- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
dün gece 1.5 a kadar uyuyamadım..6.30 da da kalkınca gözlerim kayıyor..yataraktan yalandünya izlemece kızzlar..
yarın sabah 11.30 a kadar evdeyim görüşürüz canlarım..öpüldünüzz..
İyi seyirler bebegem
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
İyi seyirler bebegem
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
sağol canım
sağol papişiiimmm sana da afiyet olsunafıyet olsun canım cok guzel gorunuyor.yuruyus ıcınde tbrkler
sanada gunaydın canım
canım gecmıs olsun zor bır durum gercekten ama benım atom karıncam ustesınden basarıyla gelmıs kahvesını bılem ıcmıs
afıyet olsun bıdenem bende sımdı ıcecem kahvemı
kek börek yok bugün
çok şiddetliydi canımcım sesi uykumdan uyandırdı şakır şakır yağdı
geçmiş olsun canımsenin de diğer odalarda bişey yokmuş allahtan
yürüyüşler süpperrrherkese güzel günler olsun
iyiyniyetlime yazdığım gibi tüm gece fırtına ve yağmur sesinden dolayı uyuyamadım.dedim 21 aralık gelmeden 3 aralıkta dünyanın sonu geldi herhalde
en son saat 5 falandı,ben hala uyumamıştım...sonra fırtına durdu da 9 a kadar uyumuşum
kalkınca da bitki çayımı içip yürüdüm 40 dkbirazdan yine yürürüm biraz
kahvaltım
2 haşlanmış yumurta
peynir
zeytin
pastırma
domates
salatalık
omega 3
öğünlerde hedeflediğin kiloya -cuma için söylediğin- ulaşacaksın bence canımmmbugün toplamda 70 dk yürüdüm
2.öğünüm
2 mandalina
1 bardak süt
bugun de 1 saat yuruyus cepte
bugün hafif yağmurda yürüdük biz de eşimle papişimdatlum çooook geçmiş olsun Allah bidaha göstermesin bebişim..
Sağol sersumummm
inş. olmaz - 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
dün gece 1.5 a kadar uyuyamadım..6.30 da da kalkınca gözlerim kayıyor..yataraktan yalandünya izlemece kızzlar..
yarın sabah 11.30 a kadar evdeyim görüşürüz canlarım..öpüldünüzz..
bu gece bebekler gibi uyu:112: iyi uykular
- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
Canlarım selam ,
Bugün yeme-içme işleri şu şekilde gelişti :
Sabah:
* 1 haşlanmış yumurta
* Maydanozlu peynir
* Bişey daha yedim galiba ama emin olamadım.
Öğle:
* Nohut
* 2 tane köfte+tatlı patates
* 1 adet z.yağlı lahana sarma (annem yapmış , gerçekten harikaydı)
* 1 minik parça greyfurt
Akşam:
* Fırında somon
* Kereviz salatası
* Sınırsız salata
* 1 tane z.yağlı lahana sarma
* 2 tane kuru kayısı + 3 tane kuru üzüm
Aralarda yine kuruyemiş ve patates tırtıkladım.Ne kadardır bilemiyciiim.
Zpor : Maalesef yapılamadı , yarına fena niyetliyim.
Bu arada Leylakım , Sersumum , İyiniyetlim iyi dilekleriniz için çok teşekkürler.Bugün geçen Cuma yaptırdığım tam kan tahlili ve klasik kolesterol , şeker , trigliserid vs sonuçlarını aldım.Bunlarda sorun yok , darısı diğerlerinin başına.
Öptüm hepinizi canlarım...
Bugün yeme-içme işleri şu şekilde gelişti :
Sabah:
* 1 haşlanmış yumurta
* Maydanozlu peynir
* Bişey daha yedim galiba ama emin olamadım.
Öğle:
* Nohut
* 2 tane köfte+tatlı patates
* 1 adet z.yağlı lahana sarma (annem yapmış , gerçekten harikaydı)
* 1 minik parça greyfurt
Akşam:
* Fırında somon
* Kereviz salatası
* Sınırsız salata
* 1 tane z.yağlı lahana sarma
* 2 tane kuru kayısı + 3 tane kuru üzüm
Aralarda yine kuruyemiş ve patates tırtıkladım.Ne kadardır bilemiyciiim.
Zpor : Maalesef yapılamadı , yarına fena niyetliyim.
Bu arada Leylakım , Sersumum , İyiniyetlim iyi dilekleriniz için çok teşekkürler.Bugün geçen Cuma yaptırdığım tam kan tahlili ve klasik kolesterol , şeker , trigliserid vs sonuçlarını aldım.Bunlarda sorun yok , darısı diğerlerinin başına.
Öptüm hepinizi canlarım...
- 21 Ekim 2009
- 1.331
- 1
asyacım çıkmadan birdaha sorayım oğlun nasıl oldu.:26: daha önce de sordum gözden kaçtı ..
kusura bakma gözden kacırdım
çişini tuvalete yapıyor ama kakasını tutuyor hala bugün 3.gün suruba devam ediyorum
cok saol ilgin için hala acıyacak korkusu yasıyor kuzum
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
bu gece bebekler gibi uyu:112: iyi uykular
kuzular iyi olsun yeter ki canım..
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
o kaa tepkiye 2 mesaj çıkmış canım..
yeterı kadar okuyup dınleseydın aksam pılav varmı dıye sormazdın gıbıme gelıyor..buraya gelıp mantıklı soru soranlara bızde gayet mantıklı cevaplar verıyoruz
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
çok şiddetliydi canımcım sesi uykumdan uyandırdı şakır şakır yağdı
yürüyüşler süpperrr
öğünlerde hedeflediğin kiloya -cuma için söylediğin- ulaşacaksın bence canımmm
evet çok şiddetliydi canım.hatta şuanda da yıkılıyo burası yağmurdan:18::18:
inşallah 65 olurum canım,işi sıkı tutuyorum bakalım
afiyet olsun canım,tahlillerinin iyi çıkmasına sevindim
inşallah diğerleri de iyi olurpc ekranını 4 tane görüyorum resmen
iyi geceler kızlar
iyi geceler tatlı rüyalar asyacım
- 10 Mayıs 2012
- 1.478
- 960
- 6 Ağustos 2009
- 2.996
- 8
pc ekranını 4 tane görüyorum resmen
iyi geceler kızlar
sen bayağı yanaşmışsın fit anne olmuşsun sayılır:))
bende fit anne olmak istiyorum ve bebek olunca eskisi gibi olunmuyo eski hallerini unut diyenlerede inat bende fit anne olacağım.
- 6 Ağustos 2009
- 2.996
- 8
iyi geceler,
uuf sabah uyanamıyorum gece uyuyamıyorum. eşimle kız uyudu bende fırsat bu fırsat dedim yattım ama uyku yok..
bugünü paylaşmadığmı hatırladım geldim
1,öğün
-2yumurta
-2soğanlı az kıyma kavurma
2.öğün
-yahni
-4kaşık bulgur pilavı
-salata
-badem
az öncede sütüm azaldı gece yetmez telaşına 1bardak süt iki bardakta yazdan yaptığım şekersiz üzüm suyu konservem...
bu akşam tatlı bişi yedimde adını bilmiyorum bide o var
(
iyi gidiyodumda sonradan bozdum gene yavvv
uuf sabah uyanamıyorum gece uyuyamıyorum. eşimle kız uyudu bende fırsat bu fırsat dedim yattım ama uyku yok..
bugünü paylaşmadığmı hatırladım geldim
1,öğün
-2yumurta
-2soğanlı az kıyma kavurma
2.öğün
-yahni
-4kaşık bulgur pilavı
-salata
-badem
az öncede sütüm azaldı gece yetmez telaşına 1bardak süt iki bardakta yazdan yaptığım şekersiz üzüm suyu konservem...
bu akşam tatlı bişi yedimde adını bilmiyorum bide o var
(iyi gidiyodumda sonradan bozdum gene yavvv
- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
Gunaydın Karatay Dıyetı yapan kızlar,dunku menum .
..... 1.ogun(sabah): Su,omega3 balık yagı takvıye 2kapsul(m...p (13 TL. 60 kapsul var ıcınde)),bır kase cevız,bırkac kahverengı kuru kaysı,bır bardak sut 1muz,kakao .......2. Öğün (aksam)kebap,ayran,omega3 balık yagı takvıye 2 kapsul................... .......... ...................... (Yemekten once aslında toktum(aylar sonra boyleyım) ama hem gunluk 1000 kalorıden asagı tuketmek ıstemıyorum(kas kaybına neden olabılır(ıc organlarda yaralar fılan olusmasın)),hem de tuketımım cok kalıtelı olmayabılır dıye tok olmama ragmen yedım.)
Sıvı:Tonla su,2 fıncan kahve
Spor: az ev ısı yaptım ,40 dakıka yurudum, oley oley artık tempolu yuruyebılıyorum
, tombul hatun gorunce ,Karatay Dıyetın'den bahsedıyorum, yuruyus tempom ıkı kat artıyor ,bır de burda cok paylasım yapmak ıyı gelıyor(zıhın sporu canım,mutluluk hormonu endorfını tetıklıyor,karacıgerımın sanal stresle yag salgılaması duruyor,kronık kabızlık ortadan kalkıyor)
Onemlı not: Aksam saat 8 den sonra lahana dahı yemıyorum, meyvelerı asla bu saatten sonra tuketmıyorum. Ayran ya da sut ıcıyorum[/
..... 1.ogun(sabah): Su,omega3 balık yagı takvıye 2kapsul(m...p (13 TL. 60 kapsul var ıcınde)),bır kase cevız,bırkac kahverengı kuru kaysı,bır bardak sut 1muz,kakao .......2. Öğün (aksam)kebap,ayran,omega3 balık yagı takvıye 2 kapsul................... .......... ...................... (Yemekten once aslında toktum(aylar sonra boyleyım) ama hem gunluk 1000 kalorıden asagı tuketmek ıstemıyorum(kas kaybına neden olabılır(ıc organlarda yaralar fılan olusmasın)),hem de tuketımım cok kalıtelı olmayabılır dıye tok olmama ragmen yedım.)Sıvı:Tonla su,2 fıncan kahve
Spor: az ev ısı yaptım ,40 dakıka yurudum, oley oley artık tempolu yuruyebılıyorum
, tombul hatun gorunce ,Karatay Dıyetın'den bahsedıyorum, yuruyus tempom ıkı kat artıyor ,bır de burda cok paylasım yapmak ıyı gelıyor(zıhın sporu canım,mutluluk hormonu endorfını tetıklıyor,karacıgerımın sanal stresle yag salgılaması duruyor,kronık kabızlık ortadan kalkıyor)Onemlı not:
Aksam saat 8 den sonra lahana dahı yemıyorum, meyvelerı asla bu saatten sonra tuketmıyorum. Ayran ya da sut ıcıyorum[/ - 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
yeterı kadar okuyup dınleseydın aksam pılav varmı dıye sormazdın gıbıme gelıyor..buraya gelıp mantıklı soru soranlara bızde gayet mantıklı cevaplar verıyoruz
geldim bacıımm nerdesin..kahvaltı tabaamı aldım da geldim..ıyınıyetlım yuruyusun ıcın tbrkler
igneoyam sakın aklından bıle gecırme
birdy sonucların ıyı cıkmasına sevındım canım
sersum sabah burdaysan bırlıkte kahvaltı ederız bacım
pc ekranını 4 tane görüyorum resmen
iyi geceler kızlar
iyi geceler,
uuf sabah uyanamıyorum gece uyuyamıyorum. eşimle kız uyudu bende fırsat bu fırsat dedim yattım ama uyku yok..
bugünü paylaşmadığmı hatırladım geldim
1,öğün
-2yumurta
-2soğanlı az kıyma kavurma
2.öğün
-yahni
-4kaşık bulgur pilavı
-salata
-badem
az öncede sütüm azaldı gece yetmez telaşına 1bardak süt iki bardakta yazdan yaptığım şekersiz üzüm suyu konservem...
bu akşam tatlı bişi yedimde adını bilmiyorum bide o var
iyi gidiyodumda sonradan bozdum gene yavvv
bebiş doysun canım..okadardan bişey olmaz bence..
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
sersumum gunaydın nasılsın canım kahvaltını yaptın mı ben yaptım cay ıcıyorum
günaydın bebeeemm
..aynı anda yazıyomuşuz kıss..kalp kalbe karşıymışş..ben de hem sana yazıyom hemde kahvaltı yapıyom bebişim..afiyet olsunBenzer Konular
