sizin için kopyaladım kızlar bu yazıyı mutlaka okuyun!
Elmada bulunan pektin enzimi, bağırsaklarda bulunan çeşitli toksinler, ağır metaller, radyoaktif ve diğer tehlikeli maddeleri emme ve vücut dışına atma yeteneğine sahiptir.Elmadaki yoğun lif yapısı, doğal müshil etkisi oluşturarak hem sindirim sistemini çalıştırır hem de mide ve bağısakları temizler. Özellikle kabızlık şikayetleri olan kişilerin 1 ay boyunca her sabah aç karnına 2 elma yemesi ile bu şikayetler sona erecektir. Bağırsak ve kolit enflamasyonuna iyi gelen antimikrobiyal maddeler ile pektin taşıyan elma ile bitkisel çözüm amacıyla günde 1 adet tatlı bir elma çok faydalı olacaktır.Elmada yine çokça yer alan potasyum tuzları, vücuttaki fazla sıvıların emilimine yardımcı olarak ödem atıcı etki yapar.metabolizmayı düzenler hem de sindirim sistemini, mideyi uzun süre tok tutucu etki sağlar. Elma ayrıca bir meyvede yer alması gereken tüm vitaminlere ve minerallere sahiptir.Elma diyeti uygulanırken her öğün bir dilim kepekli ekmek yiyebilirsiniz. Şayet bu da açlığınızı bastırmazsa, kefir, yoğurt gibi süt ürünleri tüketilebilir. Elma diyetinde yeşil çay ve diğer bitki çayları bolca tüketilmeli bol su içilmelidir. iştah kesici özelliğinin yanında bir de bağırsaklarda yağ emilimini azaltarak bölgesel yağlanmayı önlediği bilinmektedir. Hem yağ emilimini azaltması hem de metabolizma hızını yükseltmesi, elmanın çift yönlü bir yağ yakıcı etkisi olduğunu ortaya koyuyor.Elma diyeti bir nevi detoksdur hamile ve emziren bayanlara önerilmez.
6 GÜNDE 6 KİLO VERDİREN ELMA DİYETİ
ELMA DİYETİ NASIL YAPILIR?
1.gün: 1 kilo yeşil elma
2.GÜN: 1,5 kilo yeşil elma
3.gün: 2 kilo yeşil elma
4.GÜN: 1,5 kilo yeşil elma
5.gün: 1 kilo yeşil elma
6.gün: 1 kilo yeşil elma (son gün)