Benım sıfam oldu bu dıyet,bınlerce hasta tesekkur yazmıs hocaya,ben de ılk kıtabındakı oykulerden cok etkılenmıstım.Ikı yılda vucut butun hucrelerını yenılıyormus ,bır de dogru beslenmeyle cok sey farkedecegı kesın.Kolay gelsın hepımızeHemen 256.sayfayı açıp okudum.İnanılmaz ve ilham verici bir hikaye,sizi tebrik ediyorum.Umarım benim ve buradaki benim gibi tüm diyet yorgunlarının da böyle güzel hikayeleri olur.:)
Bu konuda uzun bir alıntı yapıp paylaşacağım inşallah en kısa sürede.
Geçen bitirdiğim kitapta güzel bir bölüm vardı.
Ama meyve ile ilgili kısımı söyleyeyim şimdilik.
meyveler tek başına yenilmeli diyor.
Başka bir besinle karıştırılmadan.
Diğer besinler midede sindirilirken meyve ince bağırsakta sindirildiği için beraber yendiğinde toksinler oluşuyormuş.
Yemeklerden yarım saat veya yediğiniz besine göre 2-4 saat sonra yenilmeliymiş.
Bilemedim ki... Maalesef ben böyle şeyler denediğimde genelde çöpe gidiyor. O nedenle hep denenmiş tarifleri yapmaya gayret ediyorum. Sanırım benim yaratcılık mekanizmamda bir problem var
canım ilk kitapta yokmuydu sekersız kabak tatlısı tarıfı,oyle hatırlıyorum,benım kıtap arkadasta bakamıyorum sımdıanladım carmen çok sağol
çok kararsız kaldım ben de cnm.:26:
bugunku menum:
kahvaltım: 2 yumurtalı çökelekli dereotlu omlet
5 zeytın
yesıl salata
5 cevız
3 omega 3
elma çayı
öğlen ogununde sapıttım maalesef
1 kase yerfıstıgı(cok oldu)
1 elma
yarım dilim börek(sabah kahvaltısından kalmıstı eşimden,masanın üstünde duruyordu,bir ısırık alayım dedim papadiya gibi,bir baktım hepsi bitmiş
akşam: 1 acısız adana
salata
lavas ekmek versenız daha ıyı olur onlara,bır de ıceceklerıne cok dıkkat etmek lazımmıs : "Soru : HOCAM İYİ GÜNLER.1 BARDAK KOLANIN VÜCUDUNUZA 60 DAKİKADA VERDİĞİ ZARAR ! LA İLGİLİ HERYERDE BİR MAKALENİZ YAYINLANIYOR .SİZİN BÖYLE BİR MAKALENİZ VARMI ACABA. 1 KOLA ÇOK MU ZARARLIDIR. SİZDEN BİLGİ ALMAK İSTEDİM. SAYGILARIMLA.Bu Canan hocanin kitabindami yaziyor. Cünkü canan hoca bir röportajinda meyvelerin ana ögünden ayri degil ana ögünle birlikte yenmesi gerektihini söylemisti.Ben pek fazla tüketmiyorum ama tükettigim zamanlardada ögle menümde yemekten hemen sonra tatli niyetine yiyorum..
Bu gün costum Canan hocanin ikinci kitabini ve Ahmet Aydin hocanin 2 kitabinida ismarladim. Daha cok bilinclenmek istiyorum.
Iki tane cocuk yetistiriyorum sadece kendim icin degil onlarin sagligi icinde birseyler yapmaliyim...
Zaten inanin kizlar cocuklara ekmek falan verirken sanki cok kötü birsey veriyormusum gibi geliyor...
canım ilk kitapta yokmuydu sekersız kabak tatlısı tarıfı,oyle hatırlıyorum,benım kıtap arkadasta bakamıyorum sımdı
lavas ekmek versenız daha ıyı olur onlara,bır de ıceceklerıne cok dıkkat etmek lazımmıs : "Soru : HOCAM İYİ GÜNLER.1 BARDAK KOLANIN VÜCUDUNUZA 60 DAKİKADA VERDİĞİ ZARAR ! LA İLGİLİ HERYERDE BİR MAKALENİZ YAYINLANIYOR .SİZİN BÖYLE BİR MAKALENİZ VARMI ACABA. 1 KOLA ÇOK MU ZARARLIDIR. SİZDEN BİLGİ ALMAK İSTEDİM. SAYGILARIMLA.
09.09.2011 09?00 tarihinde sorulmuştur.
