- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
canım saphiraya ozel msg attın mı?
bak handanı eklemıs lısteye ama sen yoksun:44:
1. sayfadan kontrol edıyoruz.o lıstede kımler varsa onlar yazılıyor.
canım saphiraya ozel msg attın mı?bu tarifi en kısa zamanda denemem lazım ben kabak tatlısını çok severim cuma pazarında içim gitti ama almadım tatlı yiyemediğimiz için şimdi alıp denerim umarım güzel olur...
tahin çok faydalı ama kullanırken dikkat etmek lazım çünkü çok yağlı fazla kaçırmamak lazım...
loxiiiii ya saphira bana cevap veriyor 2 haftadır aranızdayım hergün bildirim yapıyorum ne zaman listeye gireceğim ben, ben de liste yapmak istiyorum ben de ben de...
bugün ben de tartıldım wc den sonra sadece 600 gr vermişim bir haftada 79.3 den 78.7 ye düşmüşüm ama hala ödem tutuyorum regl olamadım hala...
moralim bozuldu sabah 5 tane hurma yedim yuh diyorum kendime, 2 yumurta, 4 ceviz, 12 zeytin, 2 mandalina, omega 3 hepsini yedim valla
öğlen yer fıstığı, fındık
akşam bulgurdan yapılmış hamsi pilav yedim şuan kuzenim bana aşure yedirmeye çalışıyor ama yemiyorummmm :))
spor yaptım ama az
sıvı tüketimi de az olu
ama bu hafta 2 kilo vereceğim görürsünüz inşallah yani :))
canım saphiraya ozel msg attın mı?
bak handanı eklemıs lısteye ama sen yoksun:44:
1. sayfadan kontrol edıyoruz.o lıstede kımler varsa onlar yazılıyor.
selam kızlar dünden beri misafirlerim vardı, gelemedim.
ve burdan uzak kaldığım her gün gibi yedim de yedim.
bugün böyle kaçamak günü olsun artık napayım, yarın yeni bigün di mi
annem sağlıkçı ondan sanırsam aman nazar değmesin onaaa kıyamammaşallah annenne
saphıraya özel mesaj at tatlım söyledim ben seni mesaj attıktan sonra girersin listeyebu tarifi en kısa zamanda denemem lazım ben kabak tatlısını çok severim cuma pazarında içim gitti ama almadım tatlı yiyemediğimiz için şimdi alıp denerim umarım güzel olur...
tahin çok faydalı ama kullanırken dikkat etmek lazım çünkü çok yağlı fazla kaçırmamak lazım...
loxiiiii ya saphira bana cevap veriyor 2 haftadır aranızdayım hergün bildirim yapıyorum ne zaman listeye gireceğim ben, ben de liste yapmak istiyorum ben de ben de...
Sende özel mesaj at canımHaftaya bende girecekmiyim acaba 2. haftam dolmus olacak ? Okudum Saphira ya bildirmem lazimmis :)
canım bana birkaç saat ayrı kalmak bıle yaramıyor,bkz: bugunku menum
o yuzden her fırsatta gırmeye calısıyorum,özellikle misafirliğe gittiğimde yazıyorum buraya,kızlara söz vermıs gibi oluyorum,dayanmama yardım ediyor
sabah:2 yumurtadan peynirli omlet
7-8 zeytin
biraz peynir
maydonoz
1tane cennet hurması
öğlen:1kase tarhana çorbası
kefir(kendim yapıyorum)
keten tohumu
akşam:kıymalı lahana yemeği
turşu
minik bir parça pırasalı börek(loxandra bende çok pişman oldum )
2.5 litre su(ben normalde hiç su içmezdim çok zorlanıyorum)
spor:25 dk bisiklet(bisiklete binmek basenleri genişletir mi benim bütün kilom basenlerde çünkü)
menümü değerlendirirseniz sevinirim.
kahvaltıda cevizde vardı
canım bana birkaç saat ayrı kalmak bıle yaramıyor,bkz: bugunku menum
o yuzden her fırsatta gırmeye calısıyorum,özellikle misafirliğe gittiğimde yazıyorum buraya,kızlara söz vermıs gibi oluyorum,dayanmama yardım ediyor
kuruyemiş bayağı tok tutuyor ama bende sivilce yaptı
o yüzden yemiyorum bu arada avatarımdaki resim bana ait düşündümde bisiklet basen yapsa bende yapardı
Doğru o yüzden ben pcyi hiç kapamıyorum evdeyken sürekli bir bbg modu varben de geldim hemen yazdım ki, yarında böyle devam etmeyeyim.
yasaklardan yiyince kendini tutmak daha da zorlaşıyo çünkü
genelde yürüyorum ama bugün canım istemedi hadi bisiklete bineyim dedim benim bacaklar ve kalça kas değil canım bildiğin yağ:))