Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

lisaniezhar · 4 Haziran 2014

gul_0663 .!.:
....

bisküvi deyince aklıma pazar günki yaşadıklarım geldi...

eşkişehir e giidnce boşandığım adamın dayısının gelininde kaldım yazınca dıdığının dıdığı gibi geliyor ama anlaşmak önemli,,onlar buraya gelince hep bende kalırlardı çalıştığım halde, görümceler evde onlarda kalmazlardı...

oraya gideceğimi duyunca heyetle gelince uğramıyorsun bu sefer bende kalacaksın dedi tamam dedim...
pazar sabahı kahvaltıda yumurta haşlıyor ben yemem bu normal yumurta dedim haşlarken altını kapattım bu kadar yeter daha fazlası trans yağa dönüşür dedim,,arada nasıl alması gerektiğini anlattım kaçarmı hiç...kaşar doğruyordu bi daha yeni kaşar alma zararlı eski kaşar ala dedim bunudamı yemeyeceksin dedi evet dedim salam doğradı ben yemem dedim,,sucuğu doğradı içinede margarin koydu pişirdi yok artık bu ne 2 zararlıyı birlikte yaptın onuda yemem dedim becel çıkardı onuda yemem dedim,,,simit le haşhaşlı aldırmış onlarıda yemem dedim zeytin çıkardı bunları yermisin dedi boyalı değilse yerim dedim,, reçel aldırmış bunlar doğal bunlardan ye dedi güldüm dısardan aldırdığın şey nasıl doğal oluyor canım sen yapsan bile yemem içinde şeker var dedim,, domates doğradı bunlar doğal dedi onları yerim dedim, peynir doğrarken bunu dedi onuda yerim dedim...neyse sofraya oturduk ben tabağıma bol zeytin, domates ve peynir aldım götürdüğüm kuruyemişlerden çıkardım kendi payımı yanıma aldım diğerlerini onlara verdim yedik ...

hasteneye giidp geldik 6 da hızlı trene binmemiz lazım bekliyoruz vakit gelsin kahve yapayım dedi o sırada ben lavobadaydım sade demeyi unuttum geldim tam içiyorum az şekerli ama bana uymaz beni bozar içemem dedim bi fırça da orada yedim
benim kızı çekirdek almaya göndermiş kızda hem tuzlu hem tuzsuz almış tuzsuzu annem yer diye evde yiyorum ya onu tuzsuz sanmış çiğ çekirdeği nerden bilsin çocuk oda kendi çapında haklı sibel ciğim onuda tabaklara koyup getirdi bunu çitlersin artık dedii ne yazık ki çitleyemem çiğ değil dedim..bu ne ya hiç bişey yemiyorsun nasıl misafirsin sen diye bi fırça daha yedim...bak çay yaptım yanına biskivi koyacağım onuda yemem dersen kızarım dedi güldüm onu hiç yemem bütün trans yağlar onda dedim...sibel ciğim çileden çıktı ve öfff yeter ya ben eski gül... istiyorum dedi

okurken koptum ablacım ya, o kadar fırça yemişsin ki sağlıksız şeylere zaten yer kalmamış :KK52:

yalnız sene olmuş 2014 hala margarin yiyen mi var Allah aşkına? o kadar içeriğinin ne olduğu belliyken.

senin yazıyı okuyunca ben de rüyamı hatırladım, rüyamda kahvaltıya gidiyoruz, sahanda yumurta geliyor. yağını soruyorum tereyağ diyorlar, ağzıma bi parça alıyorum aman Allah'ım bildiğin plastik tadı. yemem ben bunu diyorum da erkek arkadaşımla kavga ediyoruz. gerekçe de şu: rüya görüyorsun rüyanda bile inat ediyorsun :KK52:

North River · 4 Haziran 2014

mengmeng .!.:
oh ne güzel, özerklik de ilan etse bizimkiler yeri. Popiş Cumhuriyeti hehehehe

ben sporu gece yapabiliyorum canım ya. en erken 22:30'da başlıyorum. haliyle sabah uyandığımda da fazla çıkıyor.

bir de ben spor esnasında asla su içmiyorum. içmem zorunlu mu? gün içinde neredeyse 4 litre civarı içtiğim için spor anında ihtiyaç hissetmiyorum.

Evrt canim attogin suyu takviye etmen gerekiyor spor sonunda birden icmektense spor esnasinda az az canim
Boylece vücut su tutmaz malum oyle guzel bir yaradilis ki ne azalirsa onu kitlik moduna cekiyor sen ver ki oda harcasin

gul_0663 · 4 Haziran 2014

kedi83 .!.:
Babam şu an Giresun'da babasının rahatsızlığından dolayı. Bize Giresun simidi yollamış, yolda herhalde. :18::18:

geçmiş olsun canım

artık ucundan azıcık yersin simit in senin kg sorunun olmadığı için

mengmeng .!.:
1 litre suyu içmek en fazla 40 saniyemi alır ördekler kadar aşinayım suya
:

karatay hoca derdi suyu yudum yudum için kafaya dikmeyin...dip not olarak yazayım

selensu82 .!.:
Abla okul biteceğinden kantinde yiyecek hiçbir şey yoktu alternatifsiz kaldım az kaldı inş beslenmeme daha da dikkat edicem

3 ay düzenli beslenmiş olursun iyi olur

erigim .!.:
Evet gul ablacigim daha neler ogrenecegim annem keten tohumunu suyla cigner yutardi demek ko varmis bi amaci onunda

Kedicik annen var olupta bilmediginizi bulmus oldu

Gul abla yegenini hastaneden cikRdilar mi var mi bir sorun yoktur inşallah

dün çıkarırız demişler ben de çıkmayın daha damarlara bakılmadı dedim,,
kardeşim de doktora söylemiş bakıldı ya sonuçlarınız iyi demiş kardeşim de 1 hafta önce bakıldı o zaman kötüydü bi daha bakılmadı bakılmadan nasıl iyi çıkar sonuçlar demiş, gitmişler bi daha gelmemişler gece sordum hala gelen giden yok dedi...biraz önce aradım sabah gelen doktorda bizimkilere sormuş çocuk nasıl diye :KK1:

kardeşimde dış görünüşü iyi içi ni bilemeyiz demiş, sizi bugün çıkarırız demiş gitmiş ne çıkarma meraklıları ya çocuğa bakmadan çıkarmaya çalışıyorlar

lisaniezhar · 4 Haziran 2014

erigim .!.:
Evrt canim attogin suyu takviye etmen gerekiyor spor sonunda birden icmektense spor esnasinda az az canim
Boylece vücut su tutmaz malum oyle guzel bir yaradilis ki ne azalirsa onu kitlik moduna cekiyor sen ver ki oda harcasin

aa bunu bilmiyordum çok teşekkür ederim. ben spordan en erken 40 dk sonra bir bardak içiyordum... spor esnasında da içmiyordum. dediğin gibi yapayım artık. sağolasın canımcım :KK16:

gul_0663 .!.:
geçmiş olsun canım

artık ucundan azıcık yersin simit in senin kg sorunun olmadığı için

karatay hoca derdi suyu yudum yudum için kafaya dikmeyin...dip not olarak yazayım

3 ay düzenli beslenmiş olursun iyi olur

dün çıkarırız demişler ben de çıkmayın daha damarlara bakılmadı dedim,,
kardeşim de doktora söylemiş bakıldı ya sonuçlarınız iyi demiş kardeşim de 1 hafta önce bakıldı o zaman kötüydü bi daha bakılmadı bakılmadan nasıl iyi çıkar sonuçlar demiş, gitmişler bi daha gelmemişler gece sordum hala gelen giden yok dedi...biraz önce aradım sabah gelen doktorda bizimkilere sormuş çocuk nasıl diye kardeşimde dış görünüşü iyi içi ni bilemeyiz demiş, sizi bugün çıkarırız demiş gitmiş ne çıkarma meraklıları ya çocuğa bakmadan çıkarmaya çalışıyorlar

gün içinde yudum yudum içiyorum ablacım. hatta yudumların arasında 2-3 dk filan oluyor. ama bu sabah diktim kafaya bir daha yapmam :KK34:

Allah şifalar versin, inşallah dışı gibi içi de iyidir. yoksa bu dr larla halimiz harap.

benim asistanın bebeğini de dün hastanede yer yok diye çıkarmışlar. çocuk her gün hastaneye gidecek sefil olacak. tam teşhis de konmamış üstelik. böbrekler protein kaçırıyor, kortizon tedavisinde, yanına kimse yaklaşmayacak mikroptan uzak kalsın diye ama ev ortamında.

rabbim muhtaç etmesin.

gul_0663 · 4 Haziran 2014

erigim .!.:
Eki Görüntüle 1144043
Bahsettigin simit buysa gul abla beni divsede soyleyecegim
Dugun arefesi ilk bu girdi kanima yeni getir kv kp rizeden allahim nasil yemem
(Esim hemsinli ben boluluyum gariptir beypazarindada boludada var ayni simit hic yabancisi degilkm cokta seveniyim aksine)

senin o haftanı yok saydık ya onun için kızmıyorum yenisin diye affoldun :KK52:

erigim .!.:
Benimkide ayri bir Cumhuriyet merak ee canim bakma popis sedigime bildigin 103 cm
Spordan sonra eksi cikmak icin sporda su icmemem gerekir buda mumkun degil
Ayrica yapilan spor sonucu vucutta laktik asit birikir kaslardaki laktik asitte arti çıkmaya sebeptir o halde ne yapıyoruz spordan once sabah wc ye cikinca cipil cipil tartiliyoruz

benimde popiş 103 :KK1:

... 100 olsun düz olsun diye 100 e gelene kadar zayıflayacağım o zaman 60-61 kg falan a denk gelir oda yeter :KK52:

göbek 101-102 arası kalça ile aynı gidiyor :KK52:

oda 98 falan olsa
bel 80....oda 76-77 arası olsa yetecek .......şimdilik hedefim bu kg lar zor gittiği için aza tamah ediyorum :KK1:

o hedefe ulaşıncada başka hedef belirlerim :KK9:

gul_0663 · 4 Haziran 2014

mengmeng .!.:
okurken koptum ablacım ya, o kadar fırça yemişsin ki sağlıksız şeylere zaten yer kalmamış
yalnız sene olmuş 2014 hala margarin yiyen mi var Allah aşkına? o kadar içeriğinin ne olduğu belliyken.

senin yazıyı okuyunca ben de rüyamı hatırladım, rüyamda kahvaltıya gidiyoruz, sahanda yumurta geliyor. yağını soruyorum tereyağ diyorlar, ağzıma bi parça alıyorum aman Allah'ım bildiğin plastik tadı. yemem ben bunu diyorum da erkek arkadaşımla kavga ediyoruz. gerekçe de şu: rüya görüyorsun rüyanda bile inat ediyorsun

mengmeng .!.:
Allah şifalar versin, inşallah dışı gibi içi de iyidir. yoksa bu dr larla halimiz harap.

benim asistanın bebeğini de dün hastanede yer yok diye çıkarmışlar. çocuk her gün hastaneye gidecek sefil olacak. tam teşhis de konmamış üstelik. böbrekler protein kaçırıyor, kortizon tedavisinde, yanına kimse yaklaşmayacak mikroptan uzak kalsın diye ama ev ortamında.

rabbim muhtaç etmesin.

amin

yazık ya çocuk sokakta gide gele mikropu kapar zaten...aileyede eziyet git gel git gel....bizimkiler hastaneye yakın ev kiraladılar kızkardeşimi ceren göndermediği için hep hastanede kalıyor ceren in anneside gündüz geliyor hastaneye gece yatmaya gidiyor..

