- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
Bildirim:30/12/2011
Rumuz:Gul63 Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 82kg Bu hafta:80kg
Fark: 2kg
Toplam fark:40kg
Beden:44
Spor: Gunde ortalama 30dak saat ev ısı ve ortalama 30 dakıka yuruyus ve ortalama 8 saat bılgısayar basında calısma.
Boy:165 cm
Yaş:40
Yuzde: %2.4 Hedef:.47Kg olmak....ve fondoten kullanmayan bır cılde sahıp olmak(karacıger dostu bu dıyetle)......ve teyp gıbı her duydugunu ezberleyen guclu bır hafıza(seker tuketmek benı bunak yapıyordu az kalsın(her ay tukettıgım 90 cıkolata ve 30 tabak pılav benden uzak olun canlarım))....ve saglıklı bır ruh halıne sahıp olmak.(Her ay 45 ekmek buna yardım edıyor ama benı sısırıyordu)cevız,fındık,fıstık vb hosgeldınız hayatıma,cok ıyı hıssedıyor ınsan bu dıyetle artık cok mutluyum
.....Bunlara ılaveten bu dıyetle ıstenmeyen tuy oranım da azalıyor daha ne ısterım?
ayyyy seni öpmek istiyorum helal olsun sanaaa yaaa
- 4 Aralık 2008
- 115
- 0
- 50
canlarım ikinizde bir hafta daha menü bildirimi yapın ondan sonra listeye gireceksiniz
teşekküürler birlikte olmak çok güzel.........................
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
Ben de aslında kot alacaktım,sonra d..fact.'ya girdik,kanvas aldık.42 beden tam üstüme göre oldu.bana 42 beden kotlarım bol gelıyor,haftasonu 40 beden alayım dıyorum,kesin giremem içine ama en azından motıvasyon olur
evdeki kotlarım kumaşlarım çok bol gelmeye başlamıştı. (kot ölçüm 34- 33 değişiyordu)
Canım aferim hep böyle düşün emi , Allah gönlümüze göre hayırlısıyla versin...canımsın sağol sinir krizim ağlama kriziyle nihayet buldu kocacım da geldi birazdan anneme inat koşu bandına çıkıp her şeye rağmen yürüyeceğim size ve kendime söz veriyorum, çünkü ben ideal kilomu hak ediyorum, bunun bilincindeyim ve bunu istiyorum, bir de çocuk istiyorum
hepinizi seviyorum kızlar, iyiki varsınız
hayır hayır moral bozmak yokkhaftaya kesin eksilerde olacagızz
evett regl bitimi coşuyoruz (Bkz.Gül
)Pepitom yüzdeni yazmamışsın ama sanırım sen de birinciliğe adaysın
%2,15 gibi birşey çıktı hesabıma göre
Son düzenleme:
Bu arada kızlar liste bende unutan falan olursa
bende bildirimimi yapayım yine
Bildirim: 30.12.2011
Rumuz: gamzeed
Başlangıç tarihi: 12.11.2011
Başlangıç kg: 65
Geçen hafta: 58.2
Bu hafta: 56.9
Fark: -1.3
Toplam fark: 8.1
Beden:40
Spor: yok
Boy: 1.58
Yaş: 23
Hedef: 50
Rumuz:MadamSembol
Başlangıç tarihi:25.12.2011
Başlangıç kg:81.1
Bu hafta:79,3
Fark:1.8
Beden:44
Spor:3 gün - Plates - Bosu - Step Aerobik
Boy:1.69
Yaş:40
Hedef:65
Bildirim tarihi:30-12-2011
Rumuz: ceylin1907
Başlangıç tarihi: 14.09.2011
Başlangıç kg: 72
Geçen hafta: 62,90
Bu hafta: 62,10
Fark: -0,800 kg. (Regl bitimiyle rahata ermiş durumdayım
Toplam fark: 9,9 kg.
Beden: alt 42 ; üst L
Spor: 2 gün kısa yürüyüş.
Boy: 1,58
Yaş: 27
Hedef:57 kg.
oran : % 1,27
Bildirim:30/12/2011
Rumuz:Gul63 Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 82kg Bu hafta:80kg
Fark: 2kg
Toplam fark:40kg
Beden:44
Spor: Gunde ortalama 30dak saat ev ısı ve ortalama 30 dakıka yuruyus ve ortalama 8 saat bılgısayar basında calısma.
Boy:165 cm
Yaş:40
Yuzde: %2.4 Hedef:.47Kg olmak....ve fondoten kullanmayan bır cılde sahıp olmak(karacıger dostu bu dıyetle)......ve teyp gıbı her duydugunu ezberleyen guclu bır hafıza(seker tuketmek benı bunak yapıyordu az kalsın(her ay tukettıgım 90 cıkolata ve 30 tabak pılav benden uzak olun canlarım))....ve saglıklı bır ruh halıne sahıp olmak.(Her ay 45 ekmek buna yardım edıyor ama benı sısırıyordu)cevız,fındık,fıstık vb hosgeldınız hayatıma
.....Bunlara ılaveten bu dıyetle ıstenmeyen tuy oranım da azalıyor daha ne ısterım?
tebrikler..............
günaydın şekerler,
Bildirimimi yapıp kaçayım, öğlene dönerim
İnşallah herkesin tartısı eksidedir....(benimki gide gide 100gr gitti de:-(()
Bildirim: 30.12.2011
Rumuz: Gozleme
Başlangıç tarihi: 12.09.2011
Başlangıç kg: 68
Geçen hafta: 60,5
Bu hafta: 60,4
Fark: -0,1
Toplam fark: 7,6
Beden: 38
Spor: 6 Gün Pilates
Boy: 1.66
Yaş: 36
Hedef: Şimdilik 60
Yüzde:%0,17
Öptüm
Bildirimimi yapıp kaçayım, öğlene dönerim
İnşallah herkesin tartısı eksidedir....(benimki gide gide 100gr gitti de:-(()Bildirim: 30.12.2011
Rumuz: Gozleme
Başlangıç tarihi: 12.09.2011
Başlangıç kg: 68
Geçen hafta: 60,5
Bu hafta: 60,4
Fark: -0,1
Toplam fark: 7,6
Beden: 38
Spor: 6 Gün Pilates
Boy: 1.66
Yaş: 36
Hedef: Şimdilik 60
Yüzde:%0,17
Öptüm
bildirim tarihim:30\12\2011
rumuz:tanem111
başlangıç tarihim:25\12\2011
başlangıç kg: 82:2
gecen haftaki kg:82.2
buhaftakı kg:82.7 [buyuk kaçamgın etkısı buda bana ders olsun]
fark:+500 gr
toplam fark:+500gr
spor:sadece 1 saat yuruyuş
beden:44-46
boy :1.68
yaş:31
hetef:60
boyle bır taplo gordunuzmu bılmıyorum +500 kılo
günaydınn şekerlerrr
tahmin ettiğim gibi gr oynamadııı bu haftaaa yaaa
Bildirim: 30.12.2011
Rumuz: idealist33
Başlangıç tarihi: 16.09.2011
Başlangıç kg: 72.8
Geçen hafta: 62.7
Bu hafta: 62.7
Fark: -0kg
Toplam fark: - 10.1 kg
Beden:42-40
Spor: gün aşırı pilates
Boy: 1.66
Yaş: 29
Hedef: 57
% 0
loxiii çok güzel bir bildirim sağol arkadaşım ben akşam yapıyordum spor yediklerimi eritirim diye sabah yapmak gerekiyormuş...
loxi bu arada regl olman çok sevindirici burada bir aydır olmayan biri olarak söylüyorum oynatmama az kaldı
gül maşallah arkadaşım sen 40 kiloyu karatayla mı verdin sen ya vallahi bravo, darısı bizim başımıza
gelelim benim bildirime BUGÜN LİSTEYE İLK GİRİŞİM OLACAK, İLGİLİLERE DUYRULUR !!!!
Bildirim: 30.12.2011
Rumuz: zeynepfaz
Başlangıç tarihi: 06.12.2011
Başlangıç kg: 81.7
Geçen hafta:78.7
Bu hafta: 78.7
Fark:0
Toplam fark: 3
Beden: 44
Spor: 3 gun yuruyus
Boy: 1.68
Yaş: 26
Hedef:57
Bildirim:30/12/2011
Rumuz:handan_06
Başlangıç tarihi:01/12/2011
Başlangıç kg:70,3
Geçen hafta:68.1
Bu hafta:68.2
Fark: +100 gr
Toplam fark:2.1 kg
Beden:424
Spor:yokkkk
Boy:168 cm
Yaş:31
Hedef:60 Kg
evet arkadaşlar herkese günaydınnn bildirimde ilk ++ yı gördüm umarım son olur...gelelim bu hafta yaptığım hatalara.
1)spor yapmamak
2)kuru meyve ve kuruyemişi serbest diye abartmak
3)sürekli tartılmak
4)suyu yeterince tüketmemek...
spor konusunda sizlerden destek bekliyorum beni zorlayın ne olurrrr listede sonunculuğa adayımmmm((((((((((
Bildirim: 30.12.2011
Rumuz: loxandra
Başlangıç tarihi: 10.07.2011
Başlangıç kg: 86.1
Geçen hafta: 71.6
Bu hafta: 71.9:26
Fark:+ 300gr
Toplam fark: 14,2
Beden: 42
Spor: 3 gun yuruyus
Boy: 1.67
Yaş: 35
Hedef:57
Yüzde:+%0,41
arkadaşlar canınızı sıkmayın arada olur öyle şeyler.
