Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

aaa ne güzel, burada 49 TL :KK53::KK53::KK53:


yok artık o neymiş öyle..burada pazarda en pahalı 25, kuruyemişçide 30

buda malatya dan gelen koca koca yumuşak yumuşak

$IMAG0829.jpg
 
$ImageUploadedByKadınlar Kulübü1401812073.764157.jpg

Akşam yemeğim 16:30 gibi
Arada birşey yemedim, su ve yeşil çay

Kırmızı mercimek çorbası
Patlıcan yemeği
Keten tohumlu bulgur pilavı


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
günaydınn günaydınn :KK16::KK16::KK16::KK16:
nasılsınız güzel arkadaşlarım ;
Yeniden ilaçlarımı değiştirip kocakarı ilaçlarıma devam edip yenemediğim faranjitle yoluma devam edıyorum..alıştım bile :KK52::KK52::KK52:
maalesef süreklı bal zencefil adaçayı karışımı yapaktan 2 kılo almış bulunuyorum:KK53::KK53: inşallah bu hafta kurtulurum..cuma günü sevdiceğimin arkadaşının düğününe gıttık tüm cumartesı hasta yattım yine :KK52::KK52::KK52: Sizde farketmişsinizdir artık sadece gülüyorum..
Bu arada baskül kılo aldın desede elbıselerım tersını söylüyor anlayamadım..:KK37::KK37::KK37:
Allahım bu hazıran ayında verebılecegım en sağlıklı maksimum kıloyu vermemi nasip etsin ki kaybettıgım zamanı gerı kazanayım..öpüyorum hepinizi :KK16::KK16::KK16::KK16:

Gecmis olsun, acil sifalar.
 
Menum

Sabah
Kkk

Aksam
Kiymali yesil mercimek yemegi
Bulgur pilavi
Sezar salata (cis :KK20: azicik mayones koydum)

Aralarda su, beyaz cay, yesil cay, turk kahvesi

Bugun esimin beli iyice kotu oldu, sabah kalkamadi, butun gun yatti.
Aksam santiyenin doktoru eve geldi 4 tane igne yapti :44:
Birde merhem surdu. Simdi daha iyi ama yarin yine 4 igne var :KK53:
 
Menum

Sabah
Kkk

Aksam
Kiymali yesil mercimek yemegi
Bulgur pilavi
Sezar salata (cis :KK20: azicik mayones koydum)

Aralarda su, beyaz cay, yesil cay, turk kahvesi

Bugun esimin beli iyice kotu oldu, sabah kalkamadi, butun gun yatti.
Aksam santiyenin doktoru eve geldi 4 tane igne yapti :44:
Birde merhem surdu. Simdi daha iyi ama yarin yine 4 igne var :KK53:

afiyet olsun canım

mayonez evde yapılırsa kullanılabiliyor sonuçta yumurta ve yağdan yapılıyor,,,

eşinede geçmiş olsun canım ...o bel ağrılarını iyi bilirim ben günlerce yatmışımdır o ağrılar yüzünden .....
 
08:30
1 litre sassy su

09:30
1 yumurta + 1 muzlu KKK

16:00
Döner + domates
Mercimek salatası
(Kedi gibi 1 hafta da ben yiyeceğim Mercimek salatasını)

gün içinde
sassy su
yasemin çayı
limonlu su


spor:
leslie - 3 mile
jillian - 30 days shred level 1 day 5
(Şimdi yapmaya başlıyorum) :KK51:
 
sporumu da tamamladım, hemen ılık bir duş akabinde uyumak istiyorum ^_^

herkese iyi geceler.

evde yürüme işini de sevdim ben ^_^
 
Gün boyu dışardaydım, yürüdüm baya...

az önce de 30 Day Shred videosunu yaptım.

Level 1 - 1/10 tamamdır.

Ben de yatayımm çok yoruldum. Gün boyu yorulmuştum zaten :)

Iyi geceler herkese
 
Günaydın kizlar
Demek ev yapimi mayonez yiyebiliyoruz
Demek bulgur pilavinin icine keten tihumu katiliyor yazdim bunlarida kenara

Buda dun ki menum

Sabah (10:00)
2muz
1/2cb kuruyemis
Avuc ici kadar peynir
Donates salatalik

Ara(14:45)
1/2 dilim peynir
1 bardak kefir

Aksam (19:30)
1 kase corba
1 porsiyon patlican salatasi
Bir kase salata

Su:1, 5 lt
Spor:40dk yürüyüş
 
$ImageUploadedByKadınlar Kulübü1401861051.434629.jpg
Kuruyemişi yiyemedim, kahvaltıyı zorlanarak bitirdim. Fstıkları yanıma aldım, bugün arada yerim.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
artık balı sil,,,normale dön karatayı tam yapanlar sık sık hastalanmazlar onun için kaçamak yok yola devammmm:KK34:


::...
bugünde nefes alamıyorum canım ablam..bal içmedim karatay kahvaltısı yaptım 1 meyve ile..inşallah düzene girer..:KK52::KK52::KK52:

:KK52::KK52::KK52:




ya bu arz talepten ziyade, Mart ayında Malatya'daki zirai dondan dolayı kayısıların 90% donmuş :KK43: bu seneki hasılat 10%, parası olan yesine getirdiler durumu. (Sevgilim Malatyalı ve oranın iş adamları dern. yönetim kurulunda, ondan biliyorum) :KK34::KK34: :KK34:





:KK33::KK33:
demek ki bamya hesabı altınla eş olacakmış kayısı :KK52::KK52::KK52:
onu da geçtim bizim memleketteki kayısı bahçemiz demek ki servet değerinde :119::KK52::KK52:
 
günaydınnn güzelll arkadaşlarım ;
Sabah karatay kahvaltısı yaptım 1 muzla yumurta yemedim içim almıyor maalesef :KK37::KK37::KK37:
öğle öğunu yapmıyorum ve akşamda 18:00 gıbı tamamlamak istiyorum..çook zaman kaybettım ya :KK53::KK53::KK53:
 
X