--------------------------------------------------------------------------------
Prof. Dr. M Canan Efendigil KARATAY tarafından cevaplanmıştır.
Cevap :
Kolalar ve tüm şekerli içecekler sakıncalıdır. Karaciğer ve pankresa organlarında yağlanma başlatır. Yağlanma ise bütün hastalıkların başlamasının nedenidir artık bilimsel olarak gösterilmiştir. Hastalıkalrı başltanlar et, yağlar değil, şeker ve şekerli içeceklerdir"
Canim bende aynen böyleyim bir isirik derim basladimi doyana kadar yerim...Su an benim tezgagimin üzerinde Kayinvalidemin ikinci atagi olarak bir tepsi Ev yapimi pizza duruyor. Ben ögleden beri daha birsey yemedim. Yemegin pismesini bekliyorum.. Baktim icim iyice kiyildi pizzaya falan bir göz atmaya basladim valla kirdim 5-6 ceviz yedim...Yani pizzalari götürmekten cok daha iyidir.
lavas ekmek versenız daha ıyı olur onlara,bır de ıceceklerıne cok dıkkat etmek lazımmıs : "Soru : HOCAM İYİ GÜNLER.1 BARDAK KOLANIN VÜCUDUNUZA 60 DAKİKADA VERDİĞİ ZARAR ! LA İLGİLİ HERYERDE BİR MAKALENİZ YAYINLANIYOR .SİZİN BÖYLE BİR MAKALENİZ VARMI ACABA. 1 KOLA ÇOK MU ZARARLIDIR. SİZDEN BİLGİ ALMAK İSTEDİM. SAYGILARIMLA.
09.09.2011 09?00 tarihinde sorulmuştur.
--------------------------------------------------------------------------------
Prof. Dr. M Canan Efendigil KARATAY tarafından cevaplanmıştır.
Cevap :
Kolalar ve tüm şekerli içecekler sakıncalıdır. Karaciğer ve pankresa organlarında yağlanma başlatır. Yağlanma ise bütün hastalıkların başlamasının nedenidir artık bilimsel olarak gösterilmiştir. Hastalıkalrı başltanlar et, yağlar değil, şeker ve şekerli içeceklerdir"
Cok ıyı fıkırcok dogru bunun ıcın de formulum var.ben ıcmıyorum zaten artık ama eşim içtiginde oglum da isterse içine bolca tuz atıp verıyorum,anne bu cok acıymıs deyıp ıcmıyor.bır daha da ıstemıyor zaten.
tahin faydalı yenebılır tabii.tahın helvası bıle verıyor hoca balıktan sonra 1-2 kk kadar.ama tahın daha iyi olur tabii,hem şekersizArkadaşlar sizce tahin zararlı mıdır karatay diyeti için? sadece susam yağından oluşuyor ve hoca susama keten tohumu gibi faydalıdır demiş kitabında diye ben sabah kahvaltılarına yumurta yemediğim zaman muzu biraz tahine batırıp yiyorum, pekmezsiz tabi
tahin faydalı yenebılır tabii.tahın helvası bıle verıyor hoca balıktan sonra 1-2 kk kadar.ama tahın daha iyi olur tabii,hem şekersiz
güzel oluyor mu muzla tahin?:44:
bilmiyorum ki cnm kitabım yok.
1. kitapta şekersiz kabak tatlısı tarifi varsa payşabilir misinizzz?
annemde bize yemeklerle vermezdi sadece sabah muz verirdi hele akşam hiç vermezdi alkol etkisi yapıyor resmen vücudu yoruyor derdi
Umarım güzel olur. :)
1. kitaptaki tarif (sf. 139-140)
Şekersiz kabak tatlısı
Malzeme:
2 dilim tatlı balkabağı
1 adet elma
2 adet portakal
1 çay bardağı ceviz
1/2 çay bardağı kuru üzüm
1 çubuk tarçın
1 yemek kaşığı tereyağı
Hazırlama:
Kabaklar üçe, elmalar sekize bölünür. Portakalların kabukları soyulup (arzu edilirse kabuklu olarak) dilimlenir. Tüm malzemeler, kapaklı bir fırın kabına konur, malzemelerin üzerine tereyağı, küçük küçük dağıtılarak ilave edilir. 180 derece ısıtılmış fırında yaklaşık 1 saat kadar pişirilir.
tahin faydalı yenebılır tabii.tahın helvası bıle verıyor hoca balıktan sonra 1-2 kk kadar.ama tahın daha iyi olur tabii,hem şekersiz
güzel oluyor mu muzla tahin?:44: