- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
45 dk yürüdüm
hoşgeldin aramıza..hoşbulduk:)
1.600 gr verdim şimdiye kadar ama yolum uzun inşaallah birbirimize destek oluruz.
1melexinyenı nıcıne bıttım yanlız:))))birmeleksin
sagol leylakım gozundende heç bişey kaçmeyo yawsss
afıyet enerjı leptın olsun bebeğem.
gule gule beısım selametle
.
45 dk yuryus cepte
eline sağlık canım..
yok canımcım,eşim istedi ondan yaptım
öğlen
1 küçük kase aşure
akşam
1 lahmacun
6 tane etli bulgurlu yaprak sarma
yoğurtlu semizotu salatası
3.öğünüm
yemekten önce bitki çayı
avuç içi kadar kıymalı börek:26:
peynir
zeytin
çay
1 portakal
kızlar biliyorsunuz sabah aşuremin dibi tutmuştu..çok üzülmüştüm...ben farkedince hemen dibini bırakıp kalanını başka tencereye almıştım..tam çıkarken birdaha tadına bakayım yanık kokusu var mı dedim..kokuyu alamadım:44:..küçük bir kaseye koyup üst komşuma götürdüm bişey söylemeden tadına bakar mısın nasıl olmuş dedim..çok güzel dedi..anladım ki dibinin kokusu sinmeden kurtarmışım ..nasıl sevindim nasıl sevindim anlatamam ..içine yine de tarçın ve karanfili kaynatıp suyunu ekledim ..iş yerime götürdüm..6-7 kase anca çıktı ama dökmediğime çok sevindim ..herkes çok beğendi ..böylelikle vukuatı gidermiş oldum..
afiyet olsun bebeemm..okaa börekten bişey olmaz ..ben de aşure yedim yine..yarın 2 gün protein yapmaca
kızlar biliyorsunuz sabah aşuremin dibi tutmuştu..çok üzülmüştüm...ben farkedince hemen dibini bırakıp kalanını başka tencereye almıştım..tam çıkarken birdaha tadına bakayım yanık kokusu var mı dedim..kokuyu alamadım:44:..küçük bir kaseye koyup üst komşuma götürdüm bişey söylemeden tadına bakar mısın nasıl olmuş dedim..çok güzel dedi..anladım ki dibinin kokusu sinmeden kurtarmışım ..nasıl sevindim nasıl sevindim anlatamam ..içine yine de tarçın ve karanfili kaynatıp suyunu ekledim ..iş yerime götürdüm..6-7 kase anca çıktı ama dökmediğime çok sevindim ..herkes çok beğendi ..böylelikle vukuatı gidermiş oldum..
netmiş meleksinarkadaşlar melexinin kulübe üyeliği kilitlenmiş:26:..bana ulaştı..sinir olmuş tabii..hepinize selam söylüyor..nedir bu kızın başına gelenler..
netmiş meleksinvakıa mı çıkarmış
ah sersum senin aşure de benim bugun yaptıgım keke dönmüş.ıslak kek yaptım biraz kurudu.pişince tadına bakıyım nasıl diye yedim 1 kalın dilim.soğuyunca bakıyım 1 dilim daha,sonra anlamadım komşulara versem ayıp olur mu? diye derken 5 dilim midede :18::18: tadına baktım yanee.
yeterı kadar okuyup dınleseydın aksam pılav varmı dıye sormazdın gıbıme gelıyor..buraya gelıp mantıklı soru soranlara bızde gayet mantıklı cevaplar verıyoruz
çok sevindim canım,yazık olmadı o kadar malzemeye ve emeğe
ben alışıkım dukandan da acıkmıyom ben yaww
dimi olmaz bişey
ay iyi dayanıyosun protein günlerine sersumum,ben daha çok acıkıyorum
Eneeem , çok sevindim Sersumum.Sabah gördüm mesajını ama doktora gidecektim vakit bulamadım yazmaya.Emek kurtulmuş , malzeme kurtulmuş , iş yerindekiler aşurelerini yemiş , sen sorumluluktan kurtulmuşsun , ooohhhh herkes memnun.Neydi o bakiiim "Herkes mutlu , Lerzan Mutlu" hahaha bööle bişey vardı bi ara
melexin nettiğini bilmiyo henüz.netmiş meleksinvakıa mı çıkarmış
ah sersum senin aşure de benim bugun yaptıgım keke dönmüş.ıslak kek yaptım biraz kurudu.pişince tadına bakıyım nasıl diye yedim 1 kalın dilim.soğuyunca bakıyım 1 dilim daha,sonra anlamadım komşulara versem ayıp olur mu? diye derken 5 dilim midede :18::18: tadına baktım yanee.
netmiş meleksinvakıa mı çıkarmış
ah sersum senin aşure de benim bugun yaptıgım keke dönmüş.ıslak kek yaptım biraz kurudu.pişince tadına bakıyım nasıl diye yedim 1 kalın dilim.soğuyunca bakıyım 1 dilim daha,sonra anlamadım komşulara versem ayıp olur mu? diye derken 5 dilim midede :18::18: tadına baktım yanee.
bugün karbonhidrat diyeti yaptım.papadiya karataya uygun mu şekerim
1.öğün
2 yerli muz,kakao
1 çb ceviz,7 zeytin,yarım portakal
omega3
okulda arkadasın etirdiği:ezine peynir,lavaş eşliğinde dürüm
2.öğün razalet
1 kase yesil mercimek yemege
7 tane karalahana dolması,1 kase yoğurt,turşu
buraya kadar güzel
sonra olan oldu
5 dilim kek
1 muz
1 küçük bitter çikilata
spor:moral sıfır olunca,tıka basa yiyince sipor yapmadım