.haftaya listede ilk sıralardasınız...
ay büyümede onun etkisini unutmayın... Son düzenleme:
- 4 Aralık 2008
- 115
- 0
- 50
ayyyy seni öpmek istiyorum helal olsun sanaaa yaaa
SÜPERSİN ARKADAŞIM kutluyorum yürekten seni :13:
HARİKA şeyler yazmışsın yeni başladım ama yaza kadar inşallah hedefe ulaşırım.......
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
teşekküürler birlikte olmak çok güzel.........................
bildirim 12 oldu maşallahh yok mu arttıran
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
arkadaşlar canınızı sıkmayın arada olur öyle şeyler.
bide gözü çıkasıca ay var değil mi hemde yılbaşında kaçamağın alasını yapacağım zaman hiç olmadı ama buu
bide gözü çıkasıca ay var değil mi hemde yılbaşında kaçamağın alasını yapacağım zaman hiç olmadı ama buu
evet canım 9 ocağa kadar büyümedeyiz...
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
off ya bayağıda var neyse boğazımı bunu düşünerek biraz daha tutarım belkievet canım 9 ocağa kadar büyümedeyiz...
afiyet olsun canımm
- 9 Aralık 2011
- 72
- 0
Bildirim: 30.12.2011
Rumuz: brain01
Başlangıç tarihi: 15.12.2011
Başlangıç kg: 71,2
Geçen hafta: 71,8
Bu hafta: 70,6
Fark: 1,2
Toplam fark: 600
Beden: 42-44
Spor: lesli
Boy: 1.55
Yaş: 42
Hedef: 58
Vallahi bir yukarı çıktım.Dünden beri de düşüşe geçti.
Bugün reglimin 2.günü sanırım ondan.
Karman çorman bir bildirim oldu ama yine de yazdım
İnşallah artık inişe geçerim.
Hepimize harika bir yıl dilerim.
Rumuz: brain01
Başlangıç tarihi: 15.12.2011
Başlangıç kg: 71,2
Geçen hafta: 71,8
Bu hafta: 70,6
Fark: 1,2
Toplam fark: 600
Beden: 42-44
Spor: lesli
Boy: 1.55
Yaş: 42
Hedef: 58
Vallahi bir yukarı çıktım.Dünden beri de düşüşe geçti.
Bugün reglimin 2.günü sanırım ondan.
Karman çorman bir bildirim oldu ama yine de yazdım
İnşallah artık inişe geçerim.
Hepimize harika bir yıl dilerim.
off ya bayağıda var neyse boğazımı bunu düşünerek biraz daha tutarım belki
evet zaten zor kilo veriyorum:44:.birde bu ay beni iyice geriletiyor...
- 4 Aralık 2008
- 115
- 0
- 50
Ve sonraki günü 
Hasarsız nasıl kurtarmamız gerekir...
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 40
kızlaaaaarrr günayydınnnn hayırlı cumalarrr
Başlangıç tarihi:05.09.2011
Başlangıç kg:104
Geçen hafta:87.7
Bu hafta:87.7
Fark:0
Toplam fark:16.3
Beden:44-46
Spor
üzensiz
Boy:1.63
Yaş:28
Hedef:76
bu hafta aynıyım.Reglmin 2. günündeyim çok normal bir durum böyle olması hatta (+) da çıkmadığım için sevindim bile.1-2 kg fazla da çıkabilridim.Çünkü müthiş su tutmuş durumdayım.İnşallah haftaya,yeni yılın ilk cumasında çok daha iyi sonuçlar yazıcam buraya :124:
yeni yıldan çok ümitliyim,heyecanlıyım :124: hepimiz için çok iyi bir yıl olmasını diliyorum
Başlangıç tarihi:05.09.2011
Başlangıç kg:104
Geçen hafta:87.7
Bu hafta:87.7
Fark:0
Toplam fark:16.3
Beden:44-46
Spor
üzensiz Boy:1.63
Yaş:28
Hedef:76
bu hafta aynıyım.Reglmin 2. günündeyim çok normal bir durum böyle olması hatta (+) da çıkmadığım için sevindim bile.1-2 kg fazla da çıkabilridim.Çünkü müthiş su tutmuş durumdayım.İnşallah haftaya,yeni yılın ilk cumasında çok daha iyi sonuçlar yazıcam buraya :124:
yeni yıldan çok ümitliyim,heyecanlıyım :124: hepimiz için çok iyi bir yıl olmasını diliyorum
- 9 Aralık 2011
- 72
- 0
bide gözü çıkasıca ay var değil mi hemde yılbaşında kaçamağın alasını yapacağım zaman hiç olmadı ama buu
Arkadaşlar o da ne.Ay'la ne alakamız var.Kilo mu alınıyormuş ay büyürken?İlk kez duyuyorum bunu.Allahım bi de bu mu çıktı şimdi.Peki ne yapmak gerekiyormuş bilen var mı?
Benzer Konular