lisaniezhar · 4 Haziran 2014

gul_0663 .!.:
amin

yazık ya çocuk sokakta gide gele mikropu kapar zaten...aileyede eziyet git gel git gel....bizimkiler hastaneye yakın ev kiraladılar kızkardeşimi ceren göndermediği için hep hastanede kalıyor ceren in anneside gündüz geliyor hastaneye gece yatmaya gidiyor..

evet

maalesef böyle örnekler çok fazla.

hala olmak kolay değil ablacım, cerencik iyi olsun da, halasını yanında kalsın dert değil, bizim yaramaz doğduğunda sıkıntıları oldu, isminin konulduğu gece hastanaye kaldırdık, annesi ile birlikte ben de kaldım 10 gün yanında, annesinin dikişleri attı vs derken bebişe o on gün emzirme harici ben baktım. onların canı, sağlığı yerinde olsun gerisi mühim değil.

benim ufaklık da benim istanbul'a dönmemi istemiyor "istanbul senin mi, bırak gitme" diyor.

Allah tüm bebişleri / yeğenleri / evlatları esirgesin, korusun. :nazar:

Kcanan · 4 Haziran 2014

Jillianın Killer Buns dediğiniz spor programlarında kaç günde level atlamamız gerekiyor acaba

gul_0663 · 4 Haziran 2014

mengmeng .!.:
evet maalesef böyle örnekler çok fazla.

hala olmak kolay değil ablacım, cerencik iyi olsun da, halasını yanında kalsın dert değil, bizim yaramaz doğduğunda sıkıntıları oldu, isminin konulduğu gece hastanaye kaldırdık, annesi ile birlikte ben de kaldım 10 gün yanında, annesinin dikişleri attı vs derken bebişe o on gün emzirme harici ben baktım. onların canı, sağlığı yerinde olsun gerisi mühim değil.

benim ufaklık da benim istanbul'a dönmemi istemiyor "istanbul senin mi, bırak gitme" diyor.

Allah tüm bebişleri / yeğenleri / evlatları esirgesin, korusun.

amin

ceren in ablası 11 yaşında, kg almış ben yaz tatilinde senin yanına geleceğim 3 ay kalacağım zayıflamam lazım halacığım karatay yapacağım diyor....çocukları bölüştük ceren küçük kız kardeşimin, ablası ceylin benim, küçük ecrin de diğer kızkardeşimin :KK1:

...

lisaniezhar · 4 Haziran 2014

gul_0663 .!.:
amin

ceren in ablası 11 yaşında, kg almış ben yaz tatilinde senin yanına geleceğim 3 ay kalacağım zayıflamam lazım halacığım karatay yapacağım diyor....çocukları bölüştük ceren küçük kız kardeşimin, ablası ceylin benim, küçük ecrin de diğer kızkardeşimin ...

oy ne güzel 3 kız kardeş, isimleri de birbirinden güzel, tahtları da bahtları da güzel olsun ^_^

kardeş payı yapmışsınız ne güzel. artık herkes uzmanlığına göre rehberlik eder yeğene. karatay uzmanı zayıflatır :21:

BlueDaisy · 4 Haziran 2014

kedi83 .!.:
Eki Görüntüle 1143948
Kuruyemişi yiyemedim, kahvaltıyı zorlanarak bitirdim. Fstıkları yanıma aldım, bugün arada yerim.

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Afiyet olsun. Iyi misin kedicim, surdun mu aksam topuklarina vicks?

kedi83 · 4 Haziran 2014

erigim .!.:
Eki Görüntüle 1144043
Bahsettigin simit buysa gul abla beni divsede soyleyecegim
Dugun arefesi ilk bu girdi kanima yeni getir kv kp rizeden allahim nasil yemem
(Esim hemsinli ben boluluyum gariptir beypazarindada boludada var ayni simit hic yabancisi degilkm cokta seveniyim aksine)

Evet, bu simit. :KK1:

