düzensiz ve geç yemenin faturasını ağır ödedin kg almak ne kadar kolay bunu bir kez daha anladık...ben 5 ay gram verememiştim vermek çok zor...Selam
Ben 3.takim kaptanı
Bu hafta kilo vermek soyle dursun tam 1 kg aldim
Dugunumuz vardi spor yapamadim ve düzensiz beslendim gece ikkide yediğimiz zamanlar oldu
Aslında dahha fazla almistim ama yinede ugraslarima ragmen sabit cikmayi basaramadim 4 gunluk dugunun bedeli agir oldu
Huzurunuzda takimimdan ve karatay grubumdan Özür dilerim :18:
Bugun ucuncu takimda tarti gunumuz ve ben 63, 4 ciktim kendimi ifsa ettim kk ya
İnşallah ptesi aldigimi vermis olacagim burda bari sabit cikiyim
3 gün spora yüklen ve mümkün oluğunca erken ye, bulgurlu ödem yapan şeyler yememeye dikkat et
Bende katılayım sana. :) dün 8'e doğru 3 muz ve 2 simit yedim. Ama umutsuzluğa düşmek yok. Bugün yine devam. maymunmuyum ne. 3 muzu kim yer. :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
sen bizim minik maymunumuz ol tatlı maymun sana 3 muz bile yetmez bi dahaki sefere 4 yersin canım
kızım doğum gününde panda istedi sen benim küçük pandamsın pandalar panda istermi dedim gülüyor panda takliti yapıyor
Son düzenleme: