysa ovulasyonda gebelik var diye cunku normalde lh yumurtada ve hamilelikte salgilaniyomus yvs vs
ben yapmıştım canım.. herhangi bir sıkıntı yaşamadım ama o detayı kaçırmış olabilirim.. mydenizcim ya da.kedicim biliyolarsa cevap verirler
vallahi normal doğum yapsam sanırım bu tempoya çok rahat olurdu doğum..hiiç mi bitmez bi insanın işi..okul pikniği var öğlen oraya çıkacağım..küçüğümü bakıcısına bırakacağım hava çok güzel ama orada küçüğün peşine koşturmaktansa oturup dinlenmek istiyorum biraz arkadaşlarla.. bana uygun olsun diye kısır yaptım..çocuklara börek..kısır beni çok tok tutuyor muhtemelen kaçamak yapmama da engel olacakcanım inan sonuçtan çok memnun kalacaksın..yalnız aralarda boşluk bırakmamaya gayret edersen iyi olur daha etkili sonuç almak adına..çok mecbur kalmadıkça haftada 1 gün dinleniyordum..sonlarda 2 güne çıkardım dinlenmeyi..birde regl döneminde benim çok sancılı oldu o yüzden reglin ilk 2 günü yapmadım..3. günden itibaren devam ettim..sürekli karın bölgesi çalışınca çokta yoğun oldu reglim...kolay gelsin canım benim..bol şans sınavında:)
canım hoşgeldin çıtır çerezim , umarım tatilin çokk güzel geçmiştir..resmini gördüm hemenn like'ladımGünaydın canımm... nasılsın ? Bebişimiz nasıl annesi
..en son kontrolde her şey yolundaydı ama bundan sonrası önemli bu haftalardan sonra organlar net görünüyor usg'de.. ayrıntılı için radyoloğumdan randevu almaya cebelleşiyorum adam ağustos sonuna kadar doluymuş inanamadım..ondan başkasına da güvenemiyorum ona sıkıldım biraz inşallah randevu alabilirimamin ablacım sağolasın, hemen sordum ^_^ ne gibi bir sakıncası olur ki spor yapmanın acaba? daha önce regl iken daha fazla spor yapılmalı diye bir yazı okumuştum sanırım.
maşallah ne güzel incelmişsin, darısı başımıza
canım bende kabızlık yok, fakat genel bir şikayet olduğu için olmamak için elimden geleni yapıyorum açıkçası. bak ne güzel sende salata işe yaramış, bende fıstık, süt, maden suyu ve kayısı işe yarıyor ^_^
o aşk hep olsun
çok teşekkürler bu yorumlarla ben daha da abanıyorum jillian zillisine ve sonucun süper olacağına inanıyorum
günaydın ablacım ^_^
günaydın canım, Allah zihin açıklığı versin. kahvaltını etmeden çıkma, akşama hesap soracağım sana artık
bende diyorum bu şeker niye bazı dönemlerde kayboluyor..ben seni ve enerjini çok seviyorum canım hep ol please kolay gelsin canım 
aramıza hoşgeldiniz
nazee ciğim çok güzel anlatmış,,,
ilk iş beyne format atmak olmalı onun içinde kitabı okumalısın, yediğin şeylerle vücuduna ne kadar zarar verdiğini anlamalısın,, hamilelik için özellikle çok faydalı hücreler yenilendiği için vucud sağlığına kavuşuyor hamile kalma şansı artıyor... ,,,,soyun aynada kendine bak fazlalıklarını gör bunları yok etmem lazım, herkesin güzel fiziği var benim neden olmasın, herkes boğazını tutuyorsa ben neden tutmayaım gibi şeylerle kendini motive et ve üstündeki miskinliği at....
Canim Peki yumurta yerine sabahlari muz yesem...
Yani yumurtanin alternatifi bisey yok mu ....
