- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
yok canım yiyemem bu arada sıkıntım zaten tok kalamamak değil canımin sürekli yasak olan şeyleri çekmesi ve kendimi tutamayıp onları yemem
yok canım yiyemem bu arada sıkıntım zaten tok kalamamak değil canımin sürekli yasak olan şeyleri çekmesi ve kendimi tutamayıp onları yememCanım protein ağırlıklı yani günde 2 haşlanmış yumurta yiyebiliyorsan ye
Anladım Canımyok canım yiyemem bu arada sıkıntım zaten tok kalamamak değil canımin sürekli yasak olan şeyleri çekmesi ve kendimi tutamayıp onları yemem
Evet nerede bu kız rahatsızlandı mı yoksa@Elalis nerelerdesin canım tekrar diyetini toparlaya bildinmi?
Şakın bırakma Canım sen kendini kastın ve patladın çok normal şöyle yap Canın onları isteyince ye ama az ye yanında spor yapmaya çalış ne bileyim başka şeyler yap vücudun mutluluk hormonu salgılasın kendini kızmaben bir süre daha girmiycem kızlar tekrar kendimi toparlayıp saglikli yiyecekler ile diyete başlayabilirsem eğer ozaman tekrar girerimkendinize iyi bakın hepinize sağlıklı kilo vermeler
sabahları pratik tok tutacak şeyler keşfetmemiş lazımİyi akşamlar kızlar bugün menüm : kuruyemiş,peynir ,zeytin ve yeşillik yumurta yiyemiyorum sıkıldımakşam zeytinyağlı kabak sote ,semizotlu yoğurt spor 30 dk kardiyo +45 dk ağırlık
tamam canım migrosa gidebilirsem alırım burdaki marektte pahalı baya. hiç avakado yemedim :)Bu arada avakodo aldım yumurta yerine oda tok tutuyor normalde tanesi 5 tl Migros'ta indirime girmiş 3.75 di sanırım 6 tane filan aldım şuan ham birkaç güne olgunlaşır kahvaltı da onu tüketicemminerva1988
canım kitabın fotosunu bir ara atarsan sevinirim sağol evt öyle oldum ve toparliyamiyorum kendimi canım toparlayamadikcada mutsuz oluyorum mutauz oldukcada gene şekere karbonhidrata yöneliyorumblonde ambition benim okuduğum son kitap öyle diyor keşke yanımda olsada foto atsam sana
Bende gecen sene alıştım çok sevdim gerçekten pahalı tanesi 5 tl ben indirimli aldımtamam canım migrosa gidebilirsem alırım burdaki marektte pahalı baya. hiç avakado yemedim :)
İşte o kitapda bunlar yazıyor geçenlerde atmıştım buraya hatırladın mı yarın buraya etiket yaparım senin adınacanım kitabın fotosunu bir ara atarsan sevinirim sağol evt öyle oldum ve toparliyamiyorum kendimi canım toparlayamadikcada mutsuz oluyorum mutauz oldukcada gene şekere karbonhidrata yöneliyorumtam bir kısır döngü yani
Bir ara yeşil mercimek salatası yapmıştım aslında karatayın kitabında var da işte onu bakacak vaktim Yok ancak eve geldim yatağa yattım çamışırları bile zor çıkardım kurutma makinesindentamam canım migrosa gidebilirsem alırım burdaki marektte pahalı baya. hiç avakado yemedim :)
hatırladım canım at çok iyi olur kitap ne öneriyor peki bana ne yapmalıyım kurtulmak için benİşte o kitapda bunlar yazıyor geçenlerde atmıştım buraya hatırladın mı yarın buraya etiket yaparım senin adına
Harika bir gun gecirmissinBende spor salonundayım alet sırası bekliyorum son dakikalarım kaldı salonda bugün şükür hem spor yaptım hemde eve erken gideceğim mis gibi kabak sote yapıcam yanında bol yoğurt
Nereye gidiyorsun güzelim ilk ben gidecektim benden önce kimseleri bırakmam.Şuan bende aynıyım leptin saatlerine uymadan akşama kadar fındık fıstık yiyorum ne bir adım geri gidiyorum ne bir adım ileri.Ama pes etmiyorum sende etme canım.Kendine damak tadına uygun şeyler yap.Rondodan fındık günkurusu çek fındık ezmesi niyetine tatlı olarak ye.Senin enerjini çok seviyorum burda olursan çok sevinirimben bir süre daha girmiycem kızlar tekrar kendimi toparlayıp saglikli yiyecekler ile diyete başlayabilirsem eğer ozaman tekrar girerimkendinize iyi bakın hepinize sağlıklı kilo vermeler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?