Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Burcin79 .!.:
Cancagizlarim Tünaydin;
Sabah migren agrisiyla uyandim Allahtan sabahlari esim evde. Kizda uyanmisti esimi kaldirdim bende saat 12 ye kadar uyumusum :KK52::KK52:..
anlamadim gitti dogumkontrol hapinin bitmesine daha bir gün var ve ben regly olmusum ya :KK14::KK14::KK14: öfffffffffff
yarinda tarti günü....Zaten kizlar karar aldim bu aydan sonra dogum kontrol hapinida birakiyorum....Zayiflamayi yavaslatiyor diye...
Simdi agrikesi filan aldim migrenim icin iyiyim allahtan. Ama kahvaltiyi 12:30 da yaptim valla :KK9::KK9::KK9:
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun umarım iyisindir?ben de doğum kontrol hapı kullanrken çok kilo almıştım herhangi bir tedavi için kullanmıyorsan bırak derim
 
loxandra .!.:
bız koyden acık sut alıyoruz,senınkı marketten gunluk sut mu?


aynen bızım aldıgımı kısı de 2 haftadır tavuklar soguktan vermıyor yumurta dıyor.tekrar donduk cıftılık yumurtasına

aslında hıc yememek daha ıyı belkı de bu durumda ama yumurtasız da olmuyor
Genişletmek için tıkla...
canım ben de koyden alıp kendım kaynatıyorum sutumu mecbur kaynatırım yane ayrıca bende market yumurtasına döndüm köyden bulamıyorum. ama canan hocadan duymustum koy yumurtası degılse yemeyın daha ıyı demıstı. yumurtasızda olmıy cok zoor ya acıkıyo ınsan

gul63 .!.:
Malzemeler:
Süt
Maya
Tencere

Yoğurtta maya ve sıcaklık çok önemlidir.
Kaliteli bir maya bulmakla işe başlanmalı.Çünkü, hazır satılan yoğurtlarda ömrünün uzaması için Delvosit , Nisin gibi antibiyotikler ve nişasta kullanılmakta.
Pastörize sütten yapacaksanız 10-15 dakika,çiğ sütten yapacaksanız iyice 40-45 dakika kaynatmalısınız. Kaynatmak çok önemlidir zira Kaynadıkça fazla suyu buharlaşır.
Kaynayan sütü isterseniz cam bir kaba alarak ılımasını bekleyin. Ilıklığı kuş parmağınızı batırdığınızda sıcaklığı hissedeceğiniz ama elinizi yaklamayacak sıcaklıkta olmalıdır.
Mayanıza az miktarda ılıtılmış sütten katarak iyice karıştırın,mayanında ılımasını sağlayın.
Sütü uygun seçtiğiniz bir tencereye alarak uygun sıcaklıktaki bir yerde konumlandırın.
Hazırladığınız mayayı tencereye karıştırarak boşaltın.
Tencerenizi sıcak tutması için kalın bezlerle sarın.
Ortalama 3 veya 3.5 saate mayalanma tamamlanacaktır.Tencereye baktığınızda kaymak tabakasının üzerinde birikmiş su görürseniz bunu uygun bir kaşık veya temiz bir beze emdirerek çekin ki yoğurdunuz ekşimesin.
Daha sonra yoğurdunuzu ağzı açık bir şekilde buzdolabında muhafaza edebilirsiniz dıyor bır Alıntı ,mantıklı geldı bana.
Genişletmek için tıkla...

:KK9::KK9: guzel teskeurler bende aynen yapıorumda dıkkat etcem bazı noktalara :KK71:
 
pepeti .!.:
canım ben de koyden alıp kendım kaynatıyorum sutumu mecbur kaynatırım yane ayrıca bende market yumurtasına döndüm köyden bulamıyorum. ama canan hocadan duymustum koy yumurtası degılse yemeyın daha ıyı demıstı. yumurtasızda olmıy cok zoor ya acıkıyo ınsan



:KK9::KK9: guzel teskeurler bende aynen yapıorumda dıkkat etcem bazı noktalara :KK71:
Genişletmek için tıkla...

sezen aksu imajı heheee:KK23:
 
canım bişi yemek istemiyor keten tohumlu yogut yıycemmm eşimin okulunada mercımeklı küfte yapiciimmmm
 
loxandra .!.:
bız koyden acık sut alıyoruz,senınkı marketten gunluk sut mu?


aynen bızım aldıgımı kısı de 2 haftadır tavuklar soguktan vermıyor yumurta dıyor.tekrar donduk cıftılık yumurtasına

aslında hıc yememek daha ıyı belkı de bu durumda ama yumurtasız da olmuyor
Genişletmek için tıkla...