Bastan beri is yerinde yiyoruz diyorsunuz ama ben yiyemiyorum gercekten
Ben zaten insilun direnci ve hipotroid yuzunden ilac kullaniyorum.
Ayin 19 da randevu aldim devlet hastanesinden tahliller icin insallah hepsini yaptiricam sorunun ne oldugunu cok merak ediyorum gercektennn
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ayy tekrar geldim..sabah bi göründüm sonra kayboldum bu arada kısır ve börek yaptım
canım inan sonuçtan çok memnun kalacaksın..yalnız aralarda boşluk bırakmamaya gayret edersen iyi olur daha etkili sonuç almak adına..çok mecbur kalmadıkça haftada 1 gün dinleniyordum..sonlarda 2 güne çıkardım dinlenmeyi..birde regl döneminde benim çok sancılı oldu o yüzden reglin ilk 2 günü yapmadım..3. Günden itibaren devam ettim..sürekli karın bölgesi çalışınca çokta yoğun oldu reglim...kolay gelsin canım benim..bol şans sınavında:)
canım hoşgeldin çıtır çerezim , umarım tatilin çokk güzel geçmiştir..resmini gördüm hemenn like'ladım
Pek bi çıtır oldun maşallah sana
Bizde istiyoruz ama bakalım. Büyüğe bi alerji dr'u buldum izmir'de hem ona götürüp hem tatili aradan çıkarmak niyetindeyim..malum bu durumda yol beni mahvediyor bir taşla iki kuş planlıyorum bakalım kısmet
bebiş iyidir inşallah teyzesi şu aralar çok şükür şikayetlerim azaldı arada hissediyorumda
geçen kardeşini yazmışsın ya bi an kendimi görür gibi oldum:18: Canım oğlum sağolsun ben böyle endişelendikçe anne korkma ben varım evde olduğum her an sana yardım ederim diyor ama ona kıyamam. Temposu zaten çok ağır ,yarış atına döndü çocuklar mübarek..önümüzdeki yıl 4. Sınıf olacak ona hissettirmeden halletmem lazım..öyle işte teyzesi bizde haberler bu kadar
Canım doğru diyorsun reglken spor daha çok yağ yakmamıza olanak sağlıyormuş fakat jillian çok ağrı yapıyor ve yoğun oluyor diye ben ilk 2 gün yapmadım...birde zaten jill sağolsun yağ yakmaktan çok sıkılaşmaya yarıyor diyebilirim..o yüzden reglin ilk günleri en iyi spor yürüyüş bence:)
kabızlık tuhaf bi durum bi dönem sonra fayda eden şey kar etmemeye başlıyor bende..dönüşümlü tüketince sonuç alıyorum
sen dün kendimi kapatıyorum felan mı yazdın???
Ayrıca tek jillian sıkılaşmaya yarıyor hatta kas yaptığın için tartıda bi fark olmuyor yani en azından bende böyle oldu..ikinci seferde ben hem jill hemde 5 km yürüyüş yaptım..takılmam vardı tıkır tıkır indi ibre aşağılara
Valla ne yalan söyleyim tatlı dile güler yüze bazan okadar çok ihtiyacım oluyorki sizlerle konuşmak bana çok iyi geliyor 
dayanacaksın canım,,,,geçen sene ben yeni başlamıştım 1 ay olmuştu kars a görevli gitmiştik bir karpuz getirdiler tam benim sevdiğimden lifli lifli gel beni ye diyor o kadar ısrara rağmen yemedim,,3 gün sonra gürcistan a geçtik arkadaşın bir tanıdığı vardı kale nin orada oturan kaleyi gezdikten sonra ona uğradık oda karpuz ikram etti aynısından gözüm kaldı ama insülin ü düşürmem lazım diye kendimi şartlandırdığım için onuda yemedim....arkadaşlar o kadar çok ısrar ettilerki kızdılar bu ne ya bi lokmadan nolur ye sonra devam edersin diye hayır dedim bu diğer rejimler gibi ye sonra devam et değil insülin direncini kırmam lazım ki zayıflayayım ....yemedim ama bir sürü fırça yedim doydum
kg vermek isteyen yasaklardan uzak duracak ya kg vermek ya almak birni tercih edecek...ben 1 senedir yasaklara dokunmadığım gibi hocanın bayramlarda izin verdiği 1 dilim baklava yı,,güllaçı,,,ramazan da izin verdiği pideyi yemedim....
ben bişeyi kafaya takınca tam takarım...mesela sınavlara girdiğim zaman 70 kurtarır millet 70 almaya çalışır ben 1. olmaya çalışırım ve olurumda....
ikram edilen şeyleri yemiyorum ben de. aklıma bile gelmiyor aslında öyle bir resetlemişimki kendimi 
ayy tekrar geldim..sabah bi göründüm sonra kayboldum bu arada kısır ve börek yaptım
canım inan sonuçtan çok memnun kalacaksın..yalnız aralarda boşluk bırakmamaya gayret edersen iyi olur daha etkili sonuç almak adına..çok mecbur kalmadıkça haftada 1 gün dinleniyordum..sonlarda 2 güne çıkardım dinlenmeyi..birde regl döneminde benim çok sancılı oldu o yüzden reglin ilk 2 günü yapmadım..3. günden itibaren devam ettim..sürekli karın bölgesi çalışınca çokta yoğun oldu reglim...kolay gelsin canım benim..bol şans sınavında:)
canım hoşgeldin çıtır çerezim , umarım tatilin çokk güzel geçmiştir..resmini gördüm hemenn like'ladım
pek bi çıtır oldun maşallah sana
bizde istiyoruz ama bakalım. büyüğe bi alerji dr'u buldum izmir'de hem ona götürüp hem tatili aradan çıkarmak niyetindeyim..malum bu durumda yol beni mahvediyor bir taşla iki kuş planlıyorum bakalım kısmet
bebiş iyidir inşallah teyzesi şu aralar çok şükür şikayetlerim azaldı arada hissediyorumda
geçen kardeşini yazmışsın ya bi an kendimi görür gibi oldum:18: canım oğlum sağolsun ben böyle endişelendikçe anne korkma ben varım evde olduğum her an sana yardım ederim diyor ama ona kıyamam. temposu zaten çok ağır ,yarış atına döndü çocuklar mübarek..önümüzdeki yıl 4. sınıf olacak ona hissettirmeden halletmem lazım..öyle işte teyzesi bizde haberler bu kadar
canım doğru diyorsun reglken spor daha çok yağ yakmamıza olanak sağlıyormuş fakat jillian çok ağrı yapıyor ve yoğun oluyor diye ben ilk 2 gün yapmadım...birde zaten jill sağolsun yağ yakmaktan çok sıkılaşmaya yarıyor diyebilirim..o yüzden reglin ilk günleri en iyi spor yürüyüş bence:)
kabızlık tuhaf bi durum bi dönem sonra fayda eden şey kar etmemeye başlıyor bende..dönüşümlü tüketince sonuç alıyorum
sen dün kendimi kapatıyorum felan mı yazdın???
ayrıca tek jillian sıkılaşmaya yarıyor hatta kas yaptığın için tartıda bi fark olmuyor yani en azından bende böyle oldu..ikinci seferde ben hem jill hemde 5 km yürüyüş yaptım..takılmam vardı tıkır tıkır indi ibre aşağılara
ben herhalde hamile olsam yürümeye bile naz ederdim. 
teşekkür ederim cevaplar için kızlar
bende sizleri çok seviyorum
Günaydın kızlarhayırlı çarşambalar olsun
regl iken yapılmıyordu galiba demiştim mengmeng e ,,,,,senin eskiden yazdıkların aklımda kalmış demek ki...iyi hatırlamışım yinede dün ki yediğimi sorsan hatırlamam nasıl hatırladıysam
Günaydın kızlar
