Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

herkeslere günaydın ben yazıp kaçayım inşaallah benım için sızın içinde kaçamaksız bır gun olur
sabahki menum
2 haşlanmış yumurta
1 avuç kadar lor peynir
1çay bardagı cevız
4kuru kaysı
6 zeytin
1kupa yeşıl çay
kolay gelsın herkese byy
 
Günaydınnnnn

yıl sonu..işler acayip yoğun..
Geçmişi tam olarak okuyamıyorum.ama aklım hep burada :)

Ancak bildirim yapıp çıkmaya vaktim oluyor.Kalbim sizinle kızlar :)

DÜN
3.ÖĞÜN: Koca bir tabak peynirli az tavuklu yeşil salata
2 erik
2 kuru kayısı
10 adet taze fındık
1 sade kahve

gece : 1 bardak taçınlı süt

BUGÜN
1.öğün : 2 yumurtalı,çeçil peynirli omlet
5 tane zeytin

hepinizi kocamannn öpüyorum.
Kolay gelsin :)

Bu arada
Ancak geçen hafta ki kiloma dönüyor gibiyim
Onca kaçamaktan sonra buda bir şey dimiiiii !!!


.
 
kahvalyım
2 yumurtadan mantarlı kaşarlı omlet(dünki mantarlardan 4 tane ayırmıştım çok doyurucu)
10 yeşil zeytin
peynir
3gün kurusu
roka-marul
omega 3 -2adet
çay
1 dilim ayva
 
2 gün tartılamadımmm
Bu sabah evimdeyim tartıldımm ve 500 gr daha gitmişş
Noolur cumaya kadar 56 yı ucundan accık göreyim ya

gamzeed cim bende tartılmıyordum.bugün +++ gördüm canım çok sıkkın
kaçamakta yapmıyorum dünkü fındıkları saymazsak
bu hafta fuul yürüdüm oooooffff
 
gamzeed cim bende tartılmıyordum.bugün +++ gördüm canım çok sıkkın
kaçamakta yapmıyorum dünkü fındıkları saymazsak
bu hafta fuul yürüdüm oooooffff

regl dönemine yakınmısın insan en az 5 6 gün önceden şişmeye başlıyor bende cuma bildiriminde 58.2 idim hatta bir kaç gün öncesi 58.6 gösterdi ama pazar günü regl oldum çarşamba 57 idim
regl değilsen de arada bir ileri bir geri oluyor kaçamak yapmamaya devam et birden gidiyor..
 
haydi kızlar ceviz bademim bitmiş alışverişe gidiyorum
fındık fıstık çıtır çıtır hem kan yapar hem ısıtır
 

yok canım hormon kullanıyorum daha var
 
günaydın herkese kızlar

sabah sirkeli su

2 yumurta
6 zeytin
2 kırmızı köz biber
biraz peynir
1çb süt
1 erik
omega 3 m..c.p 2 kapsül
ceviz yemeyi unutmusum yanmıda var ama yemedim yemiym dimi kahvaltıyı yapalı 1.5 saat oldu.
 
haydi kızlar ceviz bademim bitmiş alışverişe gidiyorum
fındık fıstık çıtır çıtır hem kan yapar hem ısıtır

ohh benimde çıkmam lazım kahvaltı yapmadım daha hadi leylakcım gidelim yavaştann

hormon ödem tutuyor vücutta ondandır pes etme canım nasıl yediğimizde illa ki kilo olarak dönüyorsa yemediğimizdede bu kilolar gidecek
 

yeme canım bence de öğlen yersin gelsin leptinnn
 
Kızlarr avatarım nasıl kendi resmimi koydum

birde bende saphıra ve gül gibi öncesi sonrası yapmak istedim ama baktım kiloluyken pek çekilmemişim resim bulursam yapacağım, yılbaşında çekileceğim resimle
 

Canım çok az yemişsin,kg.veremezsin böyle

tşkler

devamını bekleriz bir alıştımı vücud istiyor
valla 3 ay iyi alıştıydım spor salonuna,bırakınca boşlukta gibi oldum,yürüyüş iyi geldi.

yok canım hormon kullanıyorum daha var
canım pko gibi bir rahatsızlığın mı var,d.kontrol mu alıyosun?


çok güzell bekleriz resmini

benim de kg.luyken pek boy resmim yok ondan karşılaştırma yapamayacağımızdan koymuyorum.
 
Diğer İsimleri : Ebemekşisi, Ekşilik, Ekşimik, Turşuotu, Rumex Acetosa

Botanik Bilgi : Karabuğdaygiller familyasındandır. Çokyılık otsu bitkilerdir. 60 cm’ye kadar boylanabilir. Gövdesi kabarık çizgili, sulu ve kırmızımsı renklidir. Ok biçimli, iri ve kabarık yaprakları tüysüz olur. Yaz aylarında açan başak halindeki pembemsi renkli, sık dizilişli çiçekleri koparıldıkça bitki yapraklar verir. Çiçeklerinden, parlak koyu kahverengi minik tohumlan olgunlaşır. Kuzukulağı türleri, döktüğü tohumlanyla çoğalırken, istenirse köklerinin bölünmesiyle de çoğaltılabilir.

Yetiştirildiği Yerler : Anadolu’da kalkerli topraklar dışında gölgelik ve nemli yerlerde yaygın olarak yetişir.

Bilinen Bileşimi : Kuzukulağı türlerinin tadı ekşi olan yapraklan A, B ve C vitaminleriyle potasyum yönünden zengindir. Körpe yapraklan çiğ olarak salatalarda ya da ıspanak gibi pişirilip sebze olarak yenir.

Faydaları

Yaprağının Faydaları

Yaprakları, böbrekleri çalıştırır, idrar söktürücüdür.

C vitamini yönünden zengin olduğu için iskorbit hastalığının iyileştirilmesinde yararlıdır.

Bedeni güçlendirici toniktir.

Hafif müshil etkisi vardır. ( KABIZLIK İÇİN FAYDALI OLABİLİR)

Kullanım Şekli : Taze yaprakları salata veya yemeklerin yanında çiğ olarak yenilir.

Kökünün Faydaları

Antrakinon türevleri içerdiğinden müshil etkisi vardır.

Safra söktürücüdür.

Kullanım Şekli : 1 litre sıcak suya 30-50 gr. kadar temizlenip parçalanmış bitki kökü konulup 15-20 dakika kadar ağır ağır kaynatılır. Elde edilen çay, günde iki-üç kez birer bardak içilir.

UYARI : Romatizması, böbrek ve gut hastalığı olanlar kuzukulağı yememelidir.
 
günaydın uzun bi aradan sonra 79 oldum cok mutluyum :))
daha kahvaltı yapmadım oglumla esim uyuyor ..
 
yeme canım bence de öğlen yersin gelsin leptinnn
yemedim canım masallah pek güzelsin resim eklemekte güzel oluyo bea

lpxi omleti
peynir
domates
zeytin
omega3
ceviz
erik
hay masallh pegasusuma 600 daha gitmis ticker yapsanya güzel oliyy yaa

günaydınn arkadaşlarrrr

1 kk haşlanmış yumurta
peynir
zeytin
2 közlenmiş çarliston biber
1 kivi
çay
afiyet olsun idealist öğretmenimmm

günaydın uzun bi aradan sonra 79 oldum cok mutluyum :))
daha kahvaltı yapmadım oglumla esim uyuyor ..

tebrikler canım avatarındakı kuzucuk çok tatlııı
 
herkese günaydın:)

kızlar dün leslie ile aerobik dans birleştirdim.yarım saat yapabildim sadece ama 500 gr gitmişşş:)işten çıkınca da yürümüştüm ama biraz kas ağrım var o da olsun:)

kahvaltı

ılık su
yoğurt
badem
keten tohumu
kayısı
tarçın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…