Canim Malesef burda köy sütü ne gezer...Ben marketten pastörize taze süt aliyorum natur.

handan_06 .!.:
geçmiş olsun umarım iyisindir?ben de doğum kontrol hapı kullanrken çok kilo almıştım herhangi bir tedavi için kullanmıyorsan bırak derim
Genişletmek için tıkla...

Yok tedavi icin degil canim birakacagim kesin...Benimkisi biraz öf pöf:KK19::KK19: yapti ama olacak okadar di mi zayifliycaz surda:KK52::KK52:
 
bugunku menum:

1. ogun:

3 yumurtalı loxi omleti:KK9:,
11 zeytın
bırkaç cevız ve yerfıstıgı

2.ogun:
1 tbk soganlı kıyma kavurması
2 brd ayran
maydanozz
spor: yok
sıvı:1 lt olmustur en az.yatana kadar 2lt yapayım.

arkadasa gıtcem bırazdan:KK51::KK51:
 
selam kızlarrr nasılsınız bakalım?

bugün yerli malı kutlaması vardı.. sarmalar, börekler, poğaçalar, kurabiyeler, pastalar, kekler ve sayamadığım birçok şeyy mevcuttu.
kuzucuklarr bi de bana tabak çatal bardak falan getirmişlerr.
ama yemedimm tabiii 1 avuç patlamış mısır yedim sadece. tebrikleri bekliyorumm anacımmm:KK52::KK52::KK52:

menümü yazayımmmm bu aradaa

1. öğün

2 yumurtadan bol yeşillikli salata
peynir-zeytin
domates-biber
ceviz-kayısı
yeşil çay

2. öğün

1 avuç patlamış mısır

3. öğün

1 koca tabak brokoli salatası
yoğurt
4 tane gün kurusuu( regl olacam ondann heralde cnm istedi:26:)
 
ıyı aksamlar arkadaslar bugun hıc gıremedım toptan menumu bıldıreyım


kahvaltım

2 yumurta tereyegında
4zeytın
peynır
omega3
yesıllık
acık cay


ıkıncı ogun

tavada cınekop
karalahana yemegı
salata

1gunkurusu
yesılcay
 
loxandra .!.:
bugunku menum:

1. ogun:

3 yumurtalı loxi omleti:KK9:,
11 zeytın
bırkaç cevız ve yerfıstıgı

2.ogun:
1 tbk soganlı kıyma kavurması
2 brd ayran
maydanozz
spor: yok
sıvı:1 lt olmustur en az.yatana kadar 2lt yapayım.

arkadasa gıtcem bırazdan:KK51::KK51:
Genişletmek için tıkla...
loxıcım 3 yumurta ve 11 zeytını nerene yedın bacım:KK1::KK1::KK1::KK1:bu aksamdamı gezmedesın pek aktıf gordum senı:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
 
1.öğünüm: klasik karatay kahvaltısı(kuru meyve yemiyorum hiç bi şeklde sevmiyorum )
2.öğünüm:mercimek çorbası+1 porsiyon döner + 1 küp şekerli çay (dışarda yedim normalde çayı bırakmıştım şekersiz içemediğim için.. bir seferlikten bşi olmaz diye bi keyifle içtim pişman değilimm :KK1:)

spor : 65 dk yürüyüş
 
ıdealıstcım tbrk ederım o kadar mamanın ıcınde kendını tutmussun bravo valla.benım oglumun okulundada yarın yerlı malı kutlanacak ne yapıp gondersem butun sınıfa yetecek kadar mısırmı patlatsam ne dersın
 
idealist33 .!.:
selam kızlarrr nasılsınız bakalım?

bugün yerli malı kutlaması vardı.. sarmalar, börekler, poğaçalar, kurabiyeler, pastalar, kekler ve sayamadığım birçok şeyy mevcuttu.
kuzucuklarr bi de bana tabak çatal bardak falan getirmişlerr.
ama yemedimm tabiii 1 avuç patlamış mısır yedim sadece. tebrikleri bekliyorumm anacımmm:KK52::KK52::KK52:

menümü yazayımmmm bu aradaa

1. öğün

2 yumurtadan bol yeşillikli salata
peynir-zeytin
domates-biber
ceviz-kayısı
yeşil çay

2. öğün

1 avuç patlamış mısır

3. öğün

1 koca tabak brokoli salatası
yoğurt
4 tane gün kurusuu( regl olacam ondann heralde cnm istedi:26:)
Genişletmek için tıkla...
tebrikler canikoooooommm:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:

papadiya .!.:
ıyı aksamlar arkadaslar bugun hıc gıremedım toptan menumu bıldıreyım


kahvaltım

2 yumurta tereyegında
4zeytın
peynır
omega3
yesıllık
acık cay


ıkıncı ogun

tavada cınekop
karalahana yemegı
salata

1gunkurusu
yesılcay
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsunnnn:KK56::KK56::KK56:

papadiya .!.:
loxıcım 3 yumurta ve 11 zeytını nerene yedın bacım:KK1::KK1::KK1::KK1:bu aksamdamı gezmedesın pek aktıf gordum senı:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
Genişletmek için tıkla...
ya bende o potansıyel var maalesef:KK50:
hem az yemeyım de metabolizmam durmasın dimi:KK1::KK1::KK1:

evet bu aksam yarın aksam gezmedeyımm,cok sosyalim bugunlerde:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:bi de şu ikram işi olmasa daha rahat etcemm:26:
 
papadiya .!.:
ıdealıstcım tbrk ederım o kadar mamanın ıcınde kendını tutmussun bravo valla.benım oglumun okulundada yarın yerlı malı kutlanacak ne yapıp gondersem butun sınıfa yetecek kadar mısırmı patlatsam ne dersın
Genişletmek için tıkla...

sağol cnm :KK16::KK16:
mısır iyi gidiyor canımm çocuklar da çok seviyor.:KK34::KK34:
zaten öğretmenleri paylaştırır hepsine diğer gelenlerden.
 
selam kizlar ..hergün internetten arastiriyorum aceba yeni ne bilgi ögrenebilirim diye...diyete baslayip bir süre sonra kilo vermek duruyor...bu vucudun olusturdugu bir direnc korunma mekanizmisiymis...

3 ile 6 hafta arasi degisen durgunluk süresi olabiliyormus...ve en cok yapilan hatada diyeti yapan kisinin bezip usanip ümitsizlige kapilip birakmasiymis...böyle durumlarda yilmadan devam edilmesi gerekiyormus...cünki o durma zamani gecince birden kilo kaybi hizlaniyormus...

genelde cogu insanin yaptigi hata bikip birakmakmis..devam edildigi taktirde vucut direnci kaybolup yeniden hizla kilo vermeye basliyormus...

umarim bikip birakanlardan olmam...:44::44:
 
loxıcım nıyetlıyım dersın:KK1::KK1: gece gece ne nıyetı derlerse karatay dıyetımı bozmamaya neyetlıyım dersın:KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Margaret Hale
Emziren anne diyeti
6 7 8
Yorumlar
158
Görüntüleme
27K
Fatimeesss
F
Caddy
Sirtfood smoothie diyet tarifi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Caddy
PapatyamsiHatun
Beslenmemi düzene sokup kilo veriyorum
Yorumlar
11
Görüntüleme
3K
Bsrbro
B
ProfDrBulentTiras
  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
21K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Aijoo
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
136 137 138
Yorumlar
3K
Görüntüleme
90K
Aijoo
Aijoo
X