- 12 Kasım 2014
- 456
- 1.300
- 43
- 47
Teşekkürler cnm . Bende kefırı soracaktım. Icebılıuorsak sorun yok ta 1,5-2 kg elmayı nasıl yıycem onu düşündüm :))
Gunaydın cnm. Burdada bır yagmurkı sorma. Evde Yaparım bu gun sporu
Gunaydın cnm. Cok ıyısın maşallah
teşekkür ederim minnooommmmGünaydın canım.Ohhh Ne güzel çık dışarı bol bol güneşlen d vitaminin aktif hale gelsin.
Günaydın canım,Gözün aydın Süpersin darısı ve devamı hepimize İnşalllah.
Kolay gelsin canım,bol müşteriler.Ben fena değilim,bugün gene hafif mide beyin bulantısı gibi çekilme hissi yaşadım ama gene de yürüyüşümü yaptım 50 dk.Sonrasında öğle yemeğim 13.20 de 1 koca tabak mantarlı tavuklu sote,1 kase cacık.Kızlar merhaba nasılsınız bugün pek vaktim olmadı çok ama çok yoğundum
Ben bu hafta sonuna doğru güncelleme yapmak istiyorum canım,çünkü bu ara tuzu biraz kaçırdım ve wc sorunum var,ödemim var galiba.Cumartesi tartıldım ama miktar az olunca yazmak istemedim.2 hafta sonra da olsa toplu yazınca giden kiloyu sanki daha çok motive olacakmışım gibi hissediyorum.1) onthebeach 62.9kg - 61.6 kg
2) Pegasus07 65.0kg - 64.2- 63,1kg
3) yenidencan 101.1kg - 99.9kg - 98.3kg
4) mirafatos 70.5kg - 69.9kg -69.2kg - 69.2kg -68.4
5) ZO2718 69.4kg - 68.6 - 67.9kg - 66.5kg - 67.1
6) missFrezya 73.2kg- 69.5kg - 68.5kg -67.5kg - 66.3kg - 65.3kg
7) Elalis 72.2kg- 71.1kg - 69.9kg - 69.7kg -69.3kg
8) denvir 71.5kg - 70.9kg - 71.5kg -70.6kg
9) lastrose6 102kg - 102.1kg -99.5kg- 99.2 kg
10) TandemFelix 86.6kg - 84.5kg -83.4kg-82.7kg
11) Sinem33 68.1kg - 66.0kg
12) Akasya1612 63.0kg - 62.8kg - 63kg - 62.4 kg.
13) miyav_su 75.5 kg - 74.5 kg - 74.1kg-73.600 gr
14) zorakibebek 70.0kg - 67.5kg - 66.7kg-65.2
15) Minerva 1988 53.9 kg - 51.9 kg
Kendiminkini güncelledim, ilk kilom ve son kilomu yazdım hanımlar, bu son listemizdi, üzeri,nden herkes, ilk kilosunu ve son kilosunu yazarak güncellesin
Ben bu hafta sonuna doğru güncelleme yapmak istiyorum canım,çünkü bu ara tuzu biraz kaçırdım ve wc sorunum var,ödemim var galiba.Cumartesi tartıldım ama miktar az olunca yazmak istemedim.2 hafta sonra da olsa toplu yazınca giden kiloyu sanki daha çok motive olacakmışım gibi hissediyorum.
Çok iyi yaptın canım,ellerine sağlık.tabi tatlım ne zaman istersen güncelleyebilirsin, yazışmalara baktım arkadaşlar güncelleme olmadığından bahsediyordu ben de listeyi çıkarttım ortaya kolaylık olsun diye
Sağol canım ellerine sağlık nasılsın yürüyüşler tam gaz devam mıtabi tatlım ne zaman istersen güncelleyebilirsin, yazışmalara baktım arkadaşlar güncelleme olmadığından bahsediyordu ben de listeyi çıkarttım ortaya kolaylık olsun diye
Aynen kuru kalabalık Canım bir yandan yeni malzemeler ile uğraştık bir yandan müşteri ile valla bravo süper gidiyor yürüyüşlerinKolay gelsin canım,bol müşteriler.Ben fena değilim,bugün gene hafif mide beyin bulantısı gibi çekilme hissi yaşadım ama gene de yürüyüşümü yaptım 50 dk.Sonrasında öğle yemeğim 13.20 de 1 koca tabak mantarlı tavuklu sote,1 kase cacık.
Geneli sonuçların iyi canımEksikte olsa tahlil sonuçlarım
Kolestrol 200
Ldl kolestrol 133
Demir 89
Ferritin 24
B12 477
Sağol canım ellerine sağlık nasılsın yürüyüşler tam gaz devam mı
Sende çocuk var Canım benimde çocuk olsa İnan böyle sporlar yapamamSuperkeske sen yapsan ben de sen de erisem nerde ben ağırlık sporu yapicam Anca evden işe işten eve yürüyorum.
Teşekkür ederim canımAynen kuru kalabalık Canım bir yandan yeni malzemeler ile uğraştık bir yandan müşteri ile valla bravo süper gidiyor yürüyüşlerinafiyet olsun
İnşallah tartıda -2 görürüz.Benim kilomda aynı kalsın kızlar ptesi yazıcam çünkü tartılmadım
Kesinlikle bu mide operasyonları içinde geçerli Canım sağlıklı beslenme de dahilevet tatlım sizi de okuyarak takip ediyorum, iyi gidiyorsunuz ama canan karatay da olsa dünyanın en mucize diyeti de olsa anahtar az miktarda yiyip bol hareket etmek di mi?
İnşallah canım benim belki inanmazsın ama bana 38 beden oluyor sadece fermuarı zor kapanıyor 40 beden belimden düşüyor bu ayakkabı içinde öyle gecen ayakkabı almaya gittik eşimle 37 sıktı 38 büyük geldi evdeki çoğu ayakkabım 38 artık büyük geliyor 37,5 alıyorum artık hocada diyor sen aldın mı komple alıyorsun evet gerçekten öyle ayak Bile büyüyor göreceksin bu yürüyüşlerin mükafatını Canım İnan banaTeşekkür ederim canım,İnşallah tartıda mükafatını görürüm bu yürüyüşlerin.
İnşallah tartıda -2 görürüz.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?