Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

ceylin1907 · 22 Aralık 2011

tylholl .!.:
merhaba arkadaşlar.uzun zamandır yazamasam da sizi hergün takip etmeye çalışıyorum.yine bana güç vermeye devam ediyorsunuz.gebeliğimin 10.haftasındayım ve karatay sayesinde oldukça rahat bir hamilelik geçiriyorum.paylaşımda bulunmuyorum çünkü var olan zamanımda sadece uyumayı tercih ediyorum:))hala parmağımı kaldıracak enerjim yok ne hikmetse.ama bundan sonra bende günlük menülerimi paylaşmak istiyorum.ben karataya devam etmeme rağmen artık kilo vermiyorum.aslında ilk aylarda daha çok verebileceğimi sanmıştım ama bu sabah iki kilo almış görünce kendimi üzüldüm biraz.gerçi bir günde iki kilo da alınmaz belki ödemdir ama neyse yapacak bişey yok.ben karataydan farklı olarak sadece meyveyi daha fazla yiyorum ekmek yemiyorum şeker yemiyorum ama bugünlerde canım tatlı çekiyor.direniyorum:))söylemiyorum kimselere..dün gazetede sakızlı revani tarifi vardı aman yarabbim:))))neyse ben en iyisi sabah ki menümü paylaşayım.
Sabah 1 yumurtadan salata yaptım.roka maydonoz.tere,dere otu peynir,limon zeytinyağlı.bugünlerde sabah sadece böyle yiyebiliyorum.yanına da 1 avuç fıstık yedim.çay içmiyorum aslında yeşil çay falan içmek istiyorum ya da bitki çayları ama cesaret edemiyorum.fikri olan varmı,gebelikte bitki çayı hakkında

hoşgeldin güzel annecik,kilo verememen normal çünkü adet olamıyosun ve içindeki pıtırcık vücutta su toplatıyor ..
Canım maydanoz pek tüketme derim,söktürücü özelliği var diye duymuştum.
Bitki çayları konusunda da aynı etkiyi sağladıklarını duymuştum.
Ama tabi tecrübeli arkadaşlar daha iyi bilgi verirler,tabi en önemlisi doktorun :KK66:

asli72 · 22 Aralık 2011

gozleme .!.:
Aslıcım, bu hafta tartıyı gözden ırak bir yere koymayı deneyebilirsin, hergün tartılmayınca moralin de bozulmaz

haklısın cnm
bende aynı şeyi düşünüyorum.
Yarın tartılıp,bildirim yaptıktan sonra :KK43:

(((
1 hafta tartılmayacağım.
Yasemin soysalın videosunu da izledim tartıyla ilgili olanı.
Beynimi bu konuda rahat bırakmam lazım bir müddet sanırım.

.

loxandra · 22 Aralık 2011

gamzeed .!.:
ohhh ben incelmiş gibi oldum maşallahhh

handan_06 .!.:
tebrikler kendim incelmiş kadar oldum yani...hepimize inanılmaz destek oluyorsun umarım en kısa zamanda 60 lı 50 li kilolara düşersin...

ikiz81 .!.:
tebrikler canım,süpersin...

pepeti .!.:
canım ne guzel ıncelmışşin platesınde etkısı olmuştur sankı

sirinzeze .!.:
Loxicim vallahi bravo!!o kilo vermissin diyen hanimi da tebrik ediyorum...normalde cok zor gelir kilo verdin demek bayanlara..niye boyleler yaa..ben hemen soylerim oysa ki..Hadi devam... sirf gaz bu site yaa...sizinle hersey cok guzel...cok sevdim!!!

asli72 .!.:
loxicim

Bu hafta yediklerimde değişiklik yapmamama rağmen haftabaşından beri kilo alışına geçtim.
Oysa geçen hafta 900 gr vermiştim.
Neredeyse 1 kg kadar bu hafta geri aldım.ve moral bozukluğu ile dün akşam 1 pk çikolatayı indirdim mideye.
Sabah o kadar kötü kalktım ki.
Şimdi yazını okuyunca biraz rahatladım ve bugün dünü unutarak devam edeceğim.
inişleri çıkışları herkes yaşıyor sanırım.
Allahtan sizler varsınız ki devamlılık sağlayabiliyorum.
Yoksa eskiden olsa dün bozdum ,birde kilo almaya başladım diye bugün yemeye içmeye devam ediyordum.

İYİ Kİ VARSINIZ.

.

ceylin1907 .!.:
İdealistçim,loxicim ve inceldiğini hisseden ve farkettiren tüm bayanlara (e bana da tabi )koccaman

sudennaz .!.:
Evet canım sabretmemiz gerekli. Hepimize kolay gelsin...

gozleme .!.:
Loxicim, sporun faydası çok oluyor bence...Yarın tartı sonrası ben de ölçülerimi kontrol edeceğim
Ay valla kendim incelmiş gibi sevindim. İnşallah tartı seni en az geçen haftaki kadar az gösterir

petunyaaa .!.:
sevincimi paylaşan tüm arkadaşlarr coooook teşekkür ederim hepinizesizlerin sayesinde bu kadar azimliyim ve sabırlıyım,buranın kontrol mekanizması ve motivasyonu harikaa.
sizi seviyorummm

ceylin1907 · 22 Aralık 2011

famir .!.:
kaçamak deyince bende pasta börek bekliyodum

aynen ben de :KK1:

ceylin1907 · 22 Aralık 2011

loxandra .!.:
sevincimi paylaşan tüm arkadaşlarr coooook teşekkür ederim hepinizesizlerin sayesinde bu kadar azimliyim ve sabırlıyım,buranın kontrol mekanizması ve motivasyonu harikaa.
sizi seviyorummm

Biz de seni :KK71:

famir · 22 Aralık 2011

loxandra .!.:
tam karatay olmuş bugunku menün.gel öpeyim alnından

efferim kız

teşekkür ederim efenimmmmm :KK19:

loxandra .!.:
kızlar kilom son bır aydır kayda deger sekilde degısmedı.hatta 1 kg kadar aldım verdım.düzenli yuruyus ve bırkaç gün pılates yaptım .16 kasımda olculerımı almısım,şimdi tekrar baktım,gögus ve basen bolgemden 3 er cm,bel bölgemden 5 cm incelmişim.gecen ay dugmesı zor kapanan,oturmaya kalksam patlayacak gibi olan pantolonum rahat rahat oldu

71-72 kılolar benım uzun yıllar kaldıgım kılolar,o yuzden vucut alısmıs bırakmak ıstemıyor sanırım.ama bu dönemi de sabırla aşacagıma eminimm

amaninnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn süpperrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :KK9:

spor gibisi var mı yawwwww :KK8:

asli72 · 22 Aralık 2011

tylholl .!.:
Merhaba arkadaşlar.Uzun zamandır yazamasam da sizi hergün takip etmeye çalışıyorum.Yine bana güç vermeye devam ediyorsunuz.Gebeliğimin 10.haftasındayım ve karatay sayesinde oldukça rahat bir hamilelik geçiriyorum.Paylaşımda bulunmuyorum çünkü var olan zamanımda sadece uyumayı tercih ediyorum:))Hala parmağımı kaldıracak enerjim yok ne hikmetse.Ama bundan sonra bende günlük menülerimi paylaşmak istiyorum.Ben Karataya devam etmeme rağmen artık kilo vermiyorum.Aslında ilk aylarda daha çok verebileceğimi sanmıştım ama bu sabah iki kilo almış görünce kendimi üzüldüm biraz.Gerçi bir günde iki kilo da alınmaz belki ödemdir ama neyse yapacak bişey yok.Ben Karataydan farklı olarak sadece meyveyi daha fazla yiyorum ekmek yemiyorum şeker yemiyorum ama bugünlerde canım tatlı çekiyor.Direniyorum:))Söylemiyorum kimselere..Dün gazetede sakızlı revani tarifi vardı aman yarabbim:))))Neyse ben en iyisi sabah ki menümü paylaşayım.
Sabah 1 yumurtadan salata yaptım.Roka maydonoz.tere,dere otu peynir,limon zeytinyağlı.Bugünlerde sabah sadece böyle yiyebiliyorum.Yanına da 1 avuç fıstık yedim.Çay içmiyorum aslında yeşil çay falan içmek istiyorum ya da bitki çayları ama cesaret edemiyorum.Fikri olan varmı,gebelikte bitki çayı hakkında

cnm hamilelik dikkat isteyen bir dönem.
Bence hazır bitki çaylarını tercih etme .Kendin ıhlamur,kuşburnu,tarçın bunları kaynatıp iç.
Ve ne kadar bitki çayı içiyorsan o kadar da su tüketmelisin.
Ben hamilelikte 30 kg aldım.14 sene oldu hala uğraşıyorum.
Üstelik kızım 3 kg doğdu.Sadece kendime beslenmiştim.
Karatayı kendine uyarlayarak uygula.
Tatlı cnn isediğine kesinlikle Kuru meyva ye,ceviz çocuk beyin gelişimi için mükemmel bir besin.
Mutlaka ye.
Ve en önemlisi bu dönemini tadını çıkararak yaşa,kendini hasta olarak düşünme,
Mutlaka yürüyüş yap,yürüyüş hem vucudun ,hem bebeğin,hemde doğum için çok gerekli..

kendine iyi bak.bebişe de:)))

.

famir · 22 Aralık 2011

kaffaltım
1 haşlanmış yumurta
2 kk kadar peynir
3 zeytin
bir tutam maydanoz
2 kuru kayısı
2 ceviz
birazcıkkk fıstık
1 tk yoğurtlu rus salatasıı

öğlen
ıspanak salatası
karnıbahar salatası ve sabahtan kalan peynir ve zeytinimi yicem....

şu ana kadar 1,5 lt suyum bitti

petunyaaa · 22 Aralık 2011

famir .!.:
kaçamak deyince bende pasta börek bekliyodum

Ay Allah korusun onları evime sokmuyorum zaten ama leblebide yasak ya bide geç vakit olunca pişman oldum ne güzel sekizden sonra tek lokma yemiyordum dün nazar ettim kendime :KK14:

neyse bugün bol hareket edip,40 dk tempolu yürüyüp,akşamı hafif geçiştirerek telafi edicem inşallah birde iş çıkışı hamama gidicem yağlarım erir inşallah :KK9:

fizik · 22 Aralık 2011

günaydın arkadaşlar.
geçen haftaki kilom:70.9
bu hafta:70.2(çok şükür korktuğum gibi olmadı)
kahvaltı:2 haşlanmış yumurta, 3 ceviz, domates,2 zeytin,biraz peynir.
kahvaltımı yapıyorum şu an.
kahvaltıdan önce eski kıyafetlerimi denedim.Ciddi fark var.Sabah sabah çok mutlu oldum. :KK16:

Herkese böyle mutluluklar inşallah :nazar:

tylholl · 22 Aralık 2011

asli72 .!.:
cnm hamilelik dikkat isteyen bir dönem.
Bence hazır bitki çaylarını tercih etme .Kendin ıhlamur,kuşburnu,tarçın bunları kaynatıp iç.
Ve ne kadar bitki çayı içiyorsan o kadar da su tüketmelisin.
Ben hamilelikte 30 kg aldım.14 sene oldu hala uğraşıyorum.
Üstelik kızım 3 kg doğdu.Sadece kendime beslenmiştim.
Karatayı kendine uyarlayarak uygula.
Tatlı cnn isediğine kesinlikle Kuru meyva ye,ceviz çocuk beyin gelişimi için mükemmel bir besin.
Mutlaka ye.
Ve en önemlisi bu dönemini tadını çıkararak yaşa,kendini hasta olarak düşünme,
Mutlaka yürüyüş yap,yürüyüş hem vucudun ,hem bebeğin,hemde doğum için çok gerekli..

kendine iyi bak.bebişe de:)))

.

Teşekkürler Aslı.Evet yürüyüşe başlamalıyım henüz başlayamadım da.

tylholl · 22 Aralık 2011

ceylin1907 .!.:
hoşgeldin güzel annecik,kilo verememen normal çünkü adet olamıyosun ve içindeki pıtırcık vücutta su toplatıyor ..
Canım maydanoz pek tüketme derim,söktürücü özelliği var diye duymuştum.
Bitki çayları konusunda da aynı etkiyi sağladıklarını duymuştum.
Ama tabi tecrübeli arkadaşlar daha iyi bilgi verirler,tabi en önemlisi doktorun

Hımm tamam o zaman maydonoz yemeyeyim.Bitki çayına bende cesaret edemiyorum şimdilik ama dediğin gibi doktoruma bir sorayım.Teşekkürler..

petunyaaa · 22 Aralık 2011

loxandra .!.:
sevincimi paylaşan tüm arkadaşlarr coooook teşekkür ederim hepinizesizlerin sayesinde bu kadar azimliyim ve sabırlıyım,buranın kontrol mekanizması ve motivasyonu harikaa.
sizi seviyorummm

Biz de seviyoss seni loxaaaaa

ceylin1907 .!.:
aynen ben de

ay ceylin sevinem mi üzülmem mi ne edem ben yaa leblebiler karnımda hala wc de yapamadım bu sabah her sabah çıkıyodum ne güzel :26:

naksan · 22 Aralık 2011

Herkese günaydın. Sabah klasik kahvaltımı yaptım. Oglumu bıraktım kayınvalideme. Dooğru spora.1 saat yürüdüm parkta aletlerle çalıştım. Geldim duşumu aldım. Harika hissediyorum. Spor yapmayan arkadaşlara şiddetle tavsiye ederlm. Açık havada yürüyüş gibisi yok, sarın sarmalanın çıkın dışarı. Ben haftada üç gün aerobilk stepe gidiyorum ama o kapalı alan sonuçta.

ceylin1907 · 22 Aralık 2011

tylholl .!.:
Hımm tamam o zaman maydonoz yemeyeyim.Bitki çayına bende cesaret edemiyorum şimdilik ama dediğin gibi doktoruma bir sorayım.Teşekkürler..

rica ederim dualarında unutulmamak dileğiyle...

leylak84 · 22 Aralık 2011

yosun30 .!.:
kaç ayda kilolarını verdin leylak84?

ben 1 ağustosta bu diyete başladım.yani 4 ay 22 gün oldu :KK1:

ama 15 kiloyu 4 ayda verdim.son 22 gündür pek kilo veremedim.ama pes etmiyorum.nisan-mayısa kadar süre belirledim kendime.o zamana kadar incecik olucam buna eminim...

ceylin1907 · 22 Aralık 2011

petunyaaa .!.:
Biz de seviyoss seni loxaaaaa

ay ceylin sevinem mi üzülmem mi ne edem ben yaa leblebiler karnımda hala wc de yapamadım bu sabah her sabah çıkıyodum ne güzel :26:

kaçamak ilk olunca bu kadar etkilendin demek ki, ben artık kaşarlandım o konuda :KK17:

sell_inn · 22 Aralık 2011

Sonunda şifremi yenileyip aranıza girebildim:)bende katılmak ıstıyorum karatay dıyetı yapanların arasına...tek basıma gercekten cok zor oluyor .belkı sızınle bırlıkte devam edersem hem bırlıkte olmus oluruz,hemde ben dıyetten cıkmamıs olurum...karaty dıyetını tam bılmıyorum ama sımdı okumaya calısıcam tum formu... Boylece belkı yıllardır ustume yapısan bu kılolardan sızınle bırlıkte kurtulmus olurum.zaten kıloluydum ama fıt vucudum vardı hamılelıkten sonra ıyıce kendını bıraktı..cok uzuluyorum halıme ama bır turlu bır duzenım yok benım..atıstırma hastasıyım sanırım :KK43:

leylak84 · 22 Aralık 2011

sudennaz .!.:
Geçmiş olsun. Allah şifalar versin.

sağol sudennazcım

ceylin1907 · 22 Aralık 2011

Valla hem çavdar ekmeği hem kayısı olunca heralde wc dayanamadı bana :KK1:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Popüler Üye

Mucizemi bekliyorum

Mucizemi bekliyorum

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Mucizemi bekliyorum

Guru

Mucizemi bekliyorum

GÜL HARMANI

Guru

Mucizemi bekliyorum

Benzer Konular