bide gözü çıkasıca ay var değil mi hemde yılbaşında kaçamağın alasını yapacağım zaman hiç olmadı ama buu
evet canım 9 ocağa kadar büyümedeyiz...
evet zaten zor kilo veriyorum:44:.birde bu ay beni iyice geriletiyor...
SÜPERSİN ARKADAŞIM kutluyorum yürekten seni :13:
HARİKA şeyler yazmışsın yeni başladım ama yaza kadar inşallah hedefe ulaşırım.......
gamzeed cim bir ara benimçizelgemi düzenler misin?
Başlangıç ve hedef kiloları gözükmüyo(başlangıç 71,hedef 60 şimdiki 69.4 boy 1.65 m)
şimdiden teşekkürler
Yılbaşı gününüVe sonraki günü Hasarsız nasıl kurtarmamız gerekir...
tebrik ederim canımBildirim: 30.12.2011
Rumuz: brain01
Başlangıç tarihi: 15.12.2011
Başlangıç kg: 71,2
Geçen hafta: 71,8
Bu hafta: 70,6
Fark: 1,2
Toplam fark: 600
Beden: 42-44
Spor: lesli
Boy: 1.55
Yaş: 42
Hedef: 58
Vallahi bir yukarı çıktım.Dünden beri de düşüşe geçti.
Bugün reglimin 2.günü sanırım ondan.
Karman çorman bir bildirim oldu ama yine de yazdım
İnşallah artık inişe geçerim.
Hepimize harika bir yıl dilerim.
olsun bak 60ın altını gördün pek yolun yok artıkevet zaten zor kilo veriyorum:44:.birde bu ay beni iyice geriletiyor...
tabiiki hemen yapıyorumm buyur; http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wb0aUaq/weight.pnggamzeed cim bir ara benimçizelgemi düzenler misin?
başlangıç ve hedef kiloları gözükmüyo(başlangıç 71,hedef 60 şimdiki 69.4 boy 1.65 m)
şimdiden teşekkürler
ertesi gün bol su ve yürüyüş hoca alkolü ve tatlıyı abartmayın demişYılbaşı gününüVe sonraki günü Hasarsız nasıl kurtarmamız gerekir...
çok teşekkürler canım yeni yıl sana da güzellikler getirsin..kızlaaaaarrr günayydınnnn hayırlı cumalarrr
Başlangıç tarihi:05.09.2011
Başlangıç kg:104
Geçen hafta:87.7
Bu hafta:87.7
Fark:0
Toplam fark:16.3
Beden:44-46
Sporüzensiz
Boy:1.63
Yaş:28
Hedef:76
bu hafta aynıyım.Reglmin 2. günündeyim çok normal bir durum böyle olması hatta (+) da çıkmadığım için sevindim bile.1-2 kg fazla da çıkabilridim.Çünkü müthiş su tutmuş durumdayım.İnşallah haftaya,yeni yılın ilk cumasında çok daha iyi sonuçlar yazıcam buraya :124:
yeni yıldan çok ümitliyim,heyecanlıyım :124: hepimiz için çok iyi bir yıl olmasını diliyorum
kızlaaaaarrr günayydınnnn hayırlı cumalarrr
Başlangıç tarihi:05.09.2011
Başlangıç kg:104
Geçen hafta:87.7
Bu hafta:87.7
Fark:0
Toplam fark:16.3
Beden:44-46
Sporüzensiz
Boy:1.63
Yaş:28
Hedef:76
bu hafta aynıyım.Reglmin 2. günündeyim çok normal bir durum böyle olması hatta (+) da çıkmadığım için sevindim bile.1-2 kg fazla da çıkabilridim.Çünkü müthiş su tutmuş durumdayım.İnşallah haftaya,yeni yılın ilk cumasında çok daha iyi sonuçlar yazıcam buraya :124:
yeni yıldan çok ümitliyim,heyecanlıyım :124: hepimiz için çok iyi bir yıl olmasını diliyorum
başlangıç :81,1 şuan :79,3 hedef: 65
bencede yaa zaten bünye şişmek için yer arıyor hayınnnayı düşünelim gamzecimm yılbaşındaaa , biz de büyümeyelimm dikkat edelim
nerden çıktıı bu ay büyümesii yaaaa
aynennn canım
başlangıç :81,1 şuan :79,3 hedef: 65
- Rumuz: pepeti
[*]Başlangıç tarihi:26.12.2011
[*]Başlangıç kg:65.1
[*]Geçen hafta:65.1
[*]Bu hafta:63.7
[*]Fark:1.4
[*]Toplam fark:1.4
[*]Beden:38-40
[*]Spor:4 gün 1.5 saat yürüyüş
[*]Boy:1.58
[*]Yaş:29
[*]Hedef:59
Ben de aslında kot alacaktım,sonra d..fact.'ya girdik,kanvas aldık.42 beden tam üstüme göre oldu.
evdeki kotlarım kumaşlarım çok bol gelmeye başlamıştı. (kot ölçüm 34- 33 değişiyordu)
Canım aferim hep böyle düşün emi , Allah gönlümüze göre hayırlısıyla versin...
evett regl bitimi coşuyoruz (Bkz.Gül)
Pepitom yüzdeni yazmamışsın ama sanırım sen de birinciliğe adaysın
%2,15 gibi birşey çıktı hesabıma göre
Yılbaşı gününüVe sonraki günü Hasarsız nasıl kurtarmamız gerekir...
Bildirim: 30.12.2011
Rumuz: brain01
Başlangıç tarihi: 15.12.2011
Başlangıç kg: 71,2
Geçen hafta: 71,8
Bu hafta: 70,6
Fark: 1,2
Toplam fark: 600
Beden: 42-44
Spor: lesli
Boy: 1.55
Yaş: 42
Hedef: 58
Vallahi bir yukarı çıktım.Dünden beri de düşüşe geçti.
Bugün reglimin 2.günü sanırım ondan.
Karman çorman bir bildirim oldu ama yine de yazdım
İnşallah artık inişe geçerim.
Hepimize harika bir yıl dilerim.
HİÇ MORALİNİ BOZMA
geçen hafta ben senin gibiydim.
67.5 e kadar inmişken alışa geçtim.68,4 geçen hafta bilidirimim.
Moralim nasıl bozuldu.
yemeyince de alıyorum deyip,tüm bir haftasonu elime geçen tüm çikolataları götürdüm.
+ 1 kg daha
PZTS. tabi pişmanlık :)))
Tekrar başladım sil baştan:)
Hiç kaçamaksız,sporlu,bol sıvılı 5 gün sonunda
Bugün 67,9 um
Bu inişler çıkışlar oluyor,Kesinlikle takılma ve BOZMAAAAAAAAA
Haftaya verirsin
Kızlar herkesten tek tek bildirim yaparak sayfayı boşa doldurmayayım,
hepinizi tebrik ederim,kg.veremeyenler haftaya kesin liste başı olacaklar
Pepeti,gamze,gül başı çekecek gibi görünüyor
gamzecim benim 2.haftamcanım sen ne zamandır bildirim yapıyorsun baktım listede adın yokda ?