- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Görürsün inşallah canım.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
Ahh ah ne gunlerdı zapzayıftım.Sen benden de zayıfmışsın canım 50 kilo nedir yaTahmin ediyorum canım Antep'in bütün lezzetlerine hayranım
Sağol cnm
yapanın varsa hıc bulaşma derım yoksa hep ıstıyorlarKesın görürsün cnm.senın azmıne şahıtım
Aksamdan dökersen daha lezzetlı oluyor cnm.sabaha kadar serbetle dınlenırse daha cok sevıyoruz bızpegasus07 birşey soracağım eşim yarın nöbetçi biz bayramın ikinci günü gideceğiz Eskişehir e baklavayı bu akşam yapacağım ya, şerbetini yola çıkarken döksem nasıl olur.Bu akşam döksem bayatlayıp tadı değişirmi?2.gününe kadar.Ne yapmalıyım fikrin varmı canım?
sabah döksende olur.tadında hıc bır değişiklik olmuyor.hangısı kolayına gelıyorsa onu yap yanı ıkısıDe olur
- 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
iyi tatiller herkesee ve şimdiden iyi bayramlar 
ben karataya devam buraya menülerimi yazamasam da bikaç gün normal iki saatte bir yeme düzenine geri döneyim dedim. olmadı ya surekli bişey yemekten sıkıldım 
karatay bağımlılık yapıyor m
tartılmak istemiyorum çünkü moralimi bozuyor bazen fazla bazen eksik çıkabiliyorum spor da yaptıgım ıcın. çok da umursamıyorum açıkcası tartıyı. pantolonlarım rahatca otursun uzerıme yeter. şu kışın aldıgım kılolardan bi kurtulıyım
annem ama zayıflamışsın yüzün küçülmüş dedi geçen gün 
ben karataya devam buraya menülerimi yazamasam da
bikaç gün normal iki saatte bir yeme düzenine geri döneyim dedim. olmadı ya surekli bişey yemekten sıkıldım karatay bağımlılık yapıyor mtartılmak istemiyorum çünkü moralimi bozuyor bazen fazla bazen eksik çıkabiliyorum spor da yaptıgım ıcın. çok da umursamıyorum açıkcası tartıyı. pantolonlarım rahatca otursun uzerıme yeter. şu kışın aldıgım kılolardan bi kurtulıyım
annem ama zayıflamışsın yüzün küçülmüş dedi geçen gün 
- 30 Kasım 2014
- 28.758
- 126.867
- 798
çok güzeliyi tatiller herkesee ve şimdiden iyi bayramlar
ben karataya devam buraya menülerimi yazamasam da
tartılmak istemiyorum çünkü moralimi bozuyor bazen fazla bazen eksik çıkabiliyorum spor da yaptıgım ıcın. çok da umursamıyorum açıkcası tartıyı. pantolonlarım rahatca otursun uzerıme yeter. şu kışın aldıgım kılolardan bi kurtulıyım
- 30 Kasım 2014
- 28.758
- 126.867
- 798
ben de bugün geç kalktım. sahurdan sonra az oturdum. geç kalktım o yüzden. zaten çok uykusuzdum dinlendim iyi oldu. kuaförü aradım randevu aldım. saç baş berbat durumdaydım. dip boyamı yaptırdım azcık saçlarımın ucundan aldırdım. manikür pedikür derken susuzluktan bayıldım valla. şimdi oturdum dinleniyorum. iftara hazırlık var.
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Sağol canım bugün yorgunluk tan mahfoldum yarın yapacağım.Yapar yapmaz dökerim her zaman ki gibi ozaman.Aksamdan dökersen daha lezzetlı oluyor cnm.sabaha kadar serbetle dınlenırse daha cok sevıyoruz bız
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Kaşık kadar mı kalmış yüzünannem ama zayıflamışsın yüzün küçülmüş dedi geçen gün
Benim annemde hep öyle der :) 76 kilo gittiğimde bile "Neren kilolu damarların sayılıyor" derdi Dönmene sevindim canım. - 16 Haziran 2013
- 1.075
- 293
- 123
Kaşık kadar mı kalmış yüzün
ay aynen öyle dedi de ben başka türlü söyledim
ya ben bi de çok çabuk ödem topluyorum tuzu abartsam azcık. hemen yüzüm bile şişiveriyo - 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Sıhhatler olsun canım
Ben hala o durumdayım 
Çocukların ihtiyaçlarından bana sıra gelmedi. - 30 Kasım 2014
- 28.758
- 126.867
- 798
haklısınSıhhatler olsun canım
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Bende çok çabuk ödem tutuyorum canım.Tuzu bende çok tüketiyorum.ay aynen öyle dedi de ben başka türlü söyledim
- 30 Kasım 2014
- 28.758
- 126.867
- 798
iyi akşamlar kızlar. bol cısslı menüm geliyor
ama karar aldım. bugün ramazan da bitti hayırlısıyla artık menüler hizaya girecek
sahur 03.30
1 kase sütlaç tarçınlı
1 dilim peynir
3 zeytin
1 yumurtadan omlet
1 parça pide
domates salatalık
iftar 20.50
1 tane kıymalı biber dolması (bulgurlu)
4 köfte
3 yk taze fasulye
yoğurtlu semiz otu salatası
ara 21.30
1 kase sütlaç tarçınlı
ara 22.30
1 çay bardağı kefir
sahurla birlikte yatana kadar 1,5 lt su
40 dk yürüyüş
buzdolabında hala sütlaç var ama yeteri kadar yedim. o yüzden sütlaç sefası bitti yarından itibaren herşey kontrol altında. hedef cumaya 79.5
zira bugün 80.8 i gördüm
ama karar aldım. bugün ramazan da bitti hayırlısıyla artık menüler hizaya gireceksahur 03.30
1 kase sütlaç tarçınlı
1 dilim peynir
3 zeytin
1 yumurtadan omlet
1 parça pide
domates salatalık
iftar 20.50
1 tane kıymalı biber dolması (bulgurlu)
4 köfte
3 yk taze fasulye
yoğurtlu semiz otu salatası
ara 21.30
1 kase sütlaç tarçınlı
ara 22.30
1 çay bardağı kefir
sahurla birlikte yatana kadar 1,5 lt su
40 dk yürüyüş
buzdolabında hala sütlaç var ama yeteri kadar yedim. o yüzden sütlaç sefası bitti
yarından itibaren herşey kontrol altında. hedef cumaya 79.5 zira bugün 80.8 i gördüm - 30 Kasım 2014
- 28.758
- 126.867
- 798
olsun canım hayırlısı olsun. evet bazı görevlerde nöbet işi var. sıkıntı. hayırlı bayramlar sana da. bayramda dikkat et bakEşim yarın nöbetçi ya hiç bayram gibi hissetmiyorum
- 30 Kasım 2014
- 28.758
- 126.867
- 798
bayramın 1. günü menüm gelsin
sabah 10.00
1 yumurtadan omlet
parmesan peyniri
2 zeytin
1 parça ızgara sucuk
salata
7 çiğ kaju 5 çiğ badem
ara 11.00
3 kayısı 2 yudum kefir
ara 15.00
1 bardak kefir (1 tk ketentohumu, az matcha çayı tozu)
akşam 18.40
salata (light ton balığı, 1 dl tulum peyniri, çeri domates, kuzukulağı, pancar turşusu, köz kapri biber, zeytinyağı, elma sirkesi, 1,5 tk ketentohumu)
acıkırsam biraz kefir içerim yoksa içmem
yatana kadar 3,5 lt su
sabah 10.00
1 yumurtadan omlet
parmesan peyniri
2 zeytin
1 parça ızgara sucuk
salata
7 çiğ kaju 5 çiğ badem
ara 11.00
3 kayısı 2 yudum kefir
ara 15.00
1 bardak kefir (1 tk ketentohumu, az matcha çayı tozu)
akşam 18.40
salata (light ton balığı, 1 dl tulum peyniri, çeri domates, kuzukulağı, pancar turşusu, köz kapri biber, zeytinyağı, elma sirkesi, 1,5 tk ketentohumu)
acıkırsam biraz kefir içerim yoksa içmem
yatana kadar 3,5 lt su
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Seninde bayramın mübarek olsun canımArkadaşlar herkesin mübarek Ramazan Bayramını kutlarım. Sevdiklerinizle ailenizle birlikte huzurlu, mutlu, sağlıklı nice bayramlarınız olsun
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Pek mümkün değil ama etmeye çalışırımolsun canım hayırlısı olsun. evet bazı görevlerde nöbet işi var. sıkıntı. hayırlı bayramlar sana da. bayramda dikkat et bak
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
Günaydın kızlar.
Yedıklerımı Hatırladığım kadarıyla yazayım
Cumartesi
Sabah
Karatay kahvsltısı
Aksam
Semizotlu buğday Çorbası,önceki günden kalan bamya
2 lt su 30 dk yuruyuş
Pazar
Sabah yıne Karatay kahvaltısı ,1avuc kıraz
Aksam
Pıknıkteydık,Karışık et,salata,2 kasık kısır
Su 2,5 lt
Spor
IP atlamaca ve top oynamaca :)
Gördüğünüz gıbı hıc kaçamak yok.yaptıgım 2 tepsı baklavanın tadına bıle bakmadım ve Pıknıge gelen İngiliz kekiyle uzaktan uzağa iç gecırerek oturdum.:))
Yedıklerımı Hatırladığım kadarıyla yazayım
Cumartesi
Sabah
Karatay kahvsltısı
Aksam
Semizotlu buğday Çorbası,önceki günden kalan bamya
2 lt su 30 dk yuruyuş
Pazar
Sabah yıne Karatay kahvaltısı ,1avuc kıraz
Aksam
Pıknıkteydık,Karışık et,salata,2 kasık kısır
Su 2,5 lt
Spor
IP atlamaca ve top oynamaca :)
Gördüğünüz gıbı hıc kaçamak yok.yaptıgım 2 tepsı baklavanın tadına bıle bakmadım ve Pıknıge gelen İngiliz kekiyle uzaktan uzağa iç gecırerek oturdum.:))
