- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
Günaydın
Şekersiz olduğu sürece içebılırsın cnm.normalde acıkmıyorsan 2 öğün onerılıyor fakat dayanamam dıyorsan 2,5 öğün yapabılırsın.saglam bır kahvaltıyla 5 saat acıkmıyorsun zaten.aralarda kefir içebılırsın.
GünaydınKızlar günaydın, engin tecrübelerinize danışmak istiyorum :)
daha önce dukan yapmıştım; şimdi gebelik düşünüyoruz daha sağlıklı besleneyim istiyorum, bu süreçte kilo vermek için de en mantıklısı karatay geldi.
size sorum kahvaltı sonrası çay/kahve içebilir miyim? ara öğün olarak mı sayılır? karatayda ara ögün var mı?
Kızlar günaydın, engin tecrübelerinize danışmak istiyorum :)
daha önce dukan yapmıştım; şimdi gebelik düşünüyoruz daha sağlıklı besleneyim istiyorum, bu süreçte kilo vermek için de en mantıklısı karatay geldi.
size sorum kahvaltı sonrası çay/kahve içebilir miyim? ara öğün olarak mı sayılır? karatayda ara ögün var mı?
Günaydın kızlarTartıda kaç kilo yazdığını tabiki de yazmıyacağım Cumaya belli olur :))
Canım 4 gün lavabo görmemek nedir en az bir buçuk kilo aşağıdasındır sen merak etme.Bende spor ,diyet bugün den itibaren tam gaz devam tartıda bol eksilerimiz olsun inşallahValla ben artık tartıyı filan alıp atmak istiyorum. Valla canım bu cumaya inşallah düşücem.onun dışında haftaya cuma savulunnnnnnn ben geliyorum :). Bu pazartesi sporada başlıyorum.
Günaydın
Şekersiz olduğu sürece içebılırsın cnm.normalde acıkmıyorsan 2 öğün onerılıyor fakat dayanamam dıyorsan 2,5 öğün yapabılırsın.saglam bır kahvaltıyla 5 saat acıkmıyorsun zaten.aralarda kefir içebılırsın.
Canım 4 gün lavabo görmemek nedir en az bir buçuk kilo aşağıdasındır sen merak etme.Bende spor ,diyet bugün den itibaren tam gaz devam tartıda bol eksilerimiz olsun inşallah
hoşgeldin cnm.sanada bıraz tatıl olmuş çikolata larHerkese günaydın arkadaşlar başınızın belası ben geldim :). Bayramda hiç giremedim çocuklardan sağolsunlar ne telefonu elime alabildim ne tableti. Öncelikle geçmiş bayramınız mübarek olsun. Allah yenilerine yetiştirsin. Ben tüm bayram tuvalete gidememe sonucum bu sabah 58.6 ile karşınızdayım. Diyeti bozdunmu deyin ehhh tabiki gezmede olunca hiç ekmek, pilav , makarna , asitli içecek, tatlı vs yemedim ama. Arada çikolata ve saatlere dikkat etmedim. Ve bugünde dahil 4 gündür tuvalete çıkamıyorum. Moralimi bozmuyorum herşeyin düzene girmesi gerek kilo için. İnstagramda takip ettiğim bir arkadaşın kürlerinide yapamaya başladım bu sabah. 10 gün zencefil,bal,limon sıcak suya karıştırıp aç karnına içeceğim hayırlısı olsun ne diyeyim.
Hoş geldin.Günaydın kızlarTartıda kaç kilo yazdığını tabiki de yazmıyacağım Cumaya belli olur :))
Tabi tabiHoş geldin.böyle gülerek yazdığına gore vermişsin herhalde
Tatılın nasıl gectı cnm
Kronik kabızlık çok zor canım umarım bir çaresini bulursun.Benim bir gün çıkmamak 400 ila 600 Gr farkettiriyor tartıda.Senin 4 gün yani en az bir buçuk kilo dediğim gibi.Ya canım sorma ya. Valla hayatımın 10 yılı böyle geçti. E tabii böyle yediklerin karnında , bağırsakta durursa ne olur dimi. İnan sabah kalkıyorum ya midemin dolu olduğunu hissediyorum biliyormusun. Gece ilaç içtim artık onunla bile yarım saat önce zor gidebildim.
hoşgeldin cnm.sanada bıraz tatıl olmuş çikolata larTaze zencefilmi vede ne işe yarıyor bu kur
Hoş geldin.böyle gülerek yazdığına gore vermişsin herhalde
Tatılın nasıl gectı cnm
kefir hiç içemiyorum ayran/türk kahvesi/nescafe devam o zaman.
kızlar lahmacuna bayılırım, canan hoca yiyin diyo, arada kaçamak niyetine mi yemeliyiz, yoksa ben sık sık akşam yemeği, niyetine yerim valla
Tabi tabi63600 Harika geçti moralim düzeldi.Eltim cinnete bağladı Sürekli nasıl kilo verdiğimi sordu kendi kilosunu ve yağlarını sayıkladı :))
Daha fazla kilo vermememi söyledi herkes hasta gibi gözükürmüşüm :) Böyle bile çok zayıfmışım :)) Eşime sordum doğrumu diye , bunu söyleyenler şişman kadınlar deme dedi
İnan var ya bağırsakların düzgünse hiç başka birşey isteme. herşey yolunda gidiyor. Ama bağırsak sorunu yaşıyorsan depresyona bile giriyorsun.Kronik kabızlık çok zor canım umarım bir çaresini bulursun.Benim bir gün çıkmamak 400 ila 600 Gr farkettiriyor tartıda.Senin 4 gün yani en az bir buçuk kilo dediğim gibi.
ooo çok iyi dayanmışsın ama sabah 7.30 çok erken ben dayanazmazdım. 7.30 da kahvaltı yapıyorsan 13.30 gibi öğlen yemeği veya atıştırma yapabilirsin benceMerhaba,
Bende bugün Karatay diyetine başladım sabah 07:30 da kahvaltı yaptım Hale'n bi şey yemedim, akşam 18:30 gibi yiyeceğim sizce öğlen yemek mi, yemekme mi daha iyi kg verdirir
Yok lahmacunu kilo verme aşamasında yemiyorsun. Kilo verdikten sonra korumada yeniyor galiba.
Zayıf insan neden hasta gibi gözüksün anlamadım ki hahahahaha. Ayyyy bu kilosu ile barışık olmayıp, aynı zamanda yiyen, birde zayıf insanlara sürekli söylenip kusur bulanları çok seviyorum :).
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?