- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Supersin bende yaparim bunu kesin :) Ne marifetli kadinsin sen yaa masallahhhhhhh....
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Supersin bende yaparim bunu kesin :) Ne marifetli kadinsin sen yaa masallahhhhhhh....
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Aksam yemegim peynir ve zeytin dereotuda var resmen acim 
Bu arada esimle ayni zamanda diyete basladik o benim kadar yogun yapmiyor ve karatayi birebir uygulamiyor bu gun olculerimize baktik ben 2 ser santim atmisim o bir haftada 10 cm deli oldum yaptigi tek arti Samandag biberi 2 haftada eridi adam ben yiyemiyorum asiri aci bir biber aciya dayanikli olanlara tavsiye ederim.
Bu arada esimle ayni zamanda diyete basladik o benim kadar yogun yapmiyor ve karatayi birebir uygulamiyor bu gun olculerimize baktik ben 2 ser santim atmisim o bir haftada 10 cm deli oldum yaptigi tek arti Samandag biberi 2 haftada eridi adam ben yiyemiyorum asiri aci bir biber aciya dayanikli olanlara tavsiye ederim.
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
bilgilerini yazarsan ben yardımcı olurum canımarkadaşlar çizelgemi gül yapmıştı.bugün düzelteyim dedim olmadı oğlum da denedi başaramadık.
biri bana yardım edebilir mi
iyi fikir canım sağol
herkeslere günaydınnnnn
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
aa neden okadar geç kaldın...:18:hoca nediyor akşam geç yerseniz kalkın kolbastı oynayın,
sende hareket yap...:26:
eşim yemeği ben yapacağım diye tutturdu birde önce dışarda buluştuk eve geldiğimizde 9 olmuştu yemeğide 10 da yiyebildik haliyle
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
Keçiboynuzu sağlıklı bir alternatif ama abartmamak gerekiyor sonuçta fruktoz içeren meyve. Ben çok nadir tozunu kullanıyorum (öğütülüp fırınlanmış şeklini) Ptotein kurabiyesi yaptığımda tat vermesi için kullanıyorum.
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
AL CANIM SENİ Mİ KIRACAĞIM,BENCE BU DA SANA UYGUNceyliiin bende istiyorummm
http://img265.imageshack.us/img265/672/0a9.gif
günaydın....
dün yapamadığım bildirimi yapıyorum bu sabah ıtıbarıyle 97.10 kg ....
101.2 ile 8 aralıkta başlamıştım.şekerkız benıde ekle listeye lütfen...
pepeti çizelgeyi bana sen hazırlamıstın nasıl düzelteceğim anlatablirimisisn?
çok mutluyum 1.5 kete yemiştim...ama bugun yok kalanların hepsi dipfreze kaldırıldı...
inşallah pazarteside yürüme bandım geliyor...
dün yapamadığım bildirimi yapıyorum bu sabah ıtıbarıyle 97.10 kg ....
101.2 ile 8 aralıkta başlamıştım.şekerkız benıde ekle listeye lütfen...
pepeti çizelgeyi bana sen hazırlamıstın nasıl düzelteceğim anlatablirimisisn?
çok mutluyum
1.5 kete yemiştim...ama bugun yok kalanların hepsi dipfreze kaldırıldı...inşallah pazarteside yürüme bandım geliyor...
- 24 Şubat 2008
- 663
- 4
günaydın...
teşekkürler kızlar,anladığım o ki... keçiboynuzu yiyebilirim ama abartmadan..öğünlerden hemen sonra 1 tane zaten keser beni..
hafta sonu olup geniş zaman olması nedeniyle midir bilmem,bu sabah kahvaltıyı biraz fazla kaçırdım..2-3 kayısı ve birkaç fındık fazla yani...öğle ve akşama fazla yiyemiyorum artık..midem küçüldü benim ve az yemeye uğraşarak değil..bu diyeti bunun için seviyorum... 1 tabak yemek ve yanında salatayla karnımın doyacağını rüyamda görsem inanmazdım..yağdan kısmayınca açlık söz konusu olmuyor demek ki..bugün 6.günüm ve bu sabah itibariyle tam 1600 gr verdim..yalnız bu diyeti yaz başlarında yaptığımda 2 günde 1500 gr vermiştim.şimdi daha sağlam gidiyorum gibi geliyor bana..
beni de listeye alın artık,ben de nişantaşı çocuuyum,ben de zengingünüm
teşekkürler kızlar,anladığım o ki... keçiboynuzu yiyebilirim ama abartmadan..öğünlerden hemen sonra 1 tane zaten keser beni..
