- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
yımırta yok muuu
zayıflamanın şartı valla benim için öle yumurta yemediğimde gitmiy kilolar sanki 1 de olsa yiyorum hemde tok tutuyor
Son düzenleme:
- 21 Ekim 2009
- 1.331
- 1
yemedim canım masallahpek güzelsin resim eklemekte güzel oluyo bea
hay masallh pegasusuma
afiyet olsun idealist öğretmenimmm
tebrikler canım avatarındakı kuzucuk çok tatlııı
oglum canım 40 cıkmamısı daha simdi 1.5 yasın da
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
yımırta yok muuu
yumurta yersem midem kalkıyor
tereyağı ve sütte de aynı şekilde.ama bugün 17 gün oldu ve bu sabah tartıldım 6.kiloma girmişim:)keten tokumu ve yoğurt sağolsun:)Merhaba Arkadaşlar;
Benim yaptığınız karatay diyeti ile ilgili birkaç sorum olacak. Cevaplarsanız sevinirim. Benim yaklaşık 4-5 kg fazlam var. Boy 1.60 Ağırlık 62.5 kg. 4-5 kg fazlalığı olup karatay diyeti ile kolayca veren var mı ideal kiloya gelip, diyeti biraz rahatlatınca kilo alımı oluyor mu?
Keten tohumu öğütülmeden yoğurt ile yenebilir mi? Teşekkürler.
Benim yaptığınız karatay diyeti ile ilgili birkaç sorum olacak. Cevaplarsanız sevinirim. Benim yaklaşık 4-5 kg fazlam var. Boy 1.60 Ağırlık 62.5 kg. 4-5 kg fazlalığı olup karatay diyeti ile kolayca veren var mı ideal kiloya gelip, diyeti biraz rahatlatınca kilo alımı oluyor mu?
Keten tohumu öğütülmeden yoğurt ile yenebilir mi? Teşekkürler.
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
Kızlar günaydınnn yılbaşı öncesi telaşeden geçmişi okudum ama cevap yazamadım dün akşam bende yürüyüş yaptım hemde 45 dk hemde hızlı tempoo eve geldiğimde kuş gibi hafiftim harika hissettim 
dün kü menüm :
Sabah: Az pirinçli köy tavuğu çorbası, zeytin,az tulum peyniri,badem,roka söğüş,1 cennet elması
Öğle: İzmir köfte(sadece köftelerinden elbette),bol salata,yoğurt
Akşam: Fırında çinekop,bol yeşil salata,turp,soğan
spor:45 dk tempolu yürüyüş yapıldı ,omega 3,keten tohumu,çörek otu alındı
dün kü menüm :
Sabah: Az pirinçli köy tavuğu çorbası, zeytin,az tulum peyniri,badem,roka söğüş,1 cennet elması
Öğle: İzmir köfte(sadece köftelerinden elbette),bol salata,yoğurt
Akşam: Fırında çinekop,bol yeşil salata,turp,soğan
spor:45 dk tempolu yürüyüş yapıldı ,omega 3,keten tohumu,çörek otu alındı
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
- 13 Ekim 2011
- 220
- 0
hay masallh pegasusumaamannn nazar değmesin valla çok sağol tatlım. şok oldum sabah beklemiyordum öyle bi sonuç akşamda yürümemiştim. yürümeye ara verince mi böyle oldu acepdüzelttim ama görünmüyor galiba:18:
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
yumurta yersem midem kalkıyor
masallh
fururlar seni ibak topicte topugundan 
17 güde 6 kilo çok iyi keten tohumunu nasıl yiyodun sen
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
inşallah eski bilgisayarımda vardır hatırlıyorum öyle facia resimler ama bakalımCanım çok az yemişsin,kg.veremezsin böyle
tşkler
valla 3 ay iyi alıştıydım spor salonuna,bırakınca boşlukta gibi oldum,yürüyüş iyi geldi.
canım pko gibi bir rahatsızlığın mı var,d.kontrol mu alıyosun?
çok güzell
benim de kg.luyken pek boy resmim yok ondan karşılaştırma yapamayacağımızdan koymuyorum.
çok sağol canımm facede falan alıştık ya resimlere burayada koyayım dedimyemedim canım masallah
kızlarr bu hafta kilo veremedim benn dua edeyim de + çıkmayayım.:18::18::18:
gerçi cuma ya 2 gün var daha belli olmaz belki gider
gr la da olsa gitsin yaaa 100 gr 100 gr dırr değil mi amaa
100 gram deyip geçme artı çıkmazsın hem sanırsam menülerin gayet iyi
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
Canım yumurta yiyemiyorsan 2 tane yerli muz yada 1 ithal muz ekle,yoksa acıkırsın.kahvaltın krallar gibi olmalı
benim burda bademin kg.su 20 tlcanım senin kilolar tıkır tıkır gidiyordu spor salonundayken kıskanıyordum valla öle bi imkanım yok olunca
canım salonun aylığı 120 tl,3 aylık 290 tl filan ben 3 ay gitmiştim zaten.bir daha yenileyemedim zorlar beni maddi yönden,bir de eşim çok sıkılmıştı akşamları yüzümü göremiyordu adam.2 aydan sonra spordaki verimim de düştü benim,kg.larda direniyor ama az da olsa gidiyor canım ya memnunum ben bu halden yine...
kızlarr bu hafta kilo veremedim benn dua edeyim de + çıkmayayım.:18::18::18:
gerçi cuma ya 2 gün var daha belli olmaz belki gider
gr la da olsa gitsin yaaa 100 gr 100 gr dırr değil mi amaa
canım bugün -200 gr.daydım ben,bakalım cumaya ne olucak.
maşşAllahyumurta yersem midem kalkıyor
Kızlar günaydınnn yılbaşı öncesi telaşeden geçmişi okudum ama cevap yazamadım dün akşam bende yürüyüş yaptım hemde 45 dk hemde hızlı tempoo eve geldiğimde kuş gibi hafiftim harika hissettim
dün kü menüm :
Sabah: Az pirinçli köy tavuğu çorbası, zeytin,az tulum peyniri,badem,roka söğüş,1 cennet elması
Öğle: İzmir köfte(sadece köftelerinden elbette),bol salata,yoğurt
Akşam: Fırında çinekop,bol yeşil salata,turp,soğan
spor:45 dk tempolu yürüyüş yapıldı ,omega 3,keten tohumu,çörek otu alındı
cennet elması ne gıı ?
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
Canım yumurta yiyemiyorsan 2 tane yerli muz yada 1 ithal muz ekle,yoksa acıkırsın.kahvaltın krallar gibi olmalı
maşşAllah
çok sağol arkadaşım ama kahvaltım inanılmaz tok tutuyor.ama pazar günleri muzlu kahvaltı yapayım doğru söylüyorsunD:hem değişiklik iyidir.
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
bendede senelerdir var bir parçam gibi oldu adımsayarımı çok seviyorum :) aynen şiddetle tavsiye ediyorumkızlar adımsayar aldım kendime şimdi geldim:)özellikle ofiste çalışan arkadaşlar mutlaka alın inanılmaz moral oldu ofisin içinde deli gibi aşağı yukarı yürüyorum
Amme dedikleri şey hani büyük turuncu hurma aslında yasak ama sabah kahvaltıdan sonra küçüklerinden bir tane yedim
eve meyve almıyorum sağolsun kayınpeder sağdan soldan koli koli getiriyor ziyan olmasınıda sevmiyorum
elmaları sirke yapıcam diğer fazla olan portakal,mandalina,nar var narları temizleyip az az sabahları tüketebiliriz eşimle hem antioksidan olur küçük bir kase kahvaltıyla yenilebilir sanırım diğerlerinide eşe dosta dağıtıcam başka çare yok
Merhaba Hanımlar,
Tatil bitti, tatilde diyet ve hareket devam etti ve dönünce direnç kırıldı, haftalarca veremediğim kiloları 10 günde verdim galiba.. Bu arada artık öğle öğünü yemiyorum çünkü acıkmıyorum..
Fransa'da yaptığım tek keçemek akşamları 1 kadeh şarap oldu, onu da yapmasam ne anlıycaktım Franda tatilinden!
Bir sonraki kaçamak yılbaşı gecesi, kimseyi baştan çıkarmak gibi olmasın ama senede 1 gün diyorum....
Herkese mutlu ve başarılı bir yıl dilerim şimdiden..
Tatil bitti, tatilde diyet ve hareket devam etti ve dönünce direnç kırıldı, haftalarca veremediğim kiloları 10 günde verdim galiba.. Bu arada artık öğle öğünü yemiyorum çünkü acıkmıyorum..
Fransa'da yaptığım tek keçemek akşamları 1 kadeh şarap oldu, onu da yapmasam ne anlıycaktım Franda tatilinden!
Bir sonraki kaçamak yılbaşı gecesi, kimseyi baştan çıkarmak gibi olmasın ama senede 1 gün diyorum....
Herkese mutlu ve başarılı bir yıl dilerim şimdiden..
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
Benzer Konular
