- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Ekmek yemedim ama bayram için yaptığı bütün hamur işlerini afiyetle yedik :) 6 dilim kendi baklavamdan yedim :) Önüme ne koydularsa yedim yani :))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Bende yerim diye düşünüyordum ama hiç acıkmadım, yemedim zencefilli limonlu çay içtim, 1 hafta 2 öğün, 1 hafta 3 öğün deneyip ne kadar kilo veriyorum diye baksam mı diye düşünüyorum
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Öğünlerinin arasına 5-6 saat koyarak 3 öğünde yiyebilirsin.
- 30 Kasım 2014
- 28.756
- 126.857
- 798
düzenli olarak her gün kefir iç canım. wc için çok faydasını görürsün. bir de eczaneden probiyotik al. aynı sorun ben de vardı. bunlarla çözdüm.Ya canım sorma ya. Valla hayatımın 10 yılı böyle geçti. E tabii böyle yediklerin karnında , bağırsakta durursa ne olur dimi. İnan sabah kalkıyorum ya midemin dolu olduğunu hissediyorum biliyormusun. Gece ilaç içtim artık onunla bile yarım saat önce zor gidebildim.
- 30 Kasım 2014
- 28.756
- 126.857
- 798
sabah 08.30
2 köy yumurtasından zerdeçallı peynirli omlet
1 kalamata zeytini
1 yk avakado
domates acur
ara 13.30
1 bardak kefir
14 çiğ fındık
ara 16.30
100 mlt kefir
akşam 19.00
1 tabak etli taze fasulye
1,5 dilim tbe
salata
10 çiğ badem
1 dilim peynir
ara 20.30
5 kayısı
3 yudum kefir
yatana kadar 2,5 ltden fazla su
35 dk yürüyüş
2 köy yumurtasından zerdeçallı peynirli omlet
1 kalamata zeytini
1 yk avakado
domates acur
ara 13.30
1 bardak kefir
14 çiğ fındık
ara 16.30
100 mlt kefir
akşam 19.00
1 tabak etli taze fasulye
1,5 dilim tbe
salata
10 çiğ badem
1 dilim peynir
ara 20.30
5 kayısı
3 yudum kefir
yatana kadar 2,5 ltden fazla su
35 dk yürüyüş
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Canım ya o kefir var ya beni mahvetti. Gerçi şöyle bir şüphem var aldığım kefir ev yapımıydı ondan mı o kadar dokundu bilemiyorum. Dediğin gibi bu sene başında kabızlıktan dolayı burada organik ürünler satan biryerden kefir aldım. Allahım o gün içtm ve mahvoldum günlerce safra reflüsü var bende reflümü tetikledi offf offff. Bir daha dedim töbe. prebiyotikte kullandım ama ıhhh olmadı.
Günaydın arkadaşlarTartıda bol eksili bir gününüz olsun
günaydın canım -1 derken. afiyet olsun şimdiden
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Bir kilo canım 63600 düm dün şuan 62400 üm.Şişkinliğim gidiyor 60400 le ara vermiştim diyete fazlası şişkinlik bir haftaya geçer.Ama iki haftam boşa gitti.Teşekkür ederim yeni yedim bende
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
Canım bende bayram da ara verdim. İnşallah inecek siskinligim. Bugün yeni başladım. Doğru iki hafta boşa gitti ama anladım karatay in kıymetini. Börek tatlı sarma hamur işi çok ağır geldi bayramda. Alismisim diyete. Sende de öyle oldu mu?Bir kilo canım 63600 düm dün şuan 62400 üm.Şişkinliğim gidiyor 60400 le ara vermiştim diyete fazlası şişkinlik bir haftaya geçer.Ama iki haftam boşa gitti.Teşekkür ederim yeni yedim bende
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 44
Hiç ağır gelmedi ya çok mutlu oldum ben ,bir ay ara verip yeniden başladım ya o yüzden olabilir.Senin kaç kilo fazla tartıda?Benim 2200 fazlam.
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
İyi bari senin yediklerin iyi olmuş. Benim fazla olarak 2500 görünüyor.bakalim kaç güne gidecek
- 30 Kasım 2014
- 28.756
- 126.857
- 798
ben hazır almıyorum canım. evde kendim mayalıyorum. belki aldığın kefirde hijyen sorunu vardı. asiditesi yüksekse o dokunmuştur. evde mayala. çünkü kefirin yan etkisi yok. sadece fazla durursa asit derecesi yükseliyor. mesela benim annemde de reflü var. o zaman içemiyor.
probiyotiğe gelince.... hangi marka kullandın bilmiyorum ama solgarın ki çok iyi bir de nt biotic. ben bu iki firmanınkini kullandım. çok mennunum. probiyotiği düzenli kullan. çok faydasını göreceksin. ben de çok kabız olurum. bunlarla çözüm buldum. ayrıca herşeye de faydalı probiyotikler.
- 30 Kasım 2014
- 28.756
- 126.857
- 798
sabah 08.30
2 yumurtadan peynirli zerdeçallı omlet
2 kalamata zeytini
domates
2 ceviz
10 çiğ kaju fıstığı
ara 13.15
200 gr ev yoğurdu
1 yk keten tohumu
1 küçük erik
ara 15.30
10 çiğ badem
akşam 19.00
1 parça biftek
3 yk yoğurtlu kuru sebze (patlıcan kabak biber)
deniz börülcesi
yatana kadar 2,5 lt su
35 dk yürüyüş
2 yumurtadan peynirli zerdeçallı omlet
2 kalamata zeytini
domates
2 ceviz
10 çiğ kaju fıstığı
ara 13.15
200 gr ev yoğurdu
1 yk keten tohumu
1 küçük erik
ara 15.30
10 çiğ badem
akşam 19.00
1 parça biftek
3 yk yoğurtlu kuru sebze (patlıcan kabak biber)
deniz börülcesi
yatana kadar 2,5 lt su
35 dk yürüyüş
Günaydın canım. Ya kefir nasıldı biliyormusun böyle mayalı hamur gibiydi ayrıca çok koyuydu. böyle içtikten sonra sanki mideme maya atmış gibi hissettim. ayyyyy anlatırken bile kötü oldum. Canım eczaneden almıştım biri enteragermina öbürünün adını unuttum ama solgar değil. Ok hemen alayım bugün. bak dün yine çıkamadım