hafta sonu olup geniş zaman olması nedeniyle midir bilmem,bu sabah kahvaltıyı biraz fazla kaçırdım..2-3 kayısı ve birkaç fındık fazla yani...öğle ve akşama fazla yiyemiyorum artık..midem küçüldü benim ve az yemeye uğraşarak değil..bu diyeti bunun için seviyorum... 1 tabak yemek ve yanında salatayla karnımın doyacağını rüyamda görsem inanmazdım..yağdan kısmayınca açlık söz konusu olmuyor demek ki..bugün 6.günüm ve bu sabah itibariyle tam 1600 gr verdim..yalnız bu diyeti yaz başlarında yaptığımda 2 günde 1500 gr vermiştim.şimdi daha sağlam gidiyorum gibi geliyor bana..
beni de listeye alın artık,ben de nişantaşı çocuuyum,ben de zengingünüm
- 13 Kasım 2011
- 503
- 0
teşekkür ettim canım
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
Günaydınn
Dün akşam da evimde değildim,kvalidede yedim ne varsa artık uydurmaya çalıştım kendime...
1 tabak tarhana (bu hafta 4.oldu.)
3-4 parça haşlanmış et
1 karnıyarık
Bir kaç parça turşu
Ve regl oldum
,teste filan gerek kalmadı yani..
Demek ki napıyomuşuz 5 hafta geçmeden reglimden hamilelik için heveslenmiyormuşuz,oluruna bırakıyormuşuz
(benim 5 haftada bir olurdu düzenliyken de ondan öyle yazdım.)
Sabah kahvaltım:
Canım peynir zeytin istemedi,evdeyken 1 muz yedim.işe gelince de kepekli karışık tost
söyledim.
Keyfim pek yok idare edin
Dün akşam da evimde değildim,kvalidede yedim ne varsa artık uydurmaya çalıştım kendime...
1 tabak tarhana (bu hafta 4.oldu.)
3-4 parça haşlanmış et
1 karnıyarık
Bir kaç parça turşu
Ve regl oldum
,teste filan gerek kalmadı yani..Demek ki napıyomuşuz 5 hafta geçmeden reglimden hamilelik için heveslenmiyormuşuz,oluruna bırakıyormuşuz
(benim 5 haftada bir olurdu düzenliyken de ondan öyle yazdım.)Sabah kahvaltım:
Canım peynir zeytin istemedi,evdeyken 1 muz yedim.işe gelince de kepekli karışık tost
söyledim.Keyfim pek yok idare edin
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
teşekkür ettim canım
yakıştı valla,yılbaşı gecesi bunu giy,netten bedavaya aldım dersin
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
sabah:
2 yum
1 kk peynir
maydonoz
1 dilim börek
öğle:
1 lokma börek
3 tane bulgurlu mercimek köfte
3-4 tutku bisküvi
akşam:
1 tabak erişte
1 kase yoğurt
1 kk peynir
2 tk reçel
su: 2 lt
spor: yok
ne berbat bi gün oldu
kızlar bana bişey diyin bişey yapın
olmadı mattikim,ben de 1-2 kaçırıyorum arada ama sen mesela sabah böreği yemişsin diye devamını da getirmişsin.olmadı hiç - 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Gunaydin kizlar
Sekerotu icin ne demis hoca ben yetistiriyorum seker otunu ama kesin birsey ogrenmeden yemeyeyim dedim aslinda kurutulmuslari da satiliyor bir zarari yoksa yasadim :)))))
Kizlar yaa kestane yiyemiyormuyuz? Ben bayilirim ama sanki biryerlerde okudum rejimde 1 adet diye bilen varsa hemen yazabilirmi birazdan pazara cikacagimda.
Sekerotu icin ne demis hoca ben yetistiriyorum seker otunu ama kesin birsey ogrenmeden yemeyeyim dedim aslinda kurutulmuslari da satiliyor bir zarari yoksa yasadim :)))))
Kizlar yaa kestane yiyemiyormuyuz? Ben bayilirim ama sanki biryerlerde okudum rejimde 1 adet diye bilen varsa hemen yazabilirmi birazdan pazara cikacagimda.
- 14 Aralık 2011
- 1.257
- 0
bilgilerini yazarsan ben yardımcı olurum canım
iyi fikir canım sağol
herkeslere günaydınnnnn
başlangıç kilom:71
su anki: 68.6
hedef :60
çok teşekkür ederim gamzeedcim
ama her hafta nasıl ayarlayacağız.ben hep sizin başınıza mı ekşiycem canım ya.- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
Canım nişasta içerdiği için yasakmış maalesef...
- 14 Aralık 2011
- 1.257
- 0
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
başlangıç kilom:71
su anki: 68.6
hedef :60
çok teşekkür ederim gamzeedcim
http://tickers.tickerfactory.com/ezt/t/wl8lfP5/weight.png
canım ben yaptım sana ama bende gramları göstermiyor sebebini anlamış değilim:26:
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Benzer Konular
