Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

ÖĞLEN YEMEĞİM
bir tabak soğan yahni
az bamya
cacık
1 hurma
Umarım akşam leslie yapabilirim
O kadar soğuk ki dışarda yürüyemedim.
 
hafta sonu kaçamak yapan arkadaşlar....
moralinizi bozmayın artık yeni bir haftaya güzel bir başlangıç yapalım...hem de yılın son haftası...sanırım haftasonu bu forumdan uzak kalmak kimseye iyi gelmiyor. ben bir şekilde fırsat yaratıp girmeye çalışıyorum böylece olası kaçamakların önüne geçiyorum...herkes kaçamaksız bir hafta diliyorum öpücüklerrrr

eveeeeet yılın son haftası şöyle güzel bir kilo versek moralli girerdik yeni yıla :KK64:
bakalım kaçamaksız bir haftanın sonunda tartı bize gülecek mi? inşallah... :KK54:

ne demek canım istediğin zaman yaz düzenlerim ben :KK1:

canım yaz bilgilerini halledeyim

ayyy canım arkadaşım hemen söylüyorum en son cuma günü tartıldım :78.7 gördüm, boyum 1.68 başlangıç kilom: 81.7 başlangıç tarihi : 6.12.2011
teşekkürler tatlım :KK54:

dün 300 gr vermiştim bugün 400 daha gitmiş bayılıyorum regl döenminde tartılmaya yarında bi 300 gitse yaaa 1 e tamamlardım :KK53:

ah ah ben de bir regl olsam bayram edicem 18 gün geciktim hiç bu kadar gecikmemişti ya pimi çekilmiş bomba gibiyim evdekilere çatıp duruyorum, regl ye hasret kalacağımı tahmin etmezdim... :KK43:

Selam kızlar nasılsınızz ?
Loxii kaçamak görüyorum oradaaa :KK57::KK57:
BUgün son günümm :KK17:
Daha geceye kadar girerim ama şimdiden herkese hoşçakalın diyeyimm.
Kaçamaksız geçer umarım zamanınız ve herkesi incelmiş bulurum ..


inşallah canım özleyeceğiz seni :KK54:



Sık kullanılanlarda kontrol paneli kayıtlı olabilir mi ?
Ben de o şekildeydi ve o yüzden giremiyormuşum.
Ana sayfadan giriliyor.

aaaa olabilir mi teknoloji özürlüyümdür ama akşam bi sorayım eşime inşallah düzelir yoksa işim zor haftasonları :KK37:


Sevdiceğim geliyor da Saphıracım.
O yüzden biraz buralarda olamayacağım.
Sonra harika bir şekilde döneceğim tabi, beni 10-15 kg daha zayıf gördüğünde aldığım iltifatlarla beraberrr ..
:KK17:

canım gözün aydın çooook güzel vakit geçirirsiniz inşallah umarım biz de senin gibi zayıflarız da kocalarımız bize de tekrar aşık olur :KK1:
 

Sevdiceğim geliyor da Saphıracım.
O yüzden biraz buralarda olamayacağım.
Sonra harika bir şekilde döneceğim tabi, beni 10-15 kg daha zayıf gördüğünde aldığım iltifatlarla beraberrr ..
:KK17:
ooo harikaaa :KK9: herhalde bayılacaktır ve bencede yeniden aşık olcaktır :nazar:
inşallah veririm hiiiç kaçamak yapmadım bu ara yılbaşına kadar yapmayıda düşünmüyorum :KK1: şöyle 56 yı ucundan görsem ne kadar güzel olur :KK9:
spor yapmak lazım ama buralar çooook soğuk dün gece bi ara -5 ti hiç dışarı çıkmak istemiyorum alışverişi bile eşime söylüyorum gelirken o yapıp geliyor :KK1:

afiyet olsun canım ara verme bu kadar özlettin kendini..

Hadi bakalım booool keyifli tatiller seni ve güzel haberleri bekliyor olacağız ama şu aileyle tanışma işinden sonra bir yerden gir yaz çatlarım valla :KK1:

afiyet olsun süper menüü :KK66:


sana da afiyet olsun canım... regl dönemin hem daha çabuk verirsin :KK1:
yok yok yılbaşına kadar kesinlikle hiç kaçamak yapmayalım ki yılbaşı gecesi yemeyi hakedelim değil mi ama :KK9: teşekkür ederim tatlım sahalara döndüm canım,iki topiğe de yetişmeye çalışacağım :KK55:
Masalcım seni çok özleyeceğiz ama senin de özlediğin geliyor.:KK12:kendine çok iyi bak iyi eğlenceler...





pegasusum spor salonu anlaşmam 3 aydı,bitti..yenilemedim çünkü çalışırken araya onu da sokmak zorluyodu beni...eşim dostum hep şikayetçiydi..velhasıl evde yapmaya başlamalıyım,pc yok bende lesli filan yapamam ama en azından sporda öğrendiğim aerobik hareketleri yapsam akmasa da damlar misali...

Saphiracım hoşgeldin,İstanbul nasıl geçti ?

hoşbulduk tatlımm :KK3: çok güzel ve dolu dolu geçti.İstanbula bir kez daha aşık oldum muhteşem bir şehir bir taraftan da zorlukları var En Büyük TÜRKİYE
 

Olsun artık yaa kaç aydan beri spordur diyettir uğraşıp duruyorum.
Şöyle güzel bir karşılık alayım da gelince motivasyon olsunn .




İnşallah Gamzecim güzel haberlerle gelirimm, girerim girerim haber veririm mutlaka size ...
ver canım ver burada da karatay ailen bekliyor bak :KK9:
Eve yeni bir Tv alınca (malum hırkız çalmıştı ya) bu önerine bakacağım canım çok teşekkürler...
geçmiş olsun canım bilmiyordum :KK17:
eveeeeet yılın son haftası şöyle güzel bir kilo versek moralli girerdik yeni yıla :KK64:
bakalım kaçamaksız bir haftanın sonunda tartı bize gülecek mi? inşallah... :KK54:

ayyy canım arkadaşım hemen söylüyorum en son cuma günü tartıldım :78.7 gördüm, boyum 1.68 başlangıç kilom: 81.7 başlangıç tarihi : 6.12.2011
teşekkürler tatlım :KK54:

ah ah ben de bir regl olsam bayram edicem 18 gün geciktim hiç bu kadar gecikmemişti ya pimi çekilmiş bomba gibiyim evdekilere çatıp duruyorum, regl ye hasret kalacağımı tahmin etmezdim... :KK43:

tickerın hazır tatlım buyur http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wUJpd5s/weight.png istediğin zaman söyle yaparım ben :KK1:
regl olunca rahatlıyor insan bende asabi oluyorum bayağı :KK66:
 
Son düzenleme:
ooo harikaaa :KK9: herhalde bayılacaktır ve bencede yeniden aşık olcaktır :nazar:

yok yok yılbaşına kadar kesinlikle hiç kaçamak yapmayalım ki yılbaşı gecesi yemeyi hakedelim değil mi ama :KK9: teşekkür ederim tatlım sahalara döndüm canım,iki topiğe de yetişmeye çalışacağım :KK55:


hoşbulduk tatlımm :KK3: çok güzel ve dolu dolu geçti.İstanbula bir kez daha aşık oldum muhteşem bir şehir bir taraftan da zorlukları var En Büyük TÜRKİYE

bencede yılbaşına yaptığım kaçamakları düşünerek girmek istemiyorum bak hiç kaçamak yapmadın bu gece serbestsin yeee eyy vücudum demek istiyorum yav :KK60::KK60::KK60:
tabi ekmek tatlı ve kızartma hariç :KK1:
 
ıkızcım bu haftanın bırıncılıgıne aday gordum senı bu ne hız.kızlar hepınıze ayrı ayrı tsk ederım gazınızla bırlıkte 30 dk da 2,5km yuruyup geldım ıyıkı varsınız:KK16::KK16:saphıracım pek sesımız cıkmıyodu ama cok ozlettın kendını bu topıc sensız olmazdı 7.takıma sımdıye kadar yeterı kadar zaman ayırdın artık full burda olma dılegıyleeee:KK16:
 
sağol canım:KK19:,imkanım olsada hergün bukadar yürüyebilsem ......:KK5:
bendede imkan var sabahtan akşama kadar boşum ama üşeniyorum dayak lazım bana :KK53:
canlarım teşekkürler...



Değil mi ? En zoru da trafik ve çok çeşitli insan türleri:KK19:

hem trafik hem insanlar hem her zaman kargaşa içinde bir şehir 14 yılım üniversiteye gidene kadar istanbulda geçti..
bir daha dönmek mi aman almayayım üni tercihlerinde bile istyi yazmadım edirneyi yazdım iyikide yazmışım..
istanbul yaşanacak değil gezilecek yer sadece..
 
Son düzenleme:
ıkızcım bu haftanın bırıncılıgıne aday gordum senı bu ne hız.kızlar hepınıze ayrı ayrı tsk ederım gazınızla bırlıkte 30 dk da 2,5km yuruyup geldım ıyıkı varsınız:KK16::KK16:saphıracım pek sesımız cıkmıyodu ama cok ozlettın kendını bu topıc sensız olmazdı 7.takıma sımdıye kadar yeterı kadar zaman ayırdın artık full burda olma dılegıyleeee:KK16:

canım ben günlük en az yarım saat yürüyorum zaten.:KK34:.ama tartıya faydası olmuyor..:KK5:.ama bacaklarım bayağı inceliyor...:KK76:kabızlık problemim var ne yapacağım bilmiyorum,beni yavaşlatan birazda o oluyor bence..:KK31:
 
hem trafik hem insanlar hem her zaman kargaşa içinde bir şehir 14 yılım üniversiteye gidene kadar istanbulda geçti..
bir daha dönmek mi aman almayayım üni tercihlerinde bile istyi yazmadım edirneyi yazdım iyikide yazmışım..
istanbul yaşanacak değil gezilecek yer sadece..

ben istanbulda değilim canım,:KK34:çocuklardan fırsat olmuyor.:KK5:.yoksa ben günde 3-4 saatte yürürüm..:KK1:
 
Son düzenleme:
şimdi ev temizliği beni bekler :KK19:
sonra yollara düşeceğim ,yarın eve dönüyorum bir arkadaşımda misafirim bu gece kaçamak yapmayacağımmm :KK53:
 
ben istanbulda değilim canım,:KK34:çocuklardan fırsat olmuyor.:KK5:.yoksa ben günde 3-4 saatte yürürüm..:KK1:

bende edirnedeyim şimdi buralar çok soğuk kışı seviyorum ama evdee :KK66:
bahar geldimi kimse beni içeri sokamaz bisikletle yunan sınırına gidiyordum her hafta onun dışında meriç ve tunca kenarı kent ormanı falan derken bayağı hareketleniyorum birde edirnede şehrin en uzak mesafesine bile yürümeye kalksan maks 1 saat sürer o yüzden havalar ısınınca hiç durmuyorum :KK1:
ama yazıda kışı gibi çok sıcaaaak 43 dereceyi gördük ya o yüzden yazın sadece yüzme zaten yürümeye kalksan bayılır gidersin :KK66:
kışlık montla bereyle yürüyüş yapmak hiç çekici gelmiyor :KK53:
 
canım ben günlük en az yarım saat yürüyorum zaten.:KK34:.ama tartıya faydası olmuyor..:KK5:.ama bacaklarım bayağı inceliyor...:KK76:kabızlık problemim var ne yapacağım bilmiyorum,beni yavaşlatan birazda o oluyor bence..:KK31:

ya ıkızcım bendede oyle belden asgı olan kısım daha cok ıncelıyo ben gobek mıde kısmı gıtsın ıstıyorum.bel fıtıgı var mekıkte cekemem naapsam acep
 
canlarım teşekkürler...



Değil mi ? En zoru da trafik ve çok çeşitli insan türleri:KK19:
trafikte resmen hasta oldum.eşimle yalnız olduğumuz metro-metrobüs ve vapur tercih ettik hiç sıkıntımız olmadı,çok rahattı heleki o metrobüs ne büyük rahatlık.ama arkadaşlarımızla birlikteyken,ulaşım aracımız onların arabsıydı.Pendikten bağdat caddesine pazar günü 1.5 saatte varabildik.sürekli midem bulandı.caddede oturduğumuz cafede bile sadece limonlu soda içebildim.yine de çok avrupai,çok gelişmiş bir yer.İzmiri çok gelişmi filan sanıyoruz biz de kendi çapımızda,yerimizde sayıyoruz resmen.İstanbulun her bir ilçesi,1 ad. İzmir gibi olmuş
ıkızcım bu haftanın bırıncılıgıne aday gordum senı bu ne hız.kızlar hepınıze ayrı ayrı tsk ederım gazınızla bırlıkte 30 dk da 2,5km yuruyup geldım ıyıkı varsınız:KK16::KK16:saphıracım pek sesımız cıkmıyodu ama cok ozlettın kendını bu topıc sensız olmazdı 7.takıma sımdıye kadar yeterı kadar zaman ayırdın artık full burda olma dılegıyleeee:KK16:

canım ben de daha çok bulunmak istiyorum burada inan ben de özüyorum.hem özel hayattan hem de 7. takıma da yazdığımdan yetişemeyebiliyorum.İnşallah daha fazla yazıcam buraya da.Mesela bugün hiç bir iş yapmadım inanır mısın.kahvaltı,mutfak toplama,yatakları toplama,arada sırada minnoşla ilgilenmenin dışında hiç bir iş yapmadım,pc kucağımda yazıp duruyorum :KK1: işte her günü böyle geçirmek mümkün olamıyor.O yüzden özlüyoruz birbirimizi :KK70::KK71:
 
bende edirnedeyim şimdi buralar çok soğuk kışı seviyorum ama evdee :KK66:
bahar geldimi kimse beni içeri sokamaz bisikletle yunan sınırına gidiyordum her hafta onun dışında meriç ve tunca kenarı kent ormanı falan derken bayağı hareketleniyorum birde edirnede şehrin en uzak mesafesine bile yürümeye kalksan maks 1 saat sürer o yüzden havalar ısınınca hiç durmuyorum :KK1:
ama yazıda kışı gibi çok sıcaaaak 43 dereceyi gördük ya o yüzden yazın sadece yüzme zaten yürümeye kalksan bayılır gidersin :KK66:
kışlık montla bereyle yürüyüş yapmak hiç çekici gelmiyor :KK53:
ben seviyorum yürümeyi ama oğlum küçük onu soğukta çıkaramıyorum....eşim evde olunca hadi yürüde gel diyor öyle çıkıyorum...ben yürüyüşü diyette başlamadım herzaman yürürüm..hatta yazın ailece yürürüz..önceleri kızlarımı yürüttüğüm için acaba vardı..ama canan hoca çocuklarında yürümesi gerektiğini söyleyince rahatladım..:KK31:
ya ıkızcım bendede oyle belden asgı olan kısım daha cok ıncelıyo ben gobek mıde kısmı gıtsın ıstıyorum.bel fıtıgı var mekıkte cekemem naapsam acep

canım benim üst hiç kalmadı..:KK9:.birazcık sezeryan göbeğim var:KK5:,oda her kıyafette belli olmuyor.:KK17:.basende biraz kaldı onu tamamen gitsin istiyorum,geçen 29 beden kot tam oldu..:KK76:
 
hiiiç önemli değill ben şimdi yapacağım senin tickerını, kaydederim pcme sen istediğin zaman mesaj at bütün gün evde boşum zaten yapatım her zaman leylak aynısı senin içinde geçerli canımcım :KK1:

sağol canım gerçekten çok iyi olacak .:KK16::KK16:
ben yapamıyorum oğluma söylüyorum oda yapamadı öptüm:KK71::KK71:
 
X