İstanbul'a bile gelmiş. Biz Giresun simidi diyoruz, çünkü hep Giresun'a gidince yiyoruz, hatta her sabah yeriz eğer gidersek.

kedi83 · 4 Haziran 2014

gul_0663 .!.:
....

bisküvi deyince aklıma pazar günki yaşadıklarım geldi...

eşkişehir e giidnce boşandığım adamın dayısının gelininde kaldım yazınca dıdığının dıdığı gibi geliyor ama anlaşmak önemli,,onlar buraya gelince hep bende kalırlardı çalıştığım halde, görümceler evde onlarda kalmazlardı...

oraya gideceğimi duyunca heyetle gelince uğramıyorsun bu sefer bende kalacaksın dedi tamam dedim...
pazar sabahı kahvaltıda yumurta haşlıyor ben yemem bu normal yumurta dedim haşlarken altını kapattım bu kadar yeter daha fazlası trans yağa dönüşür dedim,,arada nasıl alması gerektiğini anlattım kaçarmı hiç...kaşar doğruyordu bi daha yeni kaşar alma zararlı eski kaşar ala dedim bunudamı yemeyeceksin dedi evet dedim salam doğradı ben yemem dedim,,sucuğu doğradı içinede margarin koydu pişirdi yok artık bu ne 2 zararlıyı birlikte yaptın onuda yemem dedim becel çıkardı onuda yemem dedim,,,simit le haşhaşlı aldırmış onlarıda yemem dedim zeytin çıkardı bunları yermisin dedi boyalı değilse yerim dedim,, reçel aldırmış bunlar doğal bunlardan ye dedi güldüm dısardan aldırdığın şey nasıl doğal oluyor canım sen yapsan bile yemem içinde şeker var dedim,, domates doğradı bunlar doğal dedi onları yerim dedim, peynir doğrarken bunu dedi onuda yerim dedim...neyse sofraya oturduk ben tabağıma bol zeytin, domates ve peynir aldım götürdüğüm kuruyemişlerden çıkardım kendi payımı yanıma aldım diğerlerini onlara verdim yedik ...

hasteneye giidp geldik 6 da hızlı trene binmemiz lazım bekliyoruz vakit gelsin kahve yapayım dedi o sırada ben lavobadaydım sade demeyi unuttum geldim tam içiyorum az şekerli ama bana uymaz beni bozar içemem dedim bi fırça da orada yedim
benim kızı çekirdek almaya göndermiş kızda hem tuzlu hem tuzsuz almış tuzsuzu annem yer diye evde yiyorum ya onu tuzsuz sanmış çiğ çekirdeği nerden bilsin çocuk oda kendi çapında haklı sibel ciğim onuda tabaklara koyup getirdi bunu çitlersin artık dedii ne yazık ki çitleyemem çiğ değil dedim..bu ne ya hiç bişey yemiyorsun nasıl misafirsin sen diye bi fırça daha yedim...bak çay yaptım yanına biskivi koyacağım onuda yemem dersen kızarım dedi güldüm onu hiç yemem bütün trans yağlar onda dedim...sibel ciğim çileden çıktı ve öfff yeter ya ben eski gül... istiyorum dedi

Şimdi bunu anlatınca ne kadar zararlı şeyler yiyormuşuz önceden de, sucukta sanayağla pişirilir mi, kendi yağı yeter zaten. :KK9:

kedi83 · 4 Haziran 2014

BlueDaisy .!.:
Afiyet olsun. Iyi misin kedicim, surdun mu aksam topuklarina vicks?

Sürdüm, ama yün çorap yoktu, önce normal çorabı sonrada üzerine patik giydim. Birkaç kullanımdan sonra geçer inşallah ama bende öksürük yok işte. Sadece balgam sorunu var.

kedi83 · 4 Haziran 2014

kuskan .!.:
Jillianın Killer Buns dediğiniz spor programlarında kaç günde level atlamamız gerekiyor acaba

Maalesef bilgim yok, kalça sorunum olmadığı için hiç araştırmadım. Ama tek bölgeye yönelik olduğu için, haftada 3-4 gün yapıp, diğer günler 2 gün mesela kardiyo yapılabilir. Killer abs'de öyle çünkü. Hergün bir bölgeyi çalıştırmak iyi değil, dinlendirmek gerekiyor. 1 haftadan sonrada diğer level'a geçersin.

North River · 4 Haziran 2014

kedi83 .!.:
Evet, bu simit. İstanbul'a bile gelmiş. Biz Giresun simidi diyoruz, çünkü hep Giresun'a gidince yiyoruz, hatta her sabah yeriz eğer gidersek.

Helede fotindan taze cikmissa
Hadi sen 45 kgsun bana ne oljyirsa bak yine agzim sulandi yine

kedi83 · 4 Haziran 2014

erigim .!.:
Helede fotindan taze cikmissa
Hadi sen 45 kgsun bana ne oljyirsa bak yine agzim sulandi yine

Fırından çıkan daha güzel oluyor, İstanbul'a gelince lastik gibi oluyor. :KK52:

Bulamiyorum · 4 Haziran 2014

slm kızlar :KK3:

dün nöbetçiydim size haber vermeyi unuttum
nöbetten çıkınca biraz çarşıda işim vardı onları hallettim
11de yattım 3 te kalktım :KK1:

şimdi 2 biber dolma bulgurlu yarım kase yoğurt yarım çay bardağı badem 200ml süt içtim
akşam 8e doğru birşeyler atıştırayım mı yapsamki yemek olarak patetesli bezelye yapcam kocam istedi
ama ben yiyemem sadece salata mı atıştırsam hafif olsun diye bide çorba içerim :44::44:
ne önerirsiniz???????????

mengmeng .!.:
eye of tiger da iyi fikirmiş canım ^_^
yaptım sassy suyumu koydum dolaba.
bilimsel bir yazıda okumuştum, suyun hafızası olduğuna dair. ve suyu hangi niyetle içersen o işe yaradığını.
su ile konuşup "seni x amaçla içiyorum" dediğinde, su hafızasına kodladığını vücuduna uyguluyormuş. onun için ben her defasında hem şifa olsun, hem de zayıflatsın diye kodluyorum ^_^

nöbette olduğum için sassy su yapamadım artık bu gece yapar yrn içerim
dur şimdi 1 bardak su içecem önce bi muhabbet edeyim :KK34:

gul_0663 · 4 Haziran 2014

mengmeng .!.:
oy ne güzel 3 kız kardeş, isimleri de birbirinden güzel, tahtları da bahtları da güzel olsun ^_^

kardeş payı yapmışsınız ne güzel. artık herkes uzmanlığına göre rehberlik eder yeğene. karatay uzmanı zayıflatır

amin....inşallah herkesin tahtı da bahtı da güzel olur

gul_0663 · 4 Haziran 2014

HasibeG .!.:
slm kızlar
dün nöbetçiydim size haber vermeyi unuttum
nöbetten çıkınca biraz çarşıda işim vardı onları hallettim
11de yattım 3 te kalktım
şimdi 2 biber dolma bulgurlu yarım kase yoğurt yarım çay bardağı badem 200ml süt içtim
akşam 8e doğru birşeyler atıştırayım mı yapsamki yemek olarak patetesli bezelye yapcam kocam istedi
ama ben yiyemem sadece salata mı atıştırsam hafif olsun diye bide çorba içerim :44::44:
ne önerirsiniz???????????

nöbette olduğum için sassy su yapamadım artık bu gece yapar yrn içerim
dur şimdi 1 bardak su içecem önce bi muhabbet edeyim

merhaba canım

afiyet olsun

çorba, salata, yoğurtta olabilir

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Let the sunshine in.

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Popüler Üye

Let the sunshine in.

Popüler Üye

Popüler Üye

Let the sunshine in.

Popüler Üye

Popüler Üye

Let the sunshine in.

♡ Getting stronger break by break..

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Hareket Berekettir... :